Différence entre l'estime de soi et le concept de soi

La relation que vous entretenez avec vous tout au long de votre vie est l'une des plus significatives. Ce lien lié à votre propre identité offre une signification particulière aux termes couramment utilisés: estime de soi et image de soi. Cependant, bien que les deux termes soient parfois utilisés comme s'ils étaient des synonymes, en réalité, ils ont des nuances différentes que nous analysons dans cet article dans