Analyse transactionnelle de la théorie proposée par Eric Berne

L'analyse transactionnelle est une théorie humaniste de la personnalité, des relations humaines et de la communication qui est appliqué dans la psychothérapie, la croissance personnelle, l'éducation et même la portée des organisations.

Au départ, il s’agissait d’une psychothérapie fondée entre les années 50 et 60 par le médecin et le psychiatre. Eric Berne, Un penseur novateur et créatif qui a uni les idées d’autres courants (psychanalytique, cognitivo-comportemental, phénoménologique, etc.), mais ce corps théorique et pratique est toujours valable aujourd’hui et est appliqué dans de nombreux contextes..

Qui était Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, mieux connu sous le nom d'Eric Berne, est le père de l'analyse transactionnelle. Il est né au Canada en 1910 et est décédé en 1970. Il était le fils d'un médecin polonais décédé de la tuberculose alors qu'Eric n'était qu'un enfant. Berne décide de suivre la voie de son père et, après avoir obtenu son doctorat en médecine en 1935, il commence sa carrière en 1936 en tant que psychiatre à la clinique psychiatrique de la faculté de médecine de l'Université de Yale, où il travailla pendant deux ans..

Quelques années plus tard, il entame des études de psychanalyse auprès de Paul Federn, l'un des premiers disciples de Sigmund Freud. Après avoir traversé plusieurs centres de santé et après avoir servi l’armée américaine en tant que psychiatre, en 1946, lorsque décide de vivre en Californie, poursuit sa formation psychanalytique avec Erik Erikson.

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Comprendre le concept d'analyse transactionnelle

Mais Berne, bien que respectant ses origines de psychanalyste, n’est pas d’accord avec certaines idées promues par ce modèle et, après la publication de différents articles et livres, il a développé son propre modèle de "psychiatrie sociale". Ses œuvres étaient d'authentiques best-sellers, toujours écrites avec un vocabulaire simple permettant la compréhension des professionnels et des clients. Pour Berne, la communication et le savoir sont en grande partie la solution de problèmes émotionnels et son approche est axée sur les relations sociales, où la transaction est l'unité de base..

Eric Berne lui-même explique dans son livre "Les jeux auxquels nous participons" que: "L'unité de relation sociale est la transaction. Si deux personnes se rencontrent ... tôt ou tard l'une des deux parlera, donnera une indication ou montrera de l'appréciation pour leur présence. Ceci est connu comme un stimulus de transaction. L’autre personne dira ou fera alors quelque chose qui est lié au stimulus et que l’on appelle réponse transactionnelle ".

Le modèle d'Eric Berne gagnait en popularité et il décida de fonder l'ITAA (Association internationale d'analyse transactionnelle). avec la mission d’approfondir certains concepts de l’analyse transactionnelle et de fournir différents développements au sein de la théorie. Cette institution est toujours valable aujourd'hui pour assurer la qualité thérapeutique et de formation dans les différents centres pratiquant l'analyse transactionnelle..

Une approche intégrative

L'analyse transactionnelle, en raison de sa nature multiforme, est décrite comme une approche intégrative. Contrairement à une approche éclectique, dans laquelle le praticien choisit les idées ou les techniques les plus appropriées parmi une grande variété de théories ou de modèles, l'approche intégrative trouve un point d'union entre différents modèles, unifiés dans un nouveau modèle ou une nouvelle théorie..

Dans l'analyse transactionnelle, il existe différentes écoles, par exemple. le classique ou l'investissement. En tant que praticien intégrant les concepts de l'analyse transactionnelle, il opte pour une école qui correspond à sa manière d'être ou de faire de la thérapie, ou passe à travers les différentes approches de cette même théorie, de sorte qu'il cela convient le mieux aux cas traités. D'une certaine manière, nous partons d'une base théorique et pratique pour passer à quelques variantes, comme c'est souvent le cas chez les psychanalystes..

À partir de la psychanalyse

En fait, l'approche intégrative de Berne est née du fait que, influencé par la psychanalyse, il pensait que la théorie freudienne concentrait tous ses efforts sur le passé, ce qui aboutissait à une pratique thérapeutique qui laissait de côté le "ici et maintenant". , oubliant des aspects aussi bénéfiques pour la thérapie que la concentration sur le conscient (mais aussi sur l’inconscient).

