En me permettant de sentir que je trouve ma force

Notre nature nous permet de sentir et, cependant, nous nous efforçons de construire des murs cacher notre moi le plus profond. Nous ne nous permettons pas de ressentir les émotions, les sensations et chaque expérience telle qu'elle est. Lorsque nous nous sentons fragiles et sans protection, nous nous tournons vers la raison et nous nous éloignons de notre être.

Depuis que nous sommes des enfants, nous construisons cette forteresse sans trop nous sentir dignes d'affection.. Face aux peurs et à la douleur émotionnelle, nous avons appris à nous limiter, nous adapter à un monde qui nous terrifie, considérant qu'il est plein de dangers.

Nous avons appris que lorsque nous avons montré nos faiblesses et nos difficultés, nous avons parfois été endommagés. Manquer d'amour, déceptions, déceptions; Nous avons ressenti la douleur et le profond malaise qui sont supposés être ouverts aux expériences. Cependant, près de sentir n'est pas la solution.

"Nous avons tendance à séparer l'esprit des émotions. Nous sommes tellement habitués à laisser l'esprit dominer que nous oublions nos sentiments et notre corps. Percez combien de fois vous commencez une phrase avec le mot "je pense" au lieu de "je me sens-"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Qu'est-ce que cela signifie de nous fermer à ce que nous ressentons

Avant les murs que nous construisons nous apprenons tout un répertoire pour cacher qui nous sommes. Nous apprenons des automatismes, en nous adaptant aux préjugés et stéréotypes dominants, en nous adaptant à notre environnement..

Nous pensons qu'il y a une manière d'être et d'agir normale, et nous devons l'aborder autant que possible. La conviction qu'il existe une "bonne" façon de se comporter est celle qui ne nous laisse pas être qui nous sommes vraiment.

Nous luttons constamment vers ce que nous ressentons, ce que nous voulons, ce qui nous motive et ce qui nous passionne. Nous consacrons beaucoup d'énergie à ne pas reconnaître ce que nous ressentons.

Nous nous fermons au point de devenir insensibles à l'injustice et aux gens que nous aimons et aimons. Nous agissons sous les automatismes et le devoir, perdant totalement l'essence de notre personne, l'affection et la gentillesse.

Se refermer sur ce que nous ressentons, c'est laisser la vie continuer sans nous, car nous perdons espoir, espoir et même amour.

Nous laisser sentir

Ne vous laissez pas sentir, comme nous l’avons vu, vous avez une raison, avez-vous essayé dans de nombreuses situations, non? Vous avez lutté avec vous-même pour devenir insensible à quelque chose que vous ne voulez pas expérimenter. Éviter la douleur est précisément ce qui nous conduit vers la permanence de la souffrance.

La plus grande force qui réside en nous est sans aucun doute de nous laisser ressentir et de vivre. Nous craignons que cela ne se produise et nous sommes accrochés ou perdus dans cet état, c’est ce qui nous fait partir rapidement et ne pas vouloir entrer dans ce que nous ressentons..

Vivre ce que nous trouvons déplaisant est également nécessaire, car cela représente notre croissance. La maturité et le bonheur se nourrissent d'états de douleur, de chagrin et de tristesse. En ressentant ces états, nous apprenons de l'expérience et c'est ainsi que nous valorisons tout ce qui nous est agréable et bénéfique.

"Il n'y a pas de bonheur ou de malheur dans le monde, mais la comparaison d'un état avec un autre, c'est tout. Seul celui qui a connu le comble du malheur peut ressentir le bonheur suprême. Tu as dû vouloir mourir, mon ami, pour savoir à quel point la vie est belle et belle "

-Alexandre Dumas-

La force réside dans la vulnérabilité

La vulnérabilité est souvent confondue avec la faiblesse. La vulnérabilité fait partie du fait de nous laisser ressentir ce dont nous avons besoin, d’être honnête et d’accepter le fait que de nombreuses choses nous affectent et non à cause de cela, nous avons un caractère faible..

En acceptant notre vulnérabilité, nous laissons faire l'expérience des sentiments et des émotions suscités par les interactions. C’est un état naturel, pourquoi nous camoufler sous un masque qui ne nous représente pas et nous rend malheureux? Sortir de ce masquage est notre décision, rompre avec cet évitement et cette répression, nous pouvons commencer à être.

"Ce que je serais serait suffisant, si c'était ouvertement"  

-Carl Rogers-

La seule façon de prendre conscience de soi et de se développer est de nous montrer ses vulnérabilités. Cela suppose une grande valeur, de l'authenticité, de la maturité et une grande force. En nous montrant de cette manière naturelle, nous donnons la possibilité d’obtenir la même chose de notre environnement: des liens sincères basés sur l’amour, pas des apparences..

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