Les 6 avantages des câlins et des soins au lit

La manière dont nous vivons l'intimité et l'affectivité avec les autres peut faire la différence. Quelque chose d'aussi simple que de se blottir dans son lit et en allongeant la cuillère sur le matelas, le jour change de couleur. Et, à long terme, si nous en faisons une habitude, c’est une routine qui nous donne plusieurs avantages à ne pas manquer..

Maintenant, il peut sembler qu'être quelque chose d'aussi simple, les caresses et les caresses dans le lit changent peu, qui sont des divertissements aussi banals que des cartes à jouer. Non, pour plusieurs raisons.

Les avantages physiques et psychologiques de la caresse au lit

Ci-dessous, vous pouvez voir plusieurs des raisons pour lesquelles faire la cuillère et étreindre sur le lit rend nos vies un peu mieux.

1. Augmenter les niveaux d'ocytocine

L'ocytocine est une hormone que notre corps sépare dans des contextes dans lesquels nous éprouvons la sensation de vivre quelque chose d'intime avec quelqu'un d'autre. Par exemple, il exerce plus d'influence sur notre cerveau lorsque nous regardons quelqu'un dans les yeux pendant plusieurs secondes d'affilée ... même si cette personne est un chien.

C'est une boucle: Plus nous sécrétons d'ocytocine, plus nous sommes proches d'une relation intime, ce qui nous amène à séparer une plus grande quantité de cette substance. Le résultat est que nous nous habituons à associer la présence de l'autre personne à ces situations, de sorte que dans d'autres contextes, même loin de la chambre à coucher, la relation devient plus intime..

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2. Aide à supporter la douleur

L'ocytocine, en plus de participer à nos relations affectives et de contribuer à ce que nous éprouvions une sensation agréable, nous aide à mieux supporter la douleur. Pour le dire en quelque sorte, en nous faisant sentir "comme dans un nuage", notre attention cesse de se concentrer sur les stimuli désagréables.

3. Cela nous donne plus de liberté pour bouger

On peut s'embrasser presque n'importe où, mais le lit, bien qu'il ne soit pas toujours à portée de main, est l'endroit idéal pour le faire..

La raison en est que, bien que la verticalité des étreintes debout limite le type de contact physique que nous puissions établir, les bras sont toujours plus ou moins soutenus dans la même zone du corps de l’autre personne, en position couchée sur le matelas. possible d'adopter toutes sortes de postures pour embrasser, se lécher ou se lamenter.

4. Enrichir la vie dans le mariage

Il y a beaucoup de gens qui associent le lit à l'acte de dormir ou d'avoir des relations sexuelles. Cela signifie que lorsque vous vous allongez sur le matelas, votre corps s'active automatiquement de manière physiologique selon l'une de ces deux manières: soit la libido monte, soit la sensation de sommeil et de fatigue apparaît. C'est un phénomène appelé simple conditionnement.

Utilisez le lit pour d'autres choses comme d'habitude enrichit notre vie, car elle nous donne, entre autres, la possibilité d’envisager la possibilité d’utiliser pleinement ce meuble. Et cela peut sembler idiot, mais les caresses et les câlins donnés au lit sont une expérience unique, très différente des autres façons de créer une intimité et de renforcer les liens affectifs..

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5. Aidez à combattre le stress

Il existe de nombreuses études dans lesquelles il est évident que le contact physique avec une personne que vous aimez provoque une chute significative du niveau de stress et d'anxiété. En outre, plus le lien affectif qui unit deux personnes est grand, plus les effets thérapeutiques sont importants que les câlins et les gâteries ont sur notre organisme. Le cortisol, qui est l'hormone associée au stress, est moins sécrété lorsque nous nous embrassons et lorsque ces embrassements incluent un contact direct entre une peau et l'autre..

En outre, nous devons nous rappeler que le stress est à la base de nombreux problèmes physiques et psychologiques. Les hormones sécrétées au cours de cet état et l'usure qui produit leurs effets provoquent une plus grande faiblesse contre certaines bactéries et certains virus, qui peuvent proliférer jusqu'à atteindre la masse critique suffisante pour produire des maladies plus ou moins graves..

6. améliore le développement des bébés

Les câlins et les câlins au lit ne sont bien sûr pas exclusifs aux relations amoureuses. En fait, ils ont un rôle fondamental dans la maternité. On a vu, par exemple, que les bébés prématurés couchés sur le sein de leur mère développent moins de problèmes de santé et ont un meilleur développement cognitif que ceux qui passent tout leur temps dans l'incubateur. De plus, ces effets sont notés à long terme, puisqu'il s'agit d'un avantage qui reste présent au moins 10 ans après la naissance..

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