Fermez les portes pour avancer

La fermeture des portes devient essentielle lorsque le présent n'avance pas. La stagnation est souvent produite en s'accrochant à un passé encore ouvert dans nos cœurs.

Fermer les portes, c'est comme nettoyer un placard rempli de vêtements que nous ne porterons plus nous ne lui en donnerons aucune utilité non plus. Si ces vêtements ne servent plus et que vous les accumulez, il y aura un moment où le placard sera tellement rempli de vêtements inutiles, qu'il n'y aura plus de place pour les nouveaux vêtements qui nous apporteront des choses positives.

Réfléchis, prends le temps de "lâcher prise", d'accepter ce qui ne pourrait pas être et n'oublie pas. Videz vos charges et laissez de la place pour la nouvelle chose à venir. Le passé, c’est l’histoire, c’est un apprentissage, mais ne le laissez jamais vous stagner, car le "maintenant" n’a rien à voir avec le "hier".

Les gens changent, évoluent, apprennent des erreurs et chaque nouvelle fois que vous avez est une opportunité de développement, d’être qui vous voulez être et pas nécessairement qui vous étiez hier..

Pourquoi nous nous accrochons à la douleur passée?

L'esprit subconscient fait cette tâche, essayez de garder la douleur passée. Cela vous traîne à vous rappeler encore et encore des situations qui n'étaient pas favorables, créant ainsi de l'inactivité. Cela vous fait penser que si dans le passé vous vous êtes trompé, cela ne vaut pas la peine d'essayer à nouveau car la même chose se reproduira.

Votre partie rationnelle peut vaincre ces pensées négatives. Vous devriez savoir que quoi que se passe dans votre passé, cela n'a rien à voir avec ce qui va arriver. Parfois, c'est une question de chance, parfois nous prenons de mauvaises actions, mais maintenant dans le présent, avec tout ce que nous avons appris, avec plus de maturité, tout peut prendre une nouvelle direction..

Plusieurs fois, le manque de volonté maintient la personne enlisée dans les lamentations et les souvenirs du passé, car il est plus confortable et plus facile de sombrer dans la mélancolie que de faire quelque chose pour ouvrir de nouvelles portes. La crainte de retrouver des expériences qui nous ont affectés dans le passé nous empêche de progresser. En fait, un dicton (assez erroné) en espagnol l’illustre très bien: "c’est mieux connu mal que bon à savoir". Nous observons ici la crainte de devoir découvrir quelque chose de merveilleux uniquement à cause de la peur du changement et de ne pas trouver ce que nous voulons..

4 astuces pour fermer les portes et recommencer

Si vous êtes prêt à nettoyer la garde-robe de vêtements qui ne contribueront pas de manière positive et ne tiendront pas compte de la nouveauté à venir, vous devrez devenir un "créateur". Celui qui est assis et ne fait rien ne veut pas avancer. Pour fermer les portes, il faut se lever et sortir pour ouvrir de nouvelles opportunités.

1. Laisse aller avec amour

Être capable de fermer les portes de manière saine, sans effets secondaires, nous devons laisser derrière nous la rancoeur, la haine, la culpabilité, etc ... Pour cela, nous devons en interne, dire au revoir avec affection, sans ressentiment, fermer le cycle avec acceptation, de manière amicale.

Il y a des cas très négatifs qui nous disent beaucoup de pardonner, et de cette façon, nous portons une colère à l'intérieur si intense qu'elle nous empêche de fermer une porte. Si vous nous dites tellement de pardonner, alors il vaut mieux se concentrer sur l'apprentissage. Que pouvons-nous apprendre de la situation négative? De tout, si on le propose, on peut évoluer.

Chaque cas est unique et personnel, chacun doit trouver un argument favorable pour pouvoir sortir d'une étape avec calme et acceptation. Pensez quelque chose comme: "c'est la vie, j'ai eu cette mauvaise expérience, mais maintenant, avec tout ce que j'ai appris, ma vie va apporter un changement positif". Essayez de lui donner une approche où il n'y a pas de ressentiment, de culpabilité, de haine, de ressentiment, etc.

Lorsque vous finissez de dire au revoir intérieurement, vous ne devriez pas ressentir d’émotions négatives. Si vous avez bien fait, vous ressentirez le calme, l'espoir et le désir de vivre de nouvelles expériences..

Vous devez fermer les portes, conclure cette étape de la meilleure façon possible et aller de l'avant, car à chaque nouvelle façon, il y a de bonnes choses à découvrir, encore mieux que ceux laissés pour compte.

