Qu'est-ce que Phubbing et comment cela affecte-t-il nos relations?

Depuis le boom des smartphones au milieu de la dernière décennie, la présence de ces appareils dans nos vies n’a augmenté que de manière exponentielle..

Le pourcentage d'habitants de notre planète utilisant un téléphone portable est de 51%, soit pas moins de 3,790 millions de personnes. Ce pourcentage d'utilisateurs de smartphone par exemple, en Espagne, il atteint 80% de la population adulte. En ce qui concerne l'utilisation sociale du téléphone, 42% ont accès à des réseaux tels que Facebook, WhatsApp Twitter ou Instagram afin d'interagir avec les autres. À la lumière de ces données (Fernández, 2016), on peut supposer que la façon de se mettre en relation est dans un processus de changement constant.

"Avec leurs bips, sonneries, vibrations et sifflements constants, les téléphones sont comme un enfant capricieux qui ne se comportera pas bien tant qu’il n’aura pas obtenu ce qu’ils veulent. Le désir de nos téléphones est d'être constamment assisté. "(Roberts et David (2016)

Qu'est-ce que Phubbing et pourquoi normalise-t-il??

En raison de la nécessité de décrire un phénomène social qui n'existait pas il y a de nombreuses années, le dictionnaire australien Macquaire a développé en 2012 une campagne mondiale visant à familiariser la population avec le mot phubbing (Pathak, 2013). Combinaison de mots téléphone (téléphone) et repousser (dédaigner), ce terme désigne le fait, dans une réunion sociale, ignorer quelqu'un tout en faisant attention au téléphone portable au lieu de parler face à face avec cette personne.

Ce comportement, certainement préjudiciable dans toute interaction sociale, devient courant. Varoth Chotpitayasunondh et Karen Douglas (2016) ont récemment étudié les causes et les conséquences psychologiques de ce comportement. Ces auteurs ont découvert que, comme on pouvait le prédire intuitivement, Une des causes qui nous conduit à ignorer délibérément la personne avec qui nous sommes est la dépendance au téléphone mobile.

Phubbing et addiction aux smartphones

Parmi les facteurs prédictifs de la dépendance au téléphone mobile, et donc du phubbing, figurent la dépendance à Internet et son utilisation excessive, qui est étroitement liée à d'autres dépendances non chimiques telles que la dépendance au jeu..

En tant que prédicteur de la dépendance à Internet et aux smartphones, ces chercheurs de l'Université de Kent ont découvert que le contrôle de l'utilisateur était un facteur déterminant.. Une maîtrise de soi plus faible, une plus grande probabilité de dépendance à Internet, au smartphone et, par conséquent, une plus grande probabilité de phubbing. Un dernier facteur important qui a été identifié était la peur et l'inquiétude d'être laissés de côté par les événements, les événements et les conversations qui se déroulent dans le cercle social, ce qui rend l'utilisation du téléphone mobile problématique..

Les auteurs soutiennent que le comportement du phubbing est en train de devenir normal et acceptable en raison de ce que la psychologie sociale conceptualise comme "réciprocité". Le fait d'ignorer de manière répétée les autres quand ils regardent le mobile amène les autres, intentionnellement ou non, à renvoyer cette action sociale..

Même s'il n'est pas agréable d'ignorer quelqu'un, les papiers sont généralement échangés à travers différentes interactions sociales, être "ignorant" à certaines occasions et ignoré à d'autres. Parce que l’apprentissage social est fondamental dans l’acquisition de nouveaux comportements, cet échange, selon les chercheurs, nous porte à supposer le faux consensus selon lequel cette façon d’agir est acceptable et même normale. Les auteurs ont confirmé cette conclusion, à savoir que ceux qui ignoraient davantage et ceux qui le faisaient auparavant considéraient ces comportements comme quelque chose de plus accepté socialement..

Comment phubbing affecte nos relations proches?

La simple présence (visible) d'un téléphone portable sur la table peut réduire la perception de proximité, de confiance et de qualité de la conversation entre deux personnes, cet effet étant plus prononcé lors de la discussion de sujets pertinents sur le plan émotionnel (Przybylski et Weinstein, 2013)..

Environ 70% des participants à une étude sur l'influence des technologies sur les relations (McDaniel et Coyne, 2016) ont déclaré que des ordinateurs ou des smartphones ont interféré d'une manière ou d'une autre dans leur coexistence. Plus la fréquence d'interférence des technologies est élevée, plus l'impact sur leur bien-être est grand (moins de satisfaction à l'égard de la relation avec la vie en général et des symptômes plus dépressifs).

