Quelle est la théorie de la Gestalt-thérapie et les lois principales

Ce courant de psychologie est né en Allemagne au début du 20ème siècle, ses théories ont révolutionné le domaine de la psychologie et de la psychothérapie.. La théorie de la Gestalt a radicalement changé l'approche utilisée pour appliquer la thérapie aux patients de cette époque, en se concentrant sur les expériences et les expériences de l'être humain et en travaillant sur des concepts tels que la prise de décision, la connaissance de soi ou le fameux concept de "le maintenant".

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Vous pouvez également être intéressé par: Psychothérapie Gestalt: concepts, principes et techniques Index

1. Théorie de la Gestalt: quelle est?
2. Quelle est la thérapie Gestalt?
3. Lois de la Gestalt

Théorie de la Gestalt: quelle est?

La Gestalt-thérapie peut être liée à la thérapie de la psychologie humaniste. Cela a pour principal élément les expériences subjectives de l'individu qui va en thérapie, s'éloignant ainsi du comportementalisme ou de la psychanalyse, théories qui dominaient la psychologie au début du XXe siècle..

Pour comprendre quelle est la théorie de la gestalt, ses thérapie et lois principales, nous devons garder à l’esprit que son objectif n’est pas d’analyser les aspects négatifs de la personne, mais bien l’inverse: elle cherche à se connaître et à s’améliorer par le biais de sa croissance personnelle. Conçoit l'homme comme un être capable de grandir, de savoir et de se développer librement.

Signification du mot Gestalt

Le mot Gestalt a son origine en allemand et, bien qu'il n'ait pas de traduction exacte, nous le comprenons comme "chemin"ou"la configuration"Pour mieux comprendre ce concept, nous allons donner un exemple lié à l’une des lois de la Gestalt: le tout est plus que l'union des éléments.

Ce mot a pris un sens lorsque de grands penseurs tels que Kurt Koffka et Max Wertheimer ont compris que la perception est organisée et que nous percevons mieux les formes et organisations les plus complexes et les plus symétriques. Ces principes ont évolué pour s'appliquer à l'esprit humain grâce à des thérapeutes comme Fritz Perls ^[1] dont les études ont été basées sur l’application des principes Gestalt à des thérapies centrées sur la personne.

Quelle est la thérapie Gestalt?

Selon la théorie de la Gestalt, puisque les formes ne sont conçues ni comme une totalité absolue, ni comme une somme de parties ou de fragments, la vie humaine ne fonctionne pas de cette manière non plus. Par conséquent, dans l’approche de la Gestalt (EG), les perceptions individuelles, les croyances subjectives et tout ce qui entoure la personne peut affecter votre corps et votre esprit. La dynamique familiale et les facteurs qui, à première vue, semblent n'avoir aucun rapport avec la personne (idée à partir de laquelle, thérapie systémique et les constellations familiales)

En résumé, la psychothérapie gestaltiste de Fritz Perls conçoit l'être humain comme un concept global qui doit être étudié dans son intégralité et non pas en analysant uniquement ses parties..

Techniques et principes de la psychothérapie de Gestalt

• Le but principal de cette thérapie est croissance personnelle. Chaque individu a son propre parcours de maturation et l’objectif est d’analyser tout ce qui nous entoure pour s’améliorer dans tous les domaines possibles..
• Au cours de ce parcours de connaissance de soi, il est important de faire face à l'adversité à travers le acceptation et prise de conscience.
• L'ici et le maintenant: L'un des principes les plus importants de la psychothérapie de Gestalt est la prise de conscience que "le maintenant" est la seule expérience que nous pouvons contrôler. Nos notions du passé ou de l'avenir importent seulement au présent et c'est à ce moment que nous devons concentrer notre attention..
• Un autre des principes les plus importants sur lesquels la psychothérapie Gestalt est basée est un analyse de niveau "macro" de l'individu. La personne est conditionnée par ses expériences et sa dynamique externe de la même manière que ses pensées et ses cognitions influencent également son état psychologique. Comme mentionné précédemment dans cet article, nous devons nous rappeler que "le tout est plus que la somme des parties"

De nos jours, ces thérapies continuent à être exercées malgré l'hégémonie des thérapies cognitivo-comportementales. Nous pouvons trouver Instituts Gestalt et écoles de formation qui offrent à la fois des thérapies et des diplômes de maîtrise pour former des professionnels dédiés à l'exercice de ce type de psychologie.

Lois de la Gestalt

Outre la psychothérapie de Gestalt, cette même théorie peut également être appliquée aux lois de la perception. Ces lois agissent sur la manière dont nous devons concevoir les formes physiques de notre environnement. Les lois principales de la Gestalt sont:

• Loi de proximité: ces éléments qui sont proches les uns des autres ont tendance à être perçus comme une seule unité.
• Loi de bonne forme: également connu sous le nom de loi de la grossesse, ce principe soutient que tous les éléments qui font partie du même champ perceptuel sont perçus comme une unité. (exemple: lorsque nous voyons une image, nous percevons d'abord l'ensemble des stimuli comme une seule unité, nous devons concentrer notre attention sur l'analyse des éléments qui composent cette image).
• Loi d'égalité ou de similitude: ces stimuli similaires en composition, couleur, taille ou forme doivent être perçus comme des membres du même groupe.
• Loi de fermeture: des éléments incomplets peuvent être reconnus si les chiffres disponibles sont suffisants (exemple: un triangle sans fermeture est encore perçu comme un triangle)
• Loi du fonds de chiffre: selon cette loi, une figure est perçue plus tôt que son arrière-plan.

Ensuite, pour mieux comprendre quelle est la théorie de la Gestalt: thérapie et lois principales, nous proposons d'analyser l'image suivante: ¿que vois-tu?

Cette illustration est claire exemple de la loi de la figure-fond, En prêtant attention des deux côtés, le blanc est perçu comme un arrière-plan. D'autre part, en prêtant attention à la figure de la coupe, on s'aperçoit que les visages noirs sont le fond.

Les lois de la Gestalt sont appliquées dans la création d'affiches publicitaires, dans la peinture et au cinéma dans le but de créer certaines perceptions pour le spectateur..