Apprenez de votre passé et avancez vers votre avenir: êtes-vous coincé dans votre passé? Apprenez de lui et ne lui accordez pas une minute de plus. Il est temps que vous vous dirigiez vers votre avenir. Lire plus "

2. Poursuivre un objectif

Qu'est-ce que je veux? Que vais-je faire pour l'obtenir? Réfléchissez sur vos objectifs, sur ce qui vous motive et vous apporte de la joie. Mettre un but et voir pour lui. Lorsque vous êtes actif, l'esprit laisse automatiquement de côté le passé, pour accueillir de nouvelles expériences.

Chaque fois que vous êtes inactif et que vous vous lamentez pour le passé, essayez de changer ce que vous avez en tête., remplace des souvenirs mélancoliques en regardant en avant, Réfléchissez aux actions que vous allez entreprendre pour atteindre votre objectif et commencez à être le créateur de votre nouvelle vie..

Laissez le passé derrière vous et continuez d'avancer, le monde nous offre un nombre infini d'options et de moyens. Rien ni personne n'est irremplaçable car le monde est si grand que vous pouvez toujours recommencer, que ce soit une nouvelle relation, un nouveau travail, de nouvelles amitiés, etc ...

Autant que votre subconscient veut vous tromper en vous faisant penser que "vous ne trouverez rien comme ce que vous aviez et avez perdu" est totalement faux. Qu'est-ce qui se passe, c'est que nous ne voyons pas au-delà de l'angle parce que nous sommes réticents à élargir les horizons.

Si vous avez le courage de vous ouvrir au nouveau, vous verrez bientôt les nouvelles possibilités et le nombre d'options disponibles pour recommencer..

3. Ne vous attendez pas à ce que quelqu'un vous retire de votre problème

Il y a ceux qui attendent que quelqu'un vienne résoudre leurs problèmes. Cela n'arrive généralement pas. Nous ne pouvons blâmer personne pour ce qui se passe dans nos vies. Attendre des choses des autres peut créer une frustration qui aggravera les problèmes.

Tout le monde est responsable de sa vie, et c'est soi-même qui doit faire quelque chose pour s'aider soi-même. L'indépendance est importante pour aller de l'avant. C'est une chose de recevoir de l'amour et du soutien des autres, mais le plus grand travail pour sortir des problèmes devrait être fait par soi-même et ne pas attendre que les autres le résolvent.

Si nous sommes trop submergés par la situation et avons passé beaucoup de temps dans cet état, il est préférable de consulter un psychologue.. Un psychologue peut nous guider, nous aider et nous fournir les meilleurs outils pour laisser derrière nous un passé qui ne sert que de fardeau et ne nous permet pas d'aller de l'avant. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un exemple de thérapie..

En ce qui concerne la TCC, ajoutons qu’il s’agit d’une forme d’intervention très répandue dans le présent. Et comme vous pouvez le lire dans l’étude de Fullana, Fernandez de la Cruz, Balbuena et Toro (2012), c'est une thérapie avec une grande efficacité.

4. Faites quelque chose de nouveau que vous n'avez pas fait quand vous étiez dans l'autre stade

Lorsque nous insérons quelque chose de nouveau dans notre vie, l'esprit a besoin d'un nouvel espace pour cette nouvelle étape et efface un peu du passé. Cela signifie que si tu fais quelque chose que tu n'as pas fait quand tu étais dans l'autre stade tu peux tout oublier mieux.

Il y a des centaines de nouvelles choses à faire. Pratiquez des sports, pratiquez des loisirs, inscrivez-vous à des excursions, des sorties, visitez de nouveaux lieux, voyage, voyages, stages, nouvelles connaissances, etc. Si vous faites de nouvelles choses, vous oublierez les étapes douloureuses du passé.

En chemin, nous trouverons tous des choses agréables, mais aussi des épines douloureuses. Si nous trouvons même des choses négatives en cours de route, nous pourrons continuer à avancer, nous résoudrons les problèmes..

Ne vous arrêtez jamais sur votre chemin, pour beaucoup d'épines que vous trouvez. Levez-vous autant de fois que nécessaire et avancez. Continuez à accumuler de nouvelles expériences, qui vont guérir toutes les blessures passées. Fermez les portes pour éliminer ce poids que nous portons sur le dos. Des étapes serrées pour accueillir la nouveauté à venir.

Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je décide d’être. Cher passé: je ne me blesse plus, vous ne me réveillez pas et ne me tourmentez pas. Je suis plus fort que toutes mes blessures et je souris avec passion à mon présent. Lire plus "