Pourquoi je ne me souviens de rien quand je bois

Sortir boire un verre avec nos amis ou un couple et prendre quelques verres de plus, c'est déjà arrivé à plus d'une occasion. L'alcool est une substance très normalisée dans notre société mais, néanmoins, il peut causer beaucoup de dommages à notre corps, à court et à long terme. L’un des effets de l’alcool est la fameuse lagune.

"¿Pourquoi je ne me souviens de rien quand je bois?"C’est une question que nous avons peut-être formulée après une saison où nous avons consommé beaucoup d’alcool, en psychologie en ligne, nous expliquerons les causes possibles de ce phénomène et ce qu’il faut faire pour l’éviter la prochaine fois que nous boirons.".

1. Les lacunes mentales dues à la consommation d'alcool: pourquoi se produisent-elles??
2. Types de lagons mentaux
3. Comment récupérer la mémoire après une ivresse
4. Quand je bois, je suis une autre personne

Les lacunes mentales dues à la consommation d'alcool: pourquoi se produisent-elles??

Les lacunes mentales à boire se produisent généralement lorsque la consommation d'alcool a été excessive ou a été bue trop rapidement. Lorsque le taux d'alcool dans le sang est très élevé et augmente rapidement, il prend en charge engourdir la partie du cerveau responsable de la génération de souvenirs, Les neurones situés dans l'hippocampe cessent de fonctionner correctement jusqu'à ce que le taux d'alcoolémie diminue suffisamment. Nous pouvons affirmer que ce n’est pas que nous ne nous souvenons de rien quand nous buvons, c’est que nous ne générons pas de souvenirs.

Boire de l'alcool et ne pas se souvenir de quoi que ce soit est dangereux, c'est parce que, même si une partie du cerveau est engourdie, notre esprit et notre corps fonctionnent toujours d'une manière ou d'une autre. Nous nous comportons différemment, de manière agressive et nous pouvons même avoir des ennuis sans nous souvenir du lendemain. Ce type d’amnésie alcoolique n’est pas à prendre à la légère, nous pouvons perdre le contrôle de nos actes et ne plus nous souvenir de rien..

Pour éviter ce phénomène La prochaine fois que nous voulons sortir boire un verre, nous devrions bien manger avant de boire, boire lentement et avec modération. De plus, plusieurs études affirment qu'il y a moins de probabilités d'avoir des lacunes mentales si on boit de la bière plutôt que des alcools forts..

Types de lagons mentaux

Il existe deux types de perte de mémoire, qui dépendent généralement du degré d’ivresse que nous avons eu la nuit précédente:

• Lagunes partielles ou fragmentaires: sont les pertes de mémoire les plus courantes, elles ressemblent à de petites lacunes dans les mémoires de la nuit précédente. Par exemple, il est possible que nous ne nous souvenions pas d'une chanson en particulier jouant ou parlant à une fille inconnue dans la file d'attente de la salle de bain..
• Total lagunes: également connu sous le nom panne d'électricité, Ces lacunes sont les plus dangereuses car elles éliminent en bloc de grandes parties de la nuit, comme si certaines heures n'avaient jamais existé. Plus l'alcool est pris, plus l'hippocampe est complexe à générer des souvenirs, de sorte qu'un écart total est généralement le signe d'un apport extrêmement élevé..

Il est intéressant de mentionner que, même si nous sommes habitués à boire, nous pouvons générer une tolérance à plusieurs niveaux, mais nous ne pouvons pas faire en sorte que l'hippocampe (la zone destinée à générer des souvenirs) génère une tolérance à l'alcool..

Comment récupérer la mémoire après une ivresse

Après le réveil, la première étape consiste à rester calme. Nous pouvons nous demander des choses comme "¿ce qui s'est passé la nuit dernière?""¿Pourquoi ne me souviens-je de rien quand je bois? ". Il peut également y avoir des symptômes d'anxiété et beaucoup d'inquiétude à propos de ce que nous avons fait la nuit précédente. Le fait est fait et perdre son sang-froid n’est pas une bonne solution, nous devons tenir compte de ce sentiment désagréable lors de notre prochain départ pour éviter de boire trop.

Rappelez-vous qu’une nuit d’ivresse n’est pas facile et qu’elle n’est généralement pas réalisée du tout, mais nous pouvons faire quelques exercices pour récupérer de la mémoire ou, si ce n’est plus, avoir de brefs éclairs de la nuit précédente:

• Parlez avec vos amis qui étaient là Peut-être n’ont-ils pas beaucoup bu non plus, ils se souviennent mieux et peuvent expliquer plus en détail ce que vous avez fait la nuit dernière..
• Vérifiez votre téléphone mobile, voyez qui vous avez appelé ou si vous avez envoyé un message spécifique qui pourrait vous donner un indice..
• Demandez à vos amis s'ils l'ont fait des images ou regardez dans la galerie de votre téléphone.
• Vérifiez les étapes que vous avez faites avant de te coucher, là où tu as bu le premier, dans quel bar ou club tu as fini, si tu prenais un taxi ou les transports en commun ...
• Rejoignez les quelques souvenirs que vous avez: Parfois, récupérer la mémoire après une stupeur saoule peut ressembler à un casse-tête. Rassembler des souvenirs et créer l'histoire de la nuit précédente peut nous aider à nous sentir mieux.

Quand je bois, je suis une autre personne

Si cette phrase peut définir une partie de votre vie, soyez prudent, une consommation excessive d'alcool peut entraîner une dépendance grave. Il ne faut pas oublier que, malgré sa légalité, l'alcool est une drogue très dangereuse. Si nous buvons, nous pensons que nous sommes une personne différente peut être due à de nombreux effets de l'alcool dans notre esprit. La boisson il affecte également d'autres parties du cerveau, non seulement à l'hippocampe (en fait, il y a des experts qui prétendent que cela affecte tout le cerveau). Lorsque nous buvons, les systèmes chargés de nous inhiber sont "désactivés" et les neurones chargés de prendre des décisions sont modifiés. Tout cela fait de nous quelqu'un d'autre en buvant.

Ces changements de personnalité peuvent être légers et même amusants au début, il est possible qu'avec deux lunettes supplémentaires nous soyons légèrement plus amicaux et ouverts. Cependant, les changements de personnalité dus à la consommation d'alcool sont dangereux et peuvent générer des altercations lorsque nous sommes en état d'ébriété..

Les excès ne sont jamais bons et moins dans la boisson. La prochaine fois que nous demandons ¿pourquoi je ne me souviens de rien quand je bois?, nous aurons la réponse scientifique. Cependant, le vrai problème ne réside pas dans le manque de mémoire, mais dans le manque de contrôle lorsque vous buvez de l'alcool. Il est important de se rappeler que nous pouvons passer du bon temps avec nos amis ou notre partenaire sans avoir à boire de façon incontrôlable..