Les 15 types d'attention et quelles sont leurs caractéristiques

L'attention est un processus cognitif qui permet de se concentrer sélectivement dans un stimulus (ou plusieurs) de l'environnement sans tenir compte du reste.

Comme l’a déclaré John Ratey (2001), psychologue et professeur à l’Université de Harvard, “L'attention est plus que simplement remarquer les stimuli entrants. Cela implique une série de processus, y compris le filtrage des perceptions, l’équilibrage de perceptions multiples et la mise en relation de la signification émotionnelle avec ces perceptions..

Dans cet article, nous allons examiner quels sont les différents types de soins et comment ils affectent notre façon de nous comporter.

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Les différents types d'attention

Dans l'article “Contrôle de l'attention dans le sport: approches attentionnelles” nous explorons les raisons pour lesquelles la régulation de l'attention est importante à la fois dans le sport et dans différents domaines de notre vie. Par exemple, avoir une bonne capacité de concentration nous aide à être plus efficaces lorsqu'il s'agit d'étudier ou de travailler, Il augmente notre capacité à utiliser la mémoire, notre efficacité dans la prise de décision, notre précision et notre agilité..

Selon son amplitude et sa direction

Dans le monde du sport, il est courant d'entendre parler des approches de l'attention, qui peuvent également être appliquées aux différentes tâches de la vie. Les approches attentionnelles sont au nombre de quatre, qui tiennent compte de la direction (externe ou interne) et de l’amplitude de la direction (étroite ou large).

En ce qui concerne la direction de l'attention, l'attention externe se réfère au fait qu'un individu se concentre sur des problèmes extérieurs à lui, à ce qui se passe autour de lui. En échange, l'attention interne se réfère à quand une personne prête attention à leurs événements internes, à ce qui se passe en lui.

En ce qui concerne l'ampleur de l'attention, une large attention est liée à un plus grand nombre de stimuli, tandis que l'attention réduite permettra une plus grande concentration. La direction et l’ampleur de l’attention se combinent pour créer différents types d’attention, qui sont les suivantes:.

1. Attention externe réduite

L'accent est mis sur un petit nombre de stimuli externes à la personne et est lié à la concentration. Par exemple, lorsqu'un individu a l'intention de lancer une fléchette et concentre toute son attention sur le centre de la cible..

2. Attention externe

Ce type d’attention se concentre sur une grand nombre de stimuli externes à la personne. Par exemple, quand un joueur commence une contre-attaque, il lève la tête et observe la position de ses coéquipiers pour effectuer une passe efficace..

Il est important de connaître la différence entre les deux types d’attention externe afin de maximiser les performances sportives. En effet, si un athlète n’est pas conscient de cette différence et commence une contre-attaque en concentrant son attention sur le ballon et en dribblant saura à qui passer le ballon et perdra donc une occasion précieuse de chercher le but opposé.

3. Attention interne réduite

Il est caractérisé parce que l'attention est focalisée dans un petit nombre de stimuli ou de réponses qui se produisent dans le corps d'une personne. Par exemple, lorsqu'un footballeur apprend à jouer de la vaseline et doit se concentrer sur les mouvements de son propre pied et non pas si la vaseline entre dans le but.

4. Attention interne

Ce type d'attention fait référence à une personne qui se concentre sur un grand nombre de stimuli ou de réponses qui se produisent dans son corps. Par exemple, quand quelqu'un doit remplir un journal émotionnel et analyser ce qui s'est passé pendant la journée et quels sentiments ont vécu.

Selon l'attitude de l'individu

En tenant compte de l'attitude de l'individu, l'attention peut être classée de deux manières.

5. Attention volontaire

Cela se produit lorsque l’individu fait un effort actif et conscient pour diriger son attention, c’est-à-dire sa capacité à Se concentrer volontairement sur un stimulus.

6. Soins involontaires

Dans ce type d'attention, la personne ne fait pas d'effort conscient et actif, mais c'est plutôt le stimulus interne et externe qui dirige l'attention. Par exemple, le bruit d'un pétard ou d'un mal de dents.

Selon les manifestations motrices et physiologiques

Si nous prenons en compte les manifestations motrices et physiologiques, l’attention peut être divisée en:

7. Soins ouverts

Le centre d'attention et les destinataires de l'intérêt ont leur orientation dans la source de l'attention. Par exemple, quand quelqu'un nous parle et que nous nous faisons face, nous nous occupons du langage verbal et non verbal.

8. Attention secrète

Dans ce genre d'attention l'attention focale et les récepteurs sensoriels se dissocient. Par exemple, quand il semble que nous prêtons attention à la télévision et que nous écoutons notre partenaire parler au téléphone.

Selon la modalité sensorielle

Prise en compte de la modalité sensorielle. L'attention peut être de deux types.

9. Attention visuelle

Il fait référence à la disposition spatiale. Ce phénomène permet de détecter les stimuli dans un contexte visuel complexe.

10. Soins auditifs

Bien que nous ne puissions pas bouger les oreilles comme les yeux pour capturer différents stimuli auditifs, oui on peut choisir ce qu'on entend, c’est-à-dire que nous pouvons nous concentrer sur un stimulus auditif ou autre.

Autres types de soins

Outre les classifications ci-dessus, il existe d'autres types de soins. Ensuite nous vous les expliquons.

11. Attention sélective

Il reçoit également le nom d'attention ciblée. C'est la capacité de sélectionner et de focaliser l'attention déterminée dans un stimulus ou une tâche spécifique. Différentes théories traitent de ce concept. Dans l'article “Attention sélective: définition et théories” vous pouvez en savoir plus sur ce sujet.

12. Attention divisée

C'est la capacité d'assister et de traiter simultanément deux demandes ou stimuli ou plus. Il est également connu comme multitâche. Par exemple, cuisiner et écouter de la musique en même temps.

13. Attention alternative

C'est la capacité de changer le centre d'attention d'un stimulus à un autre. Par exemple, lire une recette et préparer un repas.

14. Attention soutenue

Cela fait référence au moment où nous devons utiliser notre attention pendant une longue période. Par exemple, lors de la lecture d'un jeu vidéo.

15. concentration

La concentration est l'attention réduite externe, c'est la capacité d'une personne à centraliser son attention de manière soutenue et constante. Ses applications sont nombreuses.

• Vous pouvez les connaître dans l'article “L'importance de la concentration et de l'attention du sport”

Références bibliographiques:

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• Gorfein, D. S. et McLeod, C. M. (2007). Inhibition de la cognition. American Psychological Association.
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• Styles, E. A. (2010). Psychologie de l'attention. Madrid: Centre d'études Ramón Areces.