Est-ce que le temps guérit tout? La science répond

Tout le monde, à un moment de notre vie, subit une grande déception ou une immense tristesse, ceux qui traînent longtemps, il semble qu’ils ne soient jamais finis..

Le dicton populaire dit que le temps guérit tout. Dans cet article Nous réfléchirons à ce qui est vrai dans cette phrase qui circule de bouche à oreille quand une personne traverse une mauvaise période.

S'il est vrai que le temps nous aide à voir les choses différemment et que nous pouvons grandir en tant que personnes, il est également nécessaire de faire notre part pour surmonter les situations adverses qui se produisent quotidiennement..

Le temps aide, mais est-ce tout ce qu'il faut pour sortir des mauvais moments??

Les gens sont en chair et en os mais nous avons des sentiments et Tout au long de notre vie, nous vivons des événements traumatisants qui nous marquent et qui, dans certains cas, nous permettent de grandir. Mais grandir est un processus dans lequel nous devons nous-mêmes travailler. Nous devons apprendre des expériences qui nous arrivent.

Bien que le temps puisse être un excellent allié, il ne suffit pas de laisser passer des jours, des semaines et des mois. La clé est à nous et alors que nous profitons de ces expériences difficiles pour faire un bond en avant en tant que personnes.

Que dit la science sur le pouvoir de guérison du temps?

L'expression "le temps guérit tout" est extrêmement populaire, c'est pourquoi un groupe de scientifiques a soulevé la question suivante: "Dans quelle mesure cette hypothèse est-elle vraie?" Dans une étude menée par l'Arizona State University et publiée dans la revue Perspectives on Psychological Science, les chercheurs ont confirmé que le temps ne guérissait pas vraiment toutes les plaies. Parfois, le passage du temps ne minimise pas la douleur ressentie ni la tristesse ressentie.

Et parler du temps comme la seule variable liée à la guérison émotionnelle est incorrect. Le mythe selon lequel le temps guérit tout est discrédité après cette enquête et que "les choses vont bientôt s'améliorer" peut sembler un bon conseil en théorie, mais pas en pratique. Le fait de croire que le temps guérira tout peut amener une personne à attendre passivement le meilleur par magie et, en réalité, le temps n'a de sens que si un individu agit activement pour retrouver son bien-être..

En supposant que le temps guérisse, tout est de nature à laisser chance et chance à votre avenir et à votre bonheur, et comme le dirait tout expert en développement personnel, le bonheur dépend de soi (du moins en grande partie). Dire que le temps guérit tout est dangereux car cela signifie que vous n'êtes pas une personne critique, ou que vous avez besoin d'améliorer des aspects de votre vie qui ont besoin d'amélioration. C'est attendre assis, c'est espérer que l'amélioration se produit toute seule. En bref, il faut prolonger la douleur et la souffrance. La guérison authentique nécessite la conscience de soi, l'acceptation de soi et beaucoup de travail.

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Que dit la science sur la douleur de l'amour?

L'amour est l'une des expériences les plus enrichissantes, mais il peut aussi causer de grandes souffrances. Quand une personne traverse une phase de manque d'amour, il est courant qu'elle pense qu'elle s'améliorera avec le temps..

Avec le temps, il est possible d’être bien, mais cela ne veut pas dire que le temps est la raison du rétablissement. En fait, si nous ne faisons rien pour nous améliorer, nous vivrons peut-être longtemps en pensant à l'être cher, parfois plus longtemps que prévu. Avoir un cœur brisé (en référence à un chagrin d'amour) cause de nombreux problèmes pour la santé physique des personnes. Par exemple, des problèmes cardiaques, comme l'ont montré des études menées à l'université d'Aberdeen ou financée par la British Heart Foundation, ont porté sur 52 patients, entre 28 et 87 ans, pendant quatre mois..

Cette étude a montré que les personnes qui se sont cassées l’âme souffrent d’une affection appelée "syndrome du cœur brisé", qui modifie la structure du ventricule gauche situé dans l’organe vital. Malgré le manque d'amour, les symptômes physiques perdurent toute la vie.

Conseils pour surmonter la douleur émotionnelle

Les êtres humains éprouvent des émotions et toutes ne sont pas positives. À certains moments de notre vie, nous pouvons avoir du mal à vivre. Mais surmonter les étapes difficiles peut nous aider à grandir et à être de meilleures personnes.

Dans les lignes suivantes, nous présentons quelques conseils qui peuvent vous aider à surmonter votre douleur émotionnelle et à retrouver votre bien-être mental..

1. Reconnaître la douleur émotionnelle et être conscient

La première étape pour surmonter la douleur émotionnelle consiste à en prendre conscience. Si nous ne le savons pas, nous pouvons difficilement y remédier. Cela peut sembler simple, mais la société dans laquelle nous vivons nous fait croire que passer un mauvais moment est faible. Rien n'est plus éloigné de la réalité, car éprouver de la douleur peut nous aider à la surmonter..

2. Traitez-vous avec compassion

Les gens ont tendance à être durs envers nous-mêmes lorsque nous traversons des moments difficiles. mais la meilleure alternative dans ces cas est de nous traiter avec affection et d’accepter que les gens souffrent.

3. Prenez votre temps, mais vivez le présent

Comme nous l'avons dit, le temps ne fait pas tout pour surmonter les temps difficiles de la vie. Cependant, nous devons le laisser arriver, car si nous recherchons notre développement personnel et acquérons des outils d’adaptation, nous nous sentirons mieux avec le temps. Laisser le temps passer, c'est bien, mais il faut vivre dans le moment présent.

4. Habilitez-vous

Lorsque vous traversez une période difficile, vous pouvez penser que de mauvaises choses ne vous arrivent ou vous pouvez croire que vous ne valez rien. Ces pensées ne vous inviteront qu'à entrer dans une spirale négative qui vous coûtera de partir. Trouvez des objectifs et des activités réalistes que vous aimez. En bref, cherchez le sens de votre vie et donnez-vous la force devant la vie.

• Si vous souhaitez connaître plus de conseils, vous pouvez lire notre article: "Les 10 clés pour gérer la douleur émotionnelle"