Atélophobie, la peur d'être imparfait

De nos jours, le perfectionnisme est considéré plus comme une vertu que comme un défaut. Mais la poursuite de la perfection peut-elle devenir insensée et irrationnelle? En effet, il est. En fait, quand le perfectionnisme devient paralysant, il est possible qu'il souffre d'atélophobie, une maladie mentale liée aux troubles anxieux.

L'atélophobie est la peur d'être imparfait, de ne pas bien faire les choses, de ne pas être assez bon. Cela se produit lorsque les attentes perçues d'une personne ne correspondent pas à la réalité. C'est un perfectionnisme irrationnel et obsessionnel qui peut mener à une inaction paralysante et causer de nombreux problèmes de santé liés au stress..

Atélophobie, la personne ne peut pas atteindre la marque qui est marquée. Les relations sont gravement affectées. De plus, lorsque la personne se rend compte qu'elle n'a pas atteint son objectif, il est normal qu'elle se sente envahie par des émotions de valence négative..

Une personne atteinte d'atophobie panique face à l'erreur, commettre des erreurs sans s'en rendre compte.. Ainsi, la tâche la plus simple peut devenir une torture en raison des ressources considérables consacrées à sa supervision. Cela les fait assumer peu ou pas de risque.

Il existe de nombreux symptômes psychologiques que nous pouvons identifier comme typiques de l'atélophobie., comme comportements d'évitement fréquents, sentiment d'impuissance, anxiété et peur extrêmes, peur de perdre le contrôle de soi, confusion, irritabilité et manque de concentration. Des symptômes physiques peuvent également apparaître, tels qu'une respiration rapide, une bouche sèche, des palpitations, des nausées, des maux de tête ou une transpiration excessive..

Causes de l'atélophobie

Personne ne connaît la vraie cause de l'atélophobie. Il peut y avoir une propension génétique ou elle peut provenir d’un événement traumatique. Cependant, il semble que dans la plupart des cas, il s’agisse d’une réponse savante qui commence très tôt et qui s’intensifie et devient chronique au fil des ans..

L'atélophobie est une phobie spécifique axée sur des facteurs non sociaux clés. Les phobies spécifiques tendent à avoir un traumatisme antérieur comme cause principale, souvent dans l'enfance et, souvent aussi, physiquement nocif.

Le rôle parental peut également jouer un rôle important dans le développement de l'atélophobie, en tant qu'avertissements des parents concernant une menace directe, ce qui est particulièrement visible dans les cas où une menace est plus imminente (allergies ou attaques d'insectes, par exemple).

À son tour, on pense que la génétique et les facteurs héréditaires peuvent jouer un rôle dans des phobies spécifiques, en particulier ceux liés au danger de blessure. Par exemple, un réflexe primaire «combat ou fuite» peut être déclenché plus facilement chez ceux qui ont une prédisposition génétique.

Dans toutes sortes de phobies, des expériences ou des rapports externes peuvent renforcer ou développer la peur, par exemple voir un membre de la famille ou un ami affecté. partialité, Dans des cas extrêmes, les expositions indirectes peuvent être aussi éloignées que d'entendre une référence dans une conversation ou de connaître certaines informations..

L'atélophobie, comme la plupart des phobies, provient d'un mécanisme de surprotection subconsciente et, comme beaucoup de phobies, elle peut aussi s’enraciner dans un conflit émotionnel non résolu. Des parents exigeants qui exigent de la perfection et des enseignants trop stricts peuvent devenir des éléments déclencheurs de futurs troubles mentaux, y compris la peur de ne pas être assez bons.

La différence entre l'atélophobie et le perfectionnisme

L'atélophobie a beaucoup à voir avec le perfectionnisme, mais ce n'est pas pareil. Il existe une différence fondamentale entre les deux concepts. Il est vrai que les personnes atteintes d'atélophobie rendent souvent leur objectif parfait et ne l'atteignent pas simplement parce que c'est impossible.

Mais l'atélophobie est plus que d'élever des normes élevées. Le problème est que paralyse et bloque le renforcement au lieu de motiver. Beaucoup de perfectionnistes répondent à l’anxiété en travaillant plus. Les personnes atteintes d'atélophobie choisissent l'inaction pour éviter d'éventuels échecs. 

En outre, le perfectionnisme se manifeste souvent par un désir de réussite et d’accomplissement personnel. Cette vision, avec ses problèmes, peut rendre une personne meilleure et plus performante. Cependant, l'atélophobie ne profite pas de ce point.

Commentaires finaux

Apprendre à lutter pour «assez bien» est une qualité qui génère généralement du bien-être. L'auteur Olga Khazan écrit à ce propos: "Il peut être difficile, dans notre culture, de nous forcer à nous contenter de" assez bon ". Mais quand il s'agit de bonheur et de satisfaction, "assez bon" n'est pas seulement bon, c'est parfait. ".

La même perfection que dans l'atélofobie se transforme en une menace à laquelle la personne peut difficilement échapper. En fait, cela génère généralement une paralysie qui se termine par toute tentative d'atteindre un certain objectif. Ce cadre génère non seulement de la frustration, mais il est également très destructeur pour l’estime de soi de la personne; le même qui se sent dépassé et emprisonné dans sa propre peur.

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