Raisonnement émotionnel lorsque les émotions assombrissent la pensée

Au quotidien, les émotions font partie de notre répertoire comportemental, guidez-nous dans notre recherche permanente de satisfaction et de bien-être, et ils nous aident à éviter les dommages et l'inconfort qui peuvent menacer notre santé physique et psychologique.

Cependant, des avantages aussi importants entraînent des effets secondaires. Il y a des moments où les émotions nous jouent un tour, même lorsque notre santé mentale est totale.

Un exemple typique de ce dernier est ce qu’on appelle dans le domaine de la psychologie raisonnement émotionnel.

Quel est le raisonnement émotionnel?

Faire un raisonnement émotionnel implique, comme son nom l'indique, raison basée sur ce que l'on ressent.

Imaginez que nous ayons échoué à un test de mathématiques ou que nous ayons été renvoyés du travail. Dans de telles circonstances, il est probable que "nous sentons" que nous avons échoué, alors si c'est ce que nous "sentons", alors ce doit être parce que nous avons "vraiment" échoué.. Lorsque nous tombons dans le piège du raisonnement émotionnel, nous parvenons à des conclusions apparemment vraies mais sans suivre une séquence de raisonnement logique, mais en prêtant attention à ce que je ressens.

Alors, une généralisation excessive est faite à partir d'un événement anecdotique ou très ponctuel. Ce qui a mal tourné avec un test de mathématiques ne signifie pas nécessairement que nous avons échoué dans la vie. Et c'est quelque chose que nous engageons en permanence; nous extrayons des conclusions hâtives et en général vives, sans qu'aucune preuve valable et objective ne les justifie.

Dans le même sens, si nous nous sentons seuls, nous pouvons en venir à penser que nous le méritons, que nous ne sommes pas dignes d'être aimés ou que nous avons un défaut qui éloigne les gens. À partir de là, à croire que nous allons rester seuls toute notre vie, il y a un pas.

Raisonnement émotionnel centré sur l'extérieur

Le raisonnement émotionnel a un autre côté tourné vers l'extérieur. Nous avons également tendance à juger les comportements ou les états émotionnels des autres en fonction de nos sentiments. à ce moment.

Si nous sommes fâchés parce qu'un supérieur nous refuse une augmentation, il est beaucoup plus probable que nous attribuerions la méchanceté au voisin d'à côté qui écoute de la musique à fond, ou que nous prenions pour blessure les manœuvres imprudentes du conducteur de la voiture devant la voiture. notre sur l'autoroute.

Lorsque nous nous sentons en colère, nous voyons la colère chez les autres et nous sommes incapables de réaliser que nous sommes vraiment ceux qui sont en colère et qui projetent nos émotions sur les autres..

Les émotions sont utiles

Tout cela ne doit pas nous amener à penser que les émotions elles-mêmes nous sont nuisibles. J'aime penser à l'ensemble des émotions humaines en tant que système primitif de communication intra et interpersonnelle. Cela peut sembler trop sophistiqué, mais c'est en fait assez simple.

Allons en pièces, voyons mot à mot.

Je dis système primitif parce que les émotions, telles que nous les connaissons, dans le cadre de l'évolution de l'espèce humaine, sont beaucoup plus anciennes que le langage. Quand nous étions un peu plus que des primates qui vivaient à la cime des arbres, sautant de branche en branche et complètement incapables d’exprimer un son semblable à celui que nous connaissons aujourd’hui comme le mot humain, nous avions déjà la possibilité de exprimer un large éventail d'émotions.

Le "système de communication émotionnelle"

Et cela nous amène au deuxième concept: système de communication. Quand quelqu'un nous sourit et que son visage s'éclaire quand il nous voit, il nous dit, avant même qu'il ne prononce un mot, que notre présence se réjouisse. Soit il nous aime d’une manière ou d’une autre, soit nous n’avons pas à le craindre, car il ne garde pas d’intentions hostiles à notre égard. Ces interprétations sont bien sûr valables selon le contexte.

Si, à l'autre extrême, quelqu'un nous regarde, plisse le nez, lève la lèvre supérieure et révèle les dents, il nous fait savoir, sans l'exprimer verbalement, qu'il nous méprise, nous déteste ou pour une raison quelconque se sent suffisamment motivé pour nous faire mal En fait, nos partenaires de l'évolution, les grands singes, présentent leurs crocs comme une menace pour les autres. Faire face à l'arsenal d'attaque est souvent un élément d'intimidation efficace, ou un moyen de dissuader l'autre de son intention de nous attaquer.

C’est pourquoi il est possible d’affirmer que La fonction principale des émotions est de communiquer des états, des attitudes et des prédispositions comportementales, nous et les autres.

Les émotions et comment nous les manifestons

Il n'est pas nécessaire que notre partenaire nous dise s'il a aimé ou non le cadeau d'anniversaire que nous lui avons acheté; avant qu'il ne prononce un mot, nous le savons déjà par l'expression de son visage. De la même manière, nous savons si notre patron va nous donner une augmentation ou il nous virera quand il nous enverra pour appeler en privé et nous entrerons dans son bureau.

Quand nous voyons quelqu'un avec le visage croisé par la tristesse, sans que nous lui demandions quoi que ce soit, nous avons la certitude qu'il traverse un mauvais moment, qu'il y a quelque chose qui le fait souffrir. Cela réveille notre intérêt, notre compassion ... son émotion agit comme un facilitateur qui nous pousse à agir, à faire quelque chose pour l'aider.

La coopération entre les êtres humains face à l'adversité ou dans la poursuite d'un objectif commun est l'une des composantes principales qui a permis notre évolution et notre progrès en tant qu'espèce..

La nature primitive et interpersonnelle des émotions se produit non seulement sur le plan phylogénétique (évolution darwinienne d'une espèce à l'autre), mais également sur le plan ontogénétique, c'est-à-dire pendant le développement individuel de la personne. Pour voir cela, il suffit d'observer le comportement d'un bébé avant sa première année de vie, avant qu'il puisse articuler des mots simples..

De la même naissance, les différents cris du bébé communiquent avec l'adulte qui a faim, qui est avec les coliques, ou agacé parce qu'il veut changer les couches. Toutes les mères plus ou moins habiles à décoder les émotions apprennent à reconnaître les nuances subtiles des gémissements de son fils et ce qu'ils indiquent au cours de leurs premiers mois de vie..

Quelques conclusions modestes

Le raisonnement émotionnel est une arnaque mentale, une tromperie, une illusion créé par un magicien démoniaque qui résulte d'une certaine difficulté à interpréter et à gérer correctement ses propres émotions et qui, caché dans l'anonymat, peut diriger complètement la vie de la personne touchée, lui faisant croire des choses qui ne sont pas vraies, telles que cela ne vaut rien en tant que personne, que le monde est un endroit dangereux et même qu'il n'y a aucun espoir qu'il puisse quitter cet état.

C'est-à-dire, le raisonnement émotionnel génère des illusions basées sur l'émotion.

Mais les émotions, en elles-mêmes, ne sont ni nocives ni une erreur de la nature. En général, tous ceux qui sont agréables et surtout ceux qui sont désagréables, ils sont très bénéfiques pour l'être humain, car ils jouent un rôle fondamental pour la survie. Ils nous aident à établir des relations, à renforcer les liens et à rester à l’écart des dangers.