Pour obtenir, il a combiné des idées et des techniques de la psychanalyse classique avec des idées d'humanisme ou de behaviorisme. La nouvelle théorie ne mettait pas tellement l'accent sur l'introspection dans le passé, mais que le présent, le contexte interpersonnel ou la réalisation de soi et la croissance personnelle s'animaient dans leur nouvelle façon de faire de la thérapie..

Transactions et états de soi

L’une des grandes réussites de l’analyse transactionnelle est qu’elle propose une méthodologie et des concepts de base exprimés dans un langage simple et sans technicité, ce qui facilite les techniques de changement personnel..

Les transactions psychologiques sont analysées à travers les états du moi, différentes de celles proposées par Freud. Il y a trois états de soi: père, adulte et enfant.

• Père: Parlez et réfléchissez avec les schémas appris d’une figure autoritaire de l’enfance. C'est une copie de l'enfance.
• Adulte: Etat plus rationnel et réaliste
• Enfant: C'est l'état le plus impulsif et spontané.

Un analyste transactionnel élaborera un diagramme dans lequel vous pourrez apprécier les états du moi qui se manifestent dans une transaction. Par exemple, une transaction adulte-adulte peut survenir lorsqu'un chirurgien opère et regarde l'infirmière pour rapprocher l'outil de travail. Cette approche constitue une transaction complémentaire, où le geste de regarder serait le stimulus de la transaction et la livraison de l'outil à la réponse de la transaction. La communication sera fluide tandis que les transactions complémentaires se poursuivront.

Mais malheureusement, toutes les interactions ne sont pas complémentaires et, par conséquent, certaines sont dysfonctionnelles, ce que Berne a appelé une transaction croisée. Par exemple, dans une relation, l'un des membres, en l'occurrence la femme, demande à l'autre membre s'il a vu ses lunettes. Et l'autre membre, en l'occurrence l'homme, répond: "Tu me reproches toujours pour tout!". L'homme, au lieu de répondre avec l'ego "Adulte", répond impulsivement, c'est-à-dire avec l'ego "Enfant", et il existe un conflit ou une communication dysfonctionnelle..

Objectifs de l'analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle est un modèle décisionnel de la personnalité qui aide à comprendre la relation avec les autres. et avec nous-mêmes. Cela nous permet de ressentir et de prendre conscience de ce que nous sommes et de ce dont nous avons besoin et de ce que nous voulons. Cela nous donne également plus de pouvoir face au changement et nous permet d’avoir une autonomie et une initiative dans notre développement personnel..

Les objectifs de l’analyse transactionnelle sont essentiellement au nombre de trois: conscience, spontanéité et intimité:

• Être conscient, c'est être capable de distinguer ce qui est réel de ce qui est fantasmatique. C'est la connaissance de soi.
• La spontanéité est liée à l'expression des pensées, les sentiments, les émotions et les besoins de soi.
• L'intimité est la capacité de s'ouvrir à l'autre, être authentique et proche.

L'héritage

L'analyse transactionnelle est une théorie populaire, bien que son efficacité soit remise en question par le manque d'études scientifiques démontrant son efficacité (en partie à cause d'une partie de la psychanalyse et de son épistémologie). De nos jours, il est encore possible de s'entraîner non seulement en thérapie, mais aussi il existe des masters axés sur d'autres domaines d'application, par exemple en coaching transactionnel pour organisations.

Vous trouverez ci-dessous certains des aspects les plus importants de cette théorie. L'analyse transactionnelle se concentre sur:

• Les relations, sous toutes ses formes: avec soi-même et avec les autres.
• La conviction que le changement profond ça arrive par expérience.
• C'est une théorie de la communication qui analyse les différentes formes d’interaction: entre individus, couples, familles, organisations, etc..
• Cela permet d'analyser et de comprendre les croyances irrationnelles, comportements impulsifs, préjugés, illusions ...
• C'est une méthode de thérapie individuelle et de groupe, et intervient sur des paramètres cognitifs, affectifs, relationnels, psychologiques, comportementaux et de la personnalité.
• Le praticien participe activement à son travail peut être un observateur neutre, et la même chose se passe avec le client.

Références bibliographiques:

• États du moi en psychothérapie: Am. J. Psychother., 11: 293-309
• Berne, Eric (1964). Jeux People Play - Manuel de base de l'analyse transactionnelle. New York: Livres Ballantine
• Berne, Eric (2007). Jeux auxquels nous participons. Barcelone: ​​RBA Books, S.A.