Trouvez ce que vous voulez trouver

Le psychologue et écrivain Viktor Frankl, a demandé à ses patients instables et avec des problèmes: Pourquoi ne vous suicidez-vous pas? À ce moment-là, les patients imaginaient le processus et comprenaient que ce n'était pas ce qu'ils voulaient. Frankl comprit également que ce qui donnait un sens à la vie du patient, c'était de trouver la raison pour laquelle il s'accrochait à la vie..

Donc, il ne s'agit pas simplement de chercher une raison, mais de chercher la raison que nous voulons trouver pour donner un sens à notre existence.. La technique utilisée par le Dr Frankl était la psychologie inverse, c’est-à-dire que les patients sont amenés à croire que vous voulez qu’ils fassent quelque chose qu’ils ne veulent pas vraiment, c’est ce qui produit ce qu’on appelle une "réactance psychologique" puisque nous nous opposons à cette réactivité. quelque chose qui nous est ordonné ou imposé parce qu'il restreint notre liberté personnelle.

"Le seul véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à regarder avec de nouveaux yeux."

-Marcel Proust-

Le docteur Viktor Frankl a été hospitalisé pendant la Seconde Guerre mondiale à Auschwitz, à Dachau et dans d’autres camps de concentration. Cette expérience l’a amené à réfléchir au sens de la vie. Frankl, il a fait valoir que nous avons tous une raison pour laquelle ou pour qui vivre, une raison qui nous permet d'avancer chaque jour, qui nous motive et qui donne un sens à chaque seconde de notre existence, à chaque étape que nous prenons ou à chaque action que nous prenons.

Comment trouver ce que vous voulez trouver

Pour donner un sens à notre vie, il faut nous poser des questions qui nous mènent à notre véritable passion., à ce que nous voulons vraiment, pas ce que les autres veulent pour nous. Il s’agit de trouver une véritable source d’énergie en nous, une étincelle que nous pourrons ensuite renforcer..

Nous le donnons à nous-mêmes, personne d'autre. Certaines des questions que nous pouvons nous poser pour trouver le sens de notre existence ont à voir avec les réponses que nous donnons aux questions suivantes.

Quelle est la chose la plus importante dans votre vie?

Si tu savais que demain tu vas perdre la vie, que ferais-tu, avec qui serais-tu, où aimerais-tu être ou où voudrais-tu aller?. Nous avons tous une raison de vivre, des gens qui nous complètent, qui nous font avancer.

"Quand nous trouvons l'amour, nous trouvons aussi la raison et le sens de toute vie."

-Domenico Cieri Estrada-

Qui admires-tu??

La personne que nous admirons incarne ce que nous pourrions vouloir trouver, ce que nous rêvons, ce que nous voulons être.. Regardez cette personne que vous admirez, demandez-vous pourquoi vous l'admirez et réfléchissez aux conclusions que vous tirez. Parfois, cela peut nous aider à savoir ce que nous voulons, ce qui donnerait un sens à ce que nous vivons au quotidien et ce que nous devrions changer pour y parvenir..

Que feriez-vous jour après jour sans rien charger en retour??

Nous faisons tous quelque chose qui nous passionne, qui nous motive vraiment et nous serions prêts à le faire gratuitement jour après jour pour le simple plaisir de profiter de cette activité qui nous émeut. Cela peut être n'importe quelle activité: bricolage, peinture, mécanique, écriture, danse, cinéma, etc. Ce quelque chose fera partie du sens que vous recherchez.

Ce qui nous empêche de trouver ce que nous voulons

Deux facteurs essentiels nous empêchent de rechercher constamment ce que nous voulons trouver: la peur et l'opinion sociale. En ce qui concerne ce que nous voulons faire.

Pouvez-vous imaginer ce que vous feriez si vous n'aviez pas peur? La peur est un obstacle complexe, un ennemi invisible qui fait appel à notre instinct de survie pour nous paralyser.. Pensez à ce que vous allez être dans 5 ans si vous ne surmontez pas cette peur que vous ressentez maintenant. Est-ce une image vraiment choquante?

D'autre part, ce que les autres pensent ou disent est quelque chose qui, peu importe combien nous le nions, cela nous influence négativement et arrête notre recherche de ce que nous voulons.. Nous sommes influencés par les opinions d'amis, de membres de la famille ou de notre partenaire, mais posez-vous la question suivante: que voulez-vous??

"Ils nous ont fait croire que chacun de nous est une moitié d'orange et que la vie n'a de sens que lorsque nous trouvons l'autre moitié. Ils ne nous ont pas dit que nous sommes déjà nés ensemble, que personne dans notre vie ne mérite de porter sur ses épaules, la responsabilité de compléter ce qui nous manque. "

-John Lennon-

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