Par conséquent, ce comportement de phubbing ne se réduit pas à des rencontres sporadiques entre amis, collègues ou camarades de classe, etc. mais cela peut affecter directement la structure de nos relations les plus intimes et avoir une influence sur notre qualité de vie.

Le phubbing dans les relations de couple

James Roberts et Meredith David (2016), de l’Université Baylor, ont décidé d’étudier les effets de phubbing partenaire o p-phubbing, c'est-à-dire les interruptions pour regarder le mobile pendant une conversation en présence du partenaire sentimental. Comme mentionné ci-dessus, en raison de la présence généralisée de ces téléphones intelligents, il est fort probable que des interruptions fréquentes se produisent fréquemment chez les personnes partageant beaucoup de temps, comme un mariage ou un couple..

En raison des besoins d'attachement de l'être humain, ces auteurs émettent l'hypothèse que pour qu'une relation de qualité se produise, la seule présence du couple ne suffit pas, mais que certains échanges affectifs doivent être réciproques. Ces échanges, au fur et à mesure de l'utilisation et de la présence de smartphones, peuvent être diminués. Pour lui, En raison des interruptions causées par le p-phubbing, le besoin d'attachement et d'attention peut ne pas être satisfait de la même manière qu'ils sont sans l'interférence de certaines technologies.

Conflits aggravés par le phubbing

En ce qui concerne les résultats de l’étude de James Roberts et Meredith David (2016), comme prévu, plus la fréquence de phubbing est élevée, plus le nombre de conflits liés à l'utilisation de la téléphonie mobile est important..

Le phubbing et les conflits concernant le téléphone mobile étaient de bons prédicteurs de la qualité des relations. Autrement dit, quand il y avait de nombreux conflits et que les couples procédaient au phubbing, la qualité de la relation diminuait considérablement. De plus, la qualité de la relation étant un facteur influant sur la qualité de vie, on pourrait dire qu'interrompre nos relations en face à face en utilisant le téléphone mobile peut avoir un impact négatif sur notre bien-être à long terme. Cette diminution de la qualité de vie peut causer indirectement que le phubbing crée un contexte favorable à l'apparition de symptômes dépressifs de manière progressive.

Il est important de noter que chez les couples qui ont interrompu leur relation plus souvent en raison de la mobilité, le nombre de conflits était encore plus grand dans les cas où l'un des membres avait un style d'attachement peu sûr, en comparaison avec le style d'attachement sécurisé. Les personnes ayant un style d'attachement peu sûr, lié à des relations émotionnelles froides et ayant un plus grand désir de contrôler leur partenaire seraient donc plus affectées par le mépris provoqué par leur partenaire..

Conclusions

Sachant qu'actuellement, le pourcentage de divorces concernant les mariages est de 50% (sans tenir compte des séparations des autres couples), les preuves empiriques fournies par ce type d'études devraient être utiles pour nous sensibiliser à notre des actes.

Cette prise de conscience ne signifie pas que pour vivre une relation fructueuse, nous devons nous isoler des avantages apportés par les nouvelles technologies, mais en faire un usage correct. Tout comme une personne peut soumettre son partenaire en exerçant un contrôle excessif sur elle et en empêchant, par exemple, d'assister à des réunions avec des amis ou des amis, un téléphone portable (quelque chose d'inerte) peut nous priver de moments avec nos proches. Profitant de notre "puissant" lobe frontal, nous devons prendre les rênes de nos relations et pouvoir orienter nos vies vers la meilleure qualité de vie possible. Peu utile de vivre dans un monde en ligne si nous nous déconnectons de ce qui est vraiment important.

Références bibliographiques:

• Chotpitayasunondh, V., et Douglas, K. M. (2016). Comment "phubbing" devient la norme: les antécédents et les conséquences du snubbing via smartphone. Ordinateurs dans le comportement humain, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Espagne, territoire smartphone. [en ligne] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., et Coyne, S. M. (2016). "Technoference": l'interférence de la technologie dans les relations et les relations pour le bien-être personnel et relationnel des femmes. Psychologie de la culture médiatique populaire, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne Fabriqué à Word to Sell to Print Dictionary. [en ligne] Adage.com.

• Przybylski, A. K. et Weinstein, N. (2013). Pouvez-vous vous connecter avec moi maintenant? Comment la présence de la technologie de communication mobile influence la qualité de la conversation en face à face. Journal des relations sociales et personnelles, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A. et David, M. E. (2016). Ma vie est devenue une distraction majeure de mon téléphone portable: Partenariat et relation entre partenaires romantiques. Ordinateurs dans le comportement humain, 54, 134-141.