Qu'est-ce que le harcèlement psychologique? 22 signaux d'alarme

Le harcèlement psychologique, malheureusement, est un phénomène qui peut se produire dans les relations, mais aussi entre amis, en famille, au travail ou à l’école. Le harceleur psychologique agit conformément à ses intérêts et blâme, agace et fait craindre sa victime.

Le harcèlement psychologique est l'une des pires expériences Cela peut être vécu par l'être humain, et de nombreuses études montrent que le harcèlement psychologique a des effets très négatifs sur les individus: détérioration de la santé physique et psychologique, anxiété, problèmes de sommeil, manque de concentration ... Dans cet article, nous allons parler de harcèlement psychologique et quels sont les signes avant-coureurs qui caractérisent.

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Qu'est-ce que le harcèlement psychologique?

Bien que nous associons le harcèlement à des atteintes physiques, Il existe une forme d'abus très commune et moins visible: harcèlement psychologique, moral ou émotionnel. Le dictionnaire de la langue espagnole définit ce phénomène comme "un traitement humiliant et disqualifiant envers un individu, dans le but de le déstabiliser psychiquement". En d'autres termes, le harceleur psychologique entend nuire à la dignité et à l'intégrité morale de la victime..

Mais ce qui caractérise le harcèlement psychologique est que ce n'est pas une action ponctuelle, mais les actes de harcèlement se répètent au fil du temps et progressivement, ce qui cause une grande impuissance, une incertitude et une perte d’estime de soi et de confiance en soi. Dans des cas extrêmes, la poursuite du harcèlement psychologique peut aboutir à un suicide.

Ses conséquences

Le harcèlement psychologique peut causer de graves problèmes mentaux à la victime car, malgré son silence, il est dévastateur pour la personne qui le subit.. La faible estime de soi est un facteur clé de ce type de phénomène, car en plus de devenir une conséquence, cela peut aussi être une cause qui amène la victime à se retrouver dans une situation d'impuissance acquise.

La personne victime de harcèlement psychologique peut souffrir de différents problèmes tels que le stress, l'anxiété, la dépression et même la dépendance à des substances psychoactives et, dans de nombreux cas, ne sait pas qu'elle est humiliée..

Signes de harcèlement psychologique

L'un des scénarios les plus fréquents de ce type de violence ou d'abus concerne les relations intimes (comme le couple), mais peut se produire dans d'autres situations, par exemple à l'école (intimidation) ou au travail (mobbing). Bien que la figure du harceleur soit généralement associée aux hommes, des études montrent que si toutes les formes de ce comportement néfaste étaient prises en compte, hommes et femmes se harcelaient à égalité.. Harcèlement verbal: infractions verbales, menaces, intimidation et critiques apparaissent constante, ainsi que des tactiques plus subtiles telles que l'intimidation, la honte et la manipulation.

Mais quels sont les signes de harcèlement psychologique? Et quelles sont ses caractéristiques? Si vous vous trouvez dans cette situation, vous trouverez ci-dessous une liste de signes pouvant indiquer que vous êtes victime de ce type de violence:

1. Il se concentre uniquement sur le négatif et vous humilie

Surtout dans le cas du couple, le harceleur se concentre sur les aspects négatifs et sous-estime les aspects positifs.. Il suffit de signaler les défauts et de vous mépriser.

1. vous humilie publiquement

Le harcèlement psychologique comprend l'humiliation et le ridicule en public, bien que le harceleur n'est parfois pas au courant des dégâts, eh bien il le fait comme gracieta. Cependant, bien qu'il n'y ait pas toujours d'intention, cela a de graves conséquences pour la victime..

3. vous humilie à travers le réseau

Une forme de harcèlement psychologique plus ou moins récente est ce que il est connu comme la cyberintimidation, qui surgit avec l’émergence de nouvelles technologies et n’est rien d’autre que du harcèlement psychologique à travers le réseau.

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4. Cela vous cause une gêne

Être proche de cette personne vous cause une gêne ou une anxiété, même pour l'éviter. Ce comportement c'est une tentative d'éviter des situations désagréables.

5. Ils vous accusent sans raison

Souvent, vos paroles sont sans fondement et le harceleur peut accuser pour des choses dont vous n'êtes pas coupable. Par exemple, par le comportement des enfants qui se conduisent mal, en vous blâmant.

6. Menacer de te faire du mal

Bien que la violence physique ne doit pas nécessairement se produire dans ce type de harcèlement, s'il est fréquent que le harceleur menace de blesser la personne et ses proches, par exemple, l'animal de compagnie, la famille, l'enfant ...

7. Votre estime de soi en souffre

L'estime de soi est la première chose qui souffre, car le harceleur, dans certains cas, cherche à porter atteinte à votre dignité et à votre personne de manière consciente. Dans le couple, cela peut vous faire sentir que vous ne valez rien.

8. comportement confus

Dans des relations proches, ces personnes ils ne semblent pas toujours comme ça (c'est-à-dire cruel et inconsidéré), car parfois ils peuvent même être affectueux. Ces comportements peuvent vous dérouter.

9. Dommages aux biens

Dommages physiques il n'est pas effectué envers la personne, mais envers d'autres entités. Par exemple, le mobile, en le lançant et en le brisant contre le mur.

10. Votre avis ne compte pas

Surtout en cas de harcèlement au travail, votre opinion il n'a pas de voix ou de vote et vous êtes méprisé. En outre, le harceleur ou les harceleurs ne vous laisseront pas vous exprimer.

11. Ils vous traitent différemment

Dans des cas tels que l'intimidation, vous êtes isolé du groupe et vous vous sentez différent devant les autres.

12. Rendez tout le monde contre vous

Lorsque la façon d’agir vise à nuire à votre dignité, elle tente également d’empêcher les autres de vous respecter.. Par exemple, parler mal de toi.

13. Utilisez les taquineries et le sarcasme

Le harceleur peut utiliser le sarcasme ou le ridicule pour vous démoraliser ou vous faire sentir mal dans votre peau.

14. Ça fait un moment que tu te sens comme ça

Harcèlement psychologique ce n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain, mais cela se produit de manière progressive et prolongée dans le temps. C'est pourquoi il est si nocif, parce que le malaise devient chronique.

15. vous faire chanter

En particulier dans le cas du couple, le harceleur psychologique utilise des phrases menaçantes telles que: "si vous faites cela, ne me blâmez pas si je vous quitte". Cela vous fait sentir mal. C'est une forme courante de chantage émotionnel.

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Signes de harcèlement au travail

Une forme très habituelle de harcèlement, qui peut avoir des caractéristiques différentes et particulières, est le harcèlement par le harcèlement moral ou forcé, qui peut provenir de collègues ou de l'entreprise. Voici certains des signes qui peuvent apparaître lorsque cette situation se manifeste:

16. Ils vous envoient des tâches impossibles

Au travail, pour vous déstabiliser et vous faire sentir non formé, vous pouvez assigner des objectifs ou des projets avec des délais impossibles à atteindre ou épuisants.

17. grandes exigences

Mais non seulement les délais peuvent être un problème, mais ils peuvent aussi vous envoyer tâches qui ne correspondent pas à vos capacités ou qui nécessitent beaucoup d'efforts et de travail pour vous faire sentir comme un incompétent.

18. Discrimination du travail

Vous souffrez de discrimination sur le lieu de travail respect pour le reste de ses compagnons. Par exemple, ils peuvent mettre une femme mal à l'aise face à la grossesse.

19. Ils enlèvent la responsabilité

Ils enlèvent des responsabilités pour que vous ne vous sentiez pas utile et que vous vous ennuyiez, ce qui peut causer des ennuis.

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20. Mépriser vos réalisations

Étant donné que l'entreprise ne valorise pas le bon travail, vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre espace professionnel.. Vous sous-estimez constamment.

21. Des rumeurs sont utilisées

Des rumeurs ou des mensonges transmis par la société à mensopreciarte et nuire à votre réputation et à votre image le professionnalisme.

22. Votre développement professionnel est bloqué

Si l'objectif est que vous quittez l'entreprise volontairement, Ils peuvent bloquer votre développement ou votre carrière professionnelle de sorte que vous ne vous sentez pas satisfait et quittez l'entreprise.

• Vous pouvez plonger dans l'intimidation au travail dans notre article: "Mobbing: harcèlement psychologique au travail"