Facebook, Instagram ... et l'été qui vous manque

Des photos de Instagram prise sur les plages de Formentera, Des images incroyables des dernières vacances à Londres, des selfies pris dans les macrofestivals de la mode ...  

Regardons les choses en face: l'intérêt n'est pas tant la beauté de ce que l'on voit que le fait de pouvoir dire: "J'y suis allé!" Nous utilisons les réseaux sociaux comme s’ils étaient une extension de notre corps et, en tant que tels, nous nous projetons dans ceux-ci en essayant d’offrir la meilleure image possible. Le problème vient souvent lorsque vous voyez que ce que les autres enseignent est plus attrayant que ce que vous pouvez enseigner. Se pourrait-il que Instagram et Facebook améliorent la sentiment d'envie?

Question de perception de soi

Ceci a été discuté dans l'article sur le syndrome FOMO: les nouvelles technologies et l'ère numérique provoquer une peur généralisée de ne pas vivre intensément la vie comme (il semble) que d'autres le font. Cependant, en vacances, cela peut être exacerbé. 

Il ne reste plus qu'à voir dans quelle mesure les photos des destinations les plus chères et les plus exclusives sont viralisées. Ajoutez un autre ingrédient à ce cocktail: les personnes les plus célèbres et les plus riches ont le plus d'abonnés sur les réseaux sociaux. Mais si Twitter ou Instagram suggère que nous les suivions alors que nous n’avons pas encore publié notre nouveau compte utilisateur!

Même si c'est étrange, cela peut signifier que vous êtes soumis à un rafale continue d'images d'été idéales faites-nous sentir la pression de réaliser des expériences comparables à celles que nous voyons ... juste au moment où ces images véhiculent généralement du plaisir, de la détente et la liberté de faire ce que vous voulez. 

C'est en partie ce qui fait de nous de plus en plus de supports technologiques nous permettant de prendre des photos n'importe où et dans presque toutes les conditions: smartphones avec de bonnes caméras intégrées, caméras submersibles, selfies sticks, etc. Un moment non immortalisé au moyen d'une photographie est comme un moment non vécu, car il ne peut pas être partagé massivement par les réseaux sociaux.

Mais le problème avec ceci n’est pas seulement qu’il nous manque une caméra au bon moment: est que nous avons besoin de ces moments pour se produire dans la quantité désirée et dans les quantités requises. Il ne suffit pas d’éprouver des sensations et des situations agréables: il faut en outre pouvoir photographier ces expériences que nous vivons et pouvoir les reconnaître comme une chose à envier aux autres. Les gens seront plus impressionnés par les chutes d'Iguazu que par les photos prises dans un massif de l'Antarctique, bien que la seconde soit votre destination préférée pour ces vacances..

Facebook et l'envie

Dans quelle mesure est-il vrai que le fait de voir à quel point d'autres le dépensent via les réseaux sociaux nous met mal à l'aise? Certes, il s’agit d’un sujet assez diffus et difficile à aborder scientifiquement, mais il existe des preuves pour renforcer cette idée..

Par exemple, une étude publiée dans le Journal de psychologie expérimentale: généralindique dans ses résultats que Facebook est utilisé de manière passive pendant quelques minutes (faites défiler verticalement pour voir les publications suspendues) améliore le sentiment d'envie et, avec lui, réduit le bien-être émotionnel. 

Autres recherches publiées dans PLOS ONE Des résultats similaires ont été obtenus et un autre fait intéressant a été ajouté: les interactions face à face n'avaient pas les mêmes effets sur le bien-être subjectif que les interactions via Facebook. En fait, ils ont fait en sorte que les participants à l'expérience se sentent mieux, contrairement à ce qui s'est passé avec l'utilisation du réseau social.

Par conséquent, cela servirait à rejeter l’hypothèse selon laquelle les gens se sentent mal à l’égard de toute forme d’interaction sociale. L'envie et l'inconfort relatif que semble avoir l'utilisation de Facebook feraient partie des conséquences de s'exposer à des images et à des messages que d'autres ont filtrés pour offrir une image désirable d'eux-mêmes..

Et c’est qu’en réalité, l’utilisation des réseaux a un aspect très négatif: "Dépersonnalisation et (in) communication dans les réseaux sociaux"

Les doses d'Instagram et de Facebook, avec conscience et à sa juste mesure

Des solutions pour ne pas passer par là? Le binôme Facebook - envie Cela pourrait avoir des racines profondes compte tenu du pouvoir que nous avons lorsqu'il s'agit de façonner l'image de nous que nous voulons donner sur Internet. En outre, il ne semble pas y avoir trop d’enquêtes à cet égard, ce qui rend difficile de savoir quelle est la meilleure stratégie pour y faire face..

Cependant, la solution la plus intuitive et probable est dans prendre avec philosophie l'utilisation d'Instagram, Twitter et d'autres plateformes numériques. D'une part, nous pouvons nous rappeler que croire que ce que nous voyons est représentatif de la vie des autres reviendrait à nous tromper. D'autre part, nous pourrions, par exemple, également nous donner des "vacances" sur les réseaux sociaux. De cette façon, il est probable que de nombreuses expériences plus stimulantes nous parviendront, même sans les rechercher..