Changez-le si vous le pouvez, mais ça coule

En chinois le terme Wu Wei décrit un aspect de la philosophie taoïste qui se réfère à la façon la plus appropriée d’agir est de ne pas forcer, mais compte tenu du fait que ce n’est pas la même chose de ne pas forcer que de ne rien faire. Wu Wei signifie également "effortless" et "croissance, comme la rivière qui coule.

Il est basé sur l'idée que les plantes poussent par Wu Wei, elles ne font pas d'efforts pour pousser, elles poussent simplement. Donc, il s'agit de faire les choses de manière naturelle, sans les forcer et sans altérer leur harmonie. C'est-à-dire: changez-le si vous le pouvez, mais ça coule.

Souvent, nous voulons que les choses se passent d'une manière ou d'une autre ou nous forçons des situations au lieu de tout laisser couler, de suivre leur rythme avec harmonie, de nous laisser aller sans résistance, de grandir sans effort. Il est humain d'essayer de s'opposer à quelque chose qui nous dérange ou que nous n'aimons pas, mais la sagesse de l'expérience devrait nous guider vers l'état de flux..

"Un conflit sous n’importe laquelle de ses formes indique une résistance. Dans une rivière au débit rapide, il n’ya pas de résistance, elle contourne de grosses pierres, traverse des villages et des villes. L'homme le contrôle à ses propres fins. Après tout, la liberté ne signifie-t-elle pas que la résistance que la pensée s'est construite autour d'elle-même est absente? "

-Krishnamurti-

Le bonheur en tant qu'état dans lequel il coule

Le flux est un état mental dans lequel une personne est complètement immergée dans l'activité en cours. Il se caractérise par la concentration de toute l'énergie dans la tâche et par la participation totale à cette tâche. Le concept de flux a été proposé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi en 1975 et s’est depuis développé dans de nombreux domaines..

Mihaly Csikszentmihalyi est directrice du "Centre de recherche sur la qualité de vie" de la Claremont Graduate University, en Californie. Il se consacre à la recherche des bases et des applications d’aspects positifs de la pensée tels que l’optimisme, la créativité, la motivation intrinsèque et la responsabilité. Ses théories ont eu un tel succès qu'elles ont été utilisées par divers leaders mondiaux. Son livre "Flow: La psychologie de l'expérience optimale" est devenu un grand succès commercial.

"Accepter. Ce n’est pas de la résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d’énergie que de résister et de lutter contre une situation que vous ne pouvez pas changer. "

-Dalaï Lama-

Selon Csikszentmihalyi, Les composants d'une expérience de flux sont les suivants:

• Concentration et concentration. Un degré élevé de concentration dans un domaine d’attention limité. Une personne qui développe une activité unique aura la possibilité de se concentrer et de l'approfondir.
• Objectifs clairs. Les objectifs doivent être réalisables avec l'ensemble des compétences et des capacités possédées, de cette façon, la personne les voit possible et s'efforcera de les atteindre.
• Retour direct et immédiat. Les succès et les échecs de l’activité sont évidents. La personne doit recevoir des commentaires lui permettant de savoir quand elle exécute correctement l’activité et quand elle ne le fait pas..
• Équilibre entre niveau de compétence et défi. L'activité ne peut pas être très compliquée car la personne abandonnera rapidement, ou très facilement car elle se fatiguerait et la quitterait. Il doit y avoir un équilibre.
• L'activité est intrinsèquement enrichissante, De cette façon, vous ne remarquerez pas l'effort quand il sera exécuté. Il devrait s'agir de quelque chose qui fait que la personne se sente bien, de sorte qu'elle réalise à peine les efforts qu'elle déploie.

Changer ou flux

L'être humain traverse des situations compliquées tout au long de sa vie, qui parfois ne peuvent pas changer, mais peuvent agir sur la manière dont il fait face à cette situation. Il s'agit de voir les difficultés comme une opportunité d'apprentissage et amélioration personnelle. Penser que tout se passe pour une raison quelconque, nous apprendre une leçon importante.

Chaque personne réagit différemment à la même situation et il est important que dans les cas où nous nous trouvons désorientés, nous recherchons le soutien d'autres personnes qui nous servent de référence. Il ne s'agit pas de devenir la victime, mais de demander de l'aide si nécessaire, de parler à d'autres personnes, de supprimer tout ce qui nous concerne.. Comme il y a des aspects que vous ne pouvez pas changer, cela coule, laisse les choses suivre leur cours, vous ne résistez pas.

"Il n'y a pas d'avenir, tout coule dans un présent éternel."

-James Joyce-

Pariez sur l'optimisme S'il n'est pas entre vos mains de changer une situation qui vous cause de la douleur, vous pouvez toujours choisir l'attitude avec laquelle vous faites face à cette souffrance. Choisissez d'être optimiste. Lire plus "