Comment se passe la discussion d'un bon couple?

Le monde du couple est parfois complexe puisqu'il s'agit d'une relation de type social dans laquelle deux personnes qui s'aiment mais qui ne coïncident pas toujours en tout. Cependant, ils doivent vivre ensemble et sont condamnés à essayer de parvenir à des accords d'une manière ou d'une autre.

Discuter en couple n'est pas une situation étrange ni un symptôme de crise. Il y a des couples qui ne discutent pas mais qui sont morts depuis longtemps et il y a le contraire, ils discutent avec une fréquence relative tout en étant en même temps capables de s'occuper d'autres aspects qui en font un couple avec une santé extraordinaire. 

Maintenant, il y a beaucoup de façons d'exprimer nos droits, nos intérêts ou nos opinions et la plupart du temps nous tombons dans le piège d'essayer de faire avec la raison sans mesurer le prix que nous pouvons payer pour en faire enfin..

Les discussions à la fin se transforment en un match de tennis dans lequel aucune conclusion productive n’est conclue, ni ne contribue à aucune des parties. Les membres du couple terminent la conversation par épuisement et par une sensation d'amertume ancrée dans le corps, ainsi que par le froid des journées froides de l'hiver..

Pourquoi est-ce si difficile de vivre ensemble en couple?

Il existe certaines coïncidences que nous pouvons identifier parmi les couples qui n’atteignent pas un bon port. Ces coïncidences, qui caractérisent les couples brisés, ont généralement à voir avec l'ego ou la fierté. Par fierté, nous sommes souvent repartis perdants et nous devons nous demander si cela en vaut vraiment la peine..

Par fierté, nous tirons nos griffes pour nous défendre contre une menace supposée. C'est supposé parce que, si nous contrastons avec la réalité, nous comprenons souvent que ce n'est pas le cas, puisque nous sommes devant la personne que nous aimons et qui nous aime..

Beaucoup de fois nous interprétons les situations de manière biaisée et nous croyons que les autres essaient de nous faire du mal, nous agissons en conséquence, de manière à éviter la situation et à ne pas y faire face, ou à choisir l'option d'attaquer l'autre.

Au fond de nous se trouve la peur: la peur de ne pas être accepté par l'autre, de ne pas avoir raison, de ne pas être pris en compte, de ne pas être important ou spécial ...

Une autre raison pour laquelle la cohabitation est compliquée est que nous ne savons pas résoudre les conflits.

Il faut un effort énorme pour parvenir à des accords bénéficiant à toutes les parties concernées. Une cause qui renforce cette perception de difficulté est la peur de rester dans une situation défavorable pour nous, dans laquelle notre fierté est compromise. Pour sortir de là, nous utilisons la rage afin de protéger notre intégrité personnelle à court terme..

Le problème est que À long terme, nous entretenons des relations en général, et le couple en particulier. Les discussions usent le couple jusqu'à ce qu'ils s'ennuient, s'ennuient et même aient peur de l'autre ou des discussions qui ont lieu entre les deux.

Les reproches, ceux qui essaient toujours de prendre la raison, les différends exagérés et qui ne savent pas comment parvenir à des accords diminuent la relation et lorsque nous voulons trouver une solution, il est parfois trop tard..

Nous pourrions le comparer avec un folio froissé. Si nous voulons le rendre aussi lisse qu’il était au début, nous verrons que nous ne pouvons pas, peu importe la difficulté avec laquelle nous essayons de le lisser, vous verrez toujours de petites rides causées par la pression que nous exerçons sur lui.

Comment serait-il nécessaire alors de discuter?

Les discussions font partie d’une relation normale et il n’est pas commode de les fuir.. Pensez que souvent, nous pouvons grandir en tant que relation grâce à eux, tant que nous savons nager et en tirer parti.

Il n'est pas très important de discuter ou de ne pas discuter de la façon dont nous discutons, c'est-à-dire ce que nous disons, comment nous le disons, etc..

Voici quelques mesures à prendre face à une situation impliquant un conflit:

• Tout d'abord l'amour

Nous aimons l'autre personne, que nous n'oublions jamais. L’autre n’est pas devenu notre ennemi par magie ou n’est quelqu'un qui veut nous faire du mal. Au moins, ce n'est pas normal et si vous remarquez que ça peut être comme ça, sortez de là!

Mais s'il s'agit d'une discussion de couple normale, conservez l'amour, les mots respectueux et l'amour. Vous pouvez être en désaccord avec quelqu'un et donc ne vous arrêtez pas de dire des phrases telles que: "Chérie, je ne le vois pas comme ça" ou "Mon amour, parfois je me sens mal que tu ne m'aides pas avec la maison".

• Empathie

Mettez-vous à la place de l'autre personne et essayez de penser comme il pense. Il ne s'agit pas de comprendre la façon dont l'autre voit les choses, mais de comprendre pourquoi il voit les choses de cette façon.. Comprend que l'autre personne a le droit de penser comme bon lui semble, et que ses raisons doivent le faire. Compréhension et compréhension ouvrira votre esprit.

• Exprimer notre point de vue

Nous avons tendance à juger l'autre et à commencer les discussions avec un "vous". Ce sont des phrases typiques telles que "tu me mets en colère", "tu ne mets pas de ta part", "tu es un idiot". Oublions d'utiliser le doigt accusateur et assumons la responsabilité de nos émotions.

Si je me sens mal, le problème est le mien et c'est parce que certaines idées qui me causent une gêne me traversent l'esprit. Par conséquent, la forme correcte est de dire: "Je me sens", par exemple: "Je me sens en colère lorsque je vois que vous ne prenez pas vos vêtements".

• L'importance du langage non verbal

Tout ce que nous avons dit doit être fait avec un langage non verbal approprié. Il est inutile de dire l'amour avec un ton ironique ou d'exprimer le "je ressens" en montrant vos dents. Nous sommes censés le croire, donc, il est préférable de rester détendu, car nous ne sommes pas confrontés à la menace à laquelle nous croyions. Et décontracté signifie une posture ouverte, un contact visuel, un ton de voix détendu, etc..

Bien discuter est une affaire d'intelligence communicative, mais aussi de maîtrise de soi. Si nous ajoutons de l’amour à ces ingrédients, il n’est pas nécessaire que la discussion se transforme en une guerre qui ébranle les fondements du couple..

Obtenir de bonnes relations est facile si vous savez comment établir de bonnes relations est facile, mais vous devez cesser d'être exigeant, tolérer beaucoup plus, être une équipe et trouver des solutions aux problèmes ensemble En savoir plus "