Comment pouvons-nous devenir dépendants?

Quand on parle de toxicomanes et de dépendances, on pense sûrement à la drogue comme l'héroïne, l'alcool, les drogues ou le tabac. Mais c'est autre chose.

Quand on parle de dépendance nous nous référons à une dépendance à une substance, une activité ou une relation qui provoque le plaisir. Il y a une dépendance au jeu, aux réseaux sociaux, au chocolat, au shopping, même à notre partenaire..

On pourrait l’affirmer, et c’est le cas de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une maladie qui cause le malade ou le toxicomane éprouve un désir irrépressible d'être proche de cette source de plaisir ou la satisfaction. Ce n'est pas seulement que vous ressentez des désirs, c'est que votre cerveau a besoin de cette source de plaisir.

Quand vous en avez besoin, le toxicomane n'a aucun contrôle sur sa dépendance. De plus, même si le toxicomane connaît les conséquences négatives que cette dépendance peut avoir, il ne peut pas éviter d’être pris au piège..

Vous pouvez définir deux types de dépendances: physique ou purement biochimique et psychologique. Définissons-les.

Dépendants par dépendance physique

C'est un état dans lequel le cerveau s'est habitué à recevoir certaines doses quotidiennes d'une substance et ne peut plus s'en passer. En outre, plus vous consommez, plus vous avez besoin de substance.

Nous développons une tolérance à cette substance et si nous n'augmentons pas la dose, nous n'obtiendrons pas le plaisir attendu. Par conséquent, nous aurons besoin de plus en plus.

Le cerveau ne peut plus se passer de cette substance, puisque cela générerait certaines réactions physiologiques très désagréables. L'ensemble de ces sensations est appelé syndrome d'abstinence.

Le syndrome de l’abstinence est perçu par les toxicomanes comme quelque chose de si aversif qu’ils ont immédiatement besoin de le supprimer pour revenir à la consommation.. C'est un cercle vicieux.

Dépendance psychologique

Il se produit lorsque la substance est associée au plaisir ou au renforcement positif, ou quand il nous libère de quelque chose de déplaisant ou de négatif, constituant également un renforcement. En ce sens, notre organisme n'a pas besoin de la substance, mais il en profite beaucoup ou dans les situations où il est présent..

Mais ... Comment une substance produit-elle tellement de plaisir qu'elle nous rend accro? Le mécanisme est assez curieux. Il existe une région du cerveau communément appelée "le centre du plaisir". Ici, un neurotransmetteur appelé dopamine est libéré.

Comment ça marche

Lorsque nous consommons de la drogue, que nous fassions l'amour ou que nous mangions du chocolat, notre noyau accumbens génère de la dopamine, ce qui nous procure de telles sensations agréables.. Lorsque nous ressentons ce bien-être, nous aurons besoin de répéter, ce qui pourrait devenir une habitude et plus tard une dépendance. A ce moment nous serons piégés.

La dépendance se produira en fonction de la quantité de dopamine libérée et de sa constance de libération. Dans le cas des drogues addictives, elles produisent plus de dopamine dans la région des plaisirs que la normale et de manière beaucoup plus rapide.

Une fois libérée la quantité de dopamine, une région du cerveau qui joue un rôle très important dans la mémoire, l’hippocampe, mémorise et associe le plaisir à la substance.

Plus tard, C'est l'amygdale, le centre des émotions, qui crée le réponse émotionnelle à la drogue. Par exemple, le simple fait de voir un ami avec qui je fume habituellement me donne déjà envie de fumer.

Après de nombreuses répétitions d'usage de substances, le cerveau s'y habitue et s'y adapte, développant la tolérance. Ensuite, une autre structure cérébrale intervient, beaucoup plus développée. C'est à propos du cortex préfrontal.

Le cortex préfrontal est impliqué dans la planification et l'exécution des tâches et nous obligera à avoir besoin du médicament et à sortir le chercher. C'est-à-dire que cette structure est responsable de la mise en œuvre de certains comportements pour atteindre ce que nous voulons..

La dépendance peut nous amener à nous envelopper dans un cercle très dangereux. Il est très difficile pour lui de s'échapper, mais c'est possible. Les toxicomanes doivent reconnaître leur dépendance et être motivés pour en sortir. C'est le premier pas. Si vous prenez soin de votre cerveau, il prendra soin de vous.

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Photo gracieuseté de Fisher Photostudio