Pourquoi restons-nous en blanc à certaines occasions?

Il nous est toujours arrivé à tous, pour une raison quelconque, de réaliser que sur quelques secondes ou minutes, nous sommes incapables de penser à quelque chose de concret ou se souvenir des éléments que nous recherchons dans les archives de notre mémoire, aussi élémentaires soient-ils.

Par exemple, lorsqu'il est question de parler en public, il peut arriver que nous puissions même nous rappeler le message de base que nous voulons communiquer, sans parler des lignes du script que nous avions préparé. Cela peut aussi arriver dans des contextes plus conventionnels. Par exemple, lors d’une réunion entre amis, nous ne savions pas quoi dire, même si ce dont on parlait était un sujet sur lequel il était facile de commenter..

Ce phénomène est connu comme rester en blanc, et a une explication cela a à voir avec la façon dont la mémoire se rapporte à certains états psychologiques.

L'explication du phénomène de rester en blanc

La première chose à prendre en compte pour comprendre pourquoi nous restons parfois vides est que toute notre activité mentale, même dans ses aspects les plus insignifiants, a à voir avec nos souvenirs..

La mémoire n'est pas simplement un entrepôt dans lequel un petit homme qui gère le fonctionnement de notre cerveau accumule des informations pertinentes. Tout ce que nous sommes et faisons s’exprime à travers nos actions car, dans le passé, nous avons intériorisé toutes sortes d’expériences.. Un cerveau complètement dépourvu de mémoire est inconcevable, parce que tout ce qui se passe dans notre cerveau a à voir avec la trace laissée par les expériences passées dans notre cerveau.

En bref, les souvenirs ne sont pas simplement des informations que nous conservons sur des expériences vécues, ni des données que nous nous efforçons de mémoriser. La mémoire est la façon dont une odeur nous fait sentir mal parce que nous l'associons à quelque chose qui nous est arrivé il y a des années, et aussi c'est la façon dont nous avons appris à relier certaines idées les unes aux autres, permettant à notre pensée de circuler sans grands efforts.

Le fait de rester vide est un signe que notre mémoire subit une petite crise dans son fonctionnement fondamental. Pour une raison quelconque, une bonne partie de nos souvenirs ont été temporairement hors de notre portée, ce qui a pour conséquence que la pensée se trouve sans issue pendant un moment.

Le rôle du stress dans la récupération des souvenirs

Parfois, l'apparition de moments dans lesquels nous restons en blanc peut être dû à des défauts dans les parties du cerveau impliquées dans la récupération des souvenirs. Par exemple, l’un des principaux symptômes des démences est la récupération des déficits de la mémoire..

Cependant, ce même phénomène (avec moins d'intensité et de fréquence) est également normal dans des cerveaux en parfaite santé. Dans ces situations, le stress joue un rôle très important. Lorsque nous traversons des moments d'anxiété, de nombreux processus mentaux qui régissent le fonctionnement du cerveau changent complètement..

L’anxiété peut sembler faible si nous l’interprétons uniquement comme un sentiment agaçant, mais il est en fait accompagné d'une réaction en chaîne neurochimique Il affecte tout le système nerveux et libère des hormones qui ciblent différents organes de notre corps. Et, bien sûr, l'anxiété influence aussi la mémoire.

En particulier, lorsque nous nous sentons stressés, des parties de notre corps appelées glandes surrénales (parce qu'elles sont situées sur les reins) ils commencent à sécréter une variété d'hormones connues sous le nom de glucocorticoïdes. Ces substances chimiques ne sont pas seulement responsables de l’incapacité de se souvenir de ce qui nous est arrivé à des moments où nous avons connu un stress aigu très élevé (comme un accident de moto); en outre, diminuer de manière significative notre capacité à accéder aux mémoires que nous avions déjà stockées et que nous aurions pu nous souvenir il y a quelques minutes.

L'effet des glucocorticoïdes sur l'hippocampe

Lorsque nous commençons à ressentir du stress, par exemple avant un examen, notre système nerveux entre dans un état d'alerte qui associe des situations de danger. Cela signifie que notre corps devient une alarme qui réagit à des signes de danger qui, dans d'autres contextes, auraient été ignorés parce qu'ils n'avaient pas d'importance, c'est-à-dire, l'activation du cerveau est orientée vers la réception des stimuli externes.

Cela vous permet de commencer rapidement à agir pour éviter tout dommage, mais vous payez le prix de ne pas consacrer trop de ressources à la raisonnement ou à la pensée de façon créative, ce qui est nécessaire pour articuler des phrases moyennement élaborées..

Dans ces situations, les glucocorticoïdes interfèrent pleinement avec le fonctionnement de l'hippocampe, une partie du cerveau connue pour être le répertoire des mémoires pouvant être exprimées verbalement (mémoire déclarative).. Bien que les niveaux de cette hormone soient élevés, l'hippocampe aura plus de difficultés des plus normaux pour accéder aux mémoires et aux associations entre les concepts appris par l'expérience.

En outre, Les effets des glucocorticoïdes ne disparaissent pas seulement lorsque le stress aigu disparaît. Leurs niveaux persistent longtemps et si nous sommes soumis à un stress chronique, ils ne baisseront presque jamais complètement, ce qui signifie que nous connaîtrons ces lacunes mentales plus souvent. C'est pourquoi les moments où nous restons vides ne se produisent pas seulement lorsque nous nous sentons très nerveux; peut faire partie des conséquences d'avoir continuellement ressenti de l'anxiété.