Comment mieux socialiser? 7 conseils utiles

Les gens sont des animaux sociaux, ce qui signifie que nous sommes des êtres qui ont besoin d'interaction avec les autres, au point que, tout au long de notre évolution en tant qu'espèce, nous avons développé un système de sociétés qui nous permet de jouir du sentiment d'appartenance. quelque chose de beaucoup plus grand que nous.

De ce point de vue, il serait logique de penser que tout le monde réussit à développer les mêmes compétences de socialisation, mais ce n'est pas du tout la réalité. En raison de différents facteurs d’influence, certaines personnes ne parviennent pas à développer complètement ces compétences. Nous verrons donc tout au long de cet article: quelques conseils pour mieux socialiser.

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Qu'est-ce que cela signifie de socialiser?

L’acte à socialiser, également appelé socialisation, est un processus auquel pratiquement tout le monde est soumis et qui consiste en: l'assimilation cognitive de tous les éléments, principes et fondements socioculturels de leur environnement pour ensuite les intégrer dans la structure de leur personnalité, tous médiés par l'influence de leurs expériences de vie et d'agents sociaux.

Ce processus est mené à bien grâce aux actions des agents sociaux, qui sont constitués de l'environnement familial, de l'école, des pairs et même des médias et des institutions..

Au sein de tous ces agents, la famille est considérée comme une partie essentielle du processus de socialisation car c’est notre premier contact avec des personnes différentes de nous et qui servent de guide pour nos premiers contacts avec le monde extérieur.

Deuxièmement, il s’agit de l’école. Dans ce contexte, nous apprenons les règles à suivre pour interagir avec nos pairs, ainsi qu’un premier accord avec des personnalités de l’autorité autres que les parents ou les tuteurs..

Pourquoi tout le monde n'est pas également capable?

Parmi les gens il y a de grands différences lors du développement des compétences qui nous permettent de socialiser avec le reste. Alors que certains font preuve d'une grande capacité à établir des relations et à créer des amitiés d'une manière très simple, d'autres déploient beaucoup d'efforts.

Ces difficultés à rencontrer des gens et à se faire des amis peuvent causer de grands sentiments de frustration et d'angoisse, car la personne ressent le besoin et veut interagir avec les autres, mais son ignorance ou son manque de compétences le rendent impossible..

Les compétences qui nous permettent d’interagir avec les autres et d’établir des liens personnels et amicaux positifs ils sont connus comme des compétences sociales. Ce concept englobe tous les comportements et comportements de la personne dans un contexte interpersonnel.

Fondamentalement, il consiste à exprimer des émotions, des sentiments, des désirs et des opinions de manière efficace et adéquate en fonction de la situation dans laquelle se trouve la personne. En outre, il est également caractérisé par la capacité de respecter les autres et de résoudre efficacement les problèmes, tout en minimisant les conséquences et les complications futures..

La raison pour laquelle certaines personnes ne possèdent pas ces compétences est que ils n'ont pas eu l'occasion de les apprendre et de les mettre en pratique, soit par des modèles d'apprentissage directs inadéquats ou peu nombreux, soit par l'interférence de pensées négatives ou des insécurités dues à des expériences de vie négatives.

7 conseils pour mieux socialiser

Cependant, comme le reste des compétences, celles-ci sont susceptibles d'être apprises et mises en pratique. Bien que cela puisse être un peu plus compliqué avec le temps, il n'est jamais trop tard pour changer ou améliorer les habitudes et les schémas de socialisation.

Ensuite, nous examinerons une série de suggestions qui ne faciliteront pas l'interaction avec d'autres personnes et ils nous aideront à nous sentir plus à l'aise.

1. Commencez petit à petit

En raison de la tension qui peut générer une conversation ou un contact avec une autre personne, cela vaut la peine de commencer petit à petit. Choisissez des endroits qui ne sont pas surpeuplés, qui permettent une conversation tranquille avec une ou deux personnes.

Choisir des contextes quotidiens dans lesquels les gens parlent de manière naturelle ou habituelle, tels que les files d’attente des supermarchés et démarrant une petite interaction informelle, nous permettra de pratiquer perdre la peur de commencer des conversations.

De la même manière, il est conseillé de commencer par de petits commentaires, qui peuvent laisser la place à une conversation, mais sans entraîner d’expressions ou de phrases exagérées ou excessivement profondes. Les commentaires circonstanciels qui expriment des points communs avec l’autre personne sont généralement très efficaces lors de la création d’un lien..

2. Sourire

Bien sûr, nous ne parlons pas de sourires forcés ou constants, car ceux-ci peuvent transmettre un sentiment d'étrangeté ou de méfiance à autrui. Le sourire lorsque quelqu'un approche, le fait de faire des commentaires amusants et de maintenir un geste du visage détendu et insouciant nous aidera à nous sentir plus proches des gens et à qu'ils se sentent à l'aise avec nous.

3. Maintenir un contact visuel adéquat

Regarder les gens pendant qu'ils parlent est un signe que vous écoutez et facilite la création de liens avec les autres. Sinon, il semblerait que ce qui compte ne nous intéresse pas du tout et que cela peut créer une barrière entre les deux..

De la même manière, si nous parlons aussi Il est conseillé de garder un contact visuel avec notre ou nos interlocuteurs., puisque cela véhicule la sécurité et facilite également la création de liens personnels ou amicaux.

4. Écouter

Socialiser avec implique uniquement de parler avec d’autres personnes, mais aussi de les fréquenter et d’écouter activement ce qu’elles ne disent pas. Une écoute active nous permettra de recueillir suffisamment d’informations auprès de l’autre personne pour pouvoir formuler les questions et commentaires appropriés. nous permettra de continuer la conversation efficacement et transmettre l'intérêt pour l'autre.

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5. Observez

Observer les gens autour de nous ou avec qui nous avons une conversation peut nous donner beaucoup d’informations à leur sujet, telles que ce qu’ils ressentent quand ils parlent d’un sujet. Cette information nous permettra de communiquer avec eux et facilitera le début et la progression de la conversation..

6. Restez informé

Sachant ce qui se passe autour de nous, quelles sont les dernières nouvelles et les événements nous fourniront un large éventail de sujets avec lesquels engager des conversations et être capable d'intervenir efficacement dans les débats qui peuvent apparaître lors de rencontres sociales.

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7. Ne juge pas

Si vous arrivez sur un lieu de réunion, la première chose à faire est de porter des jugements de valeur, vous créerez une barrière entre vous et le reste de la population, car vous éliminerez la possibilité de les connaître et de savoir comment ils sont réellement, surtout si ces jugements sont négatifs..

De la même manière, faire des critiques ou des jugements de valeur négatifs aux personnes que vous venez de rencontrer généralement transmettre une très mauvaise image de sorte que vous obtiendrez seulement ces personnes loin de vous.