Comment atteindre la connaissance de soi

Si nous voulons vraiment améliorer ou changer ce qui nous empêche de tirer le meilleur de nous-mêmes, le premier pas que nous devons faire est de nous connaître mieux et de la manière la plus honnête possible, c'est-à-dire connaître le bien, le mal et ce que nous n'aimons pas. nous.

Mais ¿comment atteindre l'autonomie? ¿Comment nous avons réussi à exposer ces zones qui sont obscures pour nous?

1. Faire un auto-examen
2. Parler avec des connaissances
3. Aller chez un spécialiste

Faire un auto-examen

Tout d'abord, nous pouvons examiner notre propre vie, en particulier ces moments où nous étions sur le point de réaliser ce que nous voulions et où nous avons reculé. Il ne s'agit pas de nous blâmer ou de nous accuser, mais simplement d'observer et de constater ce qui nous en empêchait si nous avions peur du succès ou de l'échec, si nous n'étions pas préparés, si nous pensions que nous ne le méritions pas, etc..

Parler avec des connaissances

Ceux qui nous connaissent le mieux peuvent aussi nous apporter de la lumière sur nous-mêmes. Nous demanderons toujours des gens en qui nous avons confiance, nous savons qu'ils ne nous feront pas de mal délibérément et qu'ils seront sincères, comme notre partenaire, nos amis, nos collègues, etc., afin qu'ils puissent nous dire les forces et les faiblesses qu'ils voient en nous..

Aller chez un spécialiste

Livres d’auto-assistance, articles, causeries ou séances de travail dirigées par des psychothérapeutes ou par des experts, ils seront également très utiles pour obtenir cette reconnaissance. Dans cet aspect, nous devrions essayer de distinguer ceux qui sont vraiment précieux de ceux qui ne vont rien contribuer.

S'il existe des domaines auxquels nous ne pouvons pas accéder, l'aide d'un psychothérapeute peut être nécessaire, de manière guidée, pour nous aider à déterminer quels sont les obstacles que nous nous posons nous-mêmes lorsqu'il s'agit d'apporter des changements et même si nous ne le sommes pas. très sûr, aidez-nous à savoir quels changements nous devons apporter dans nos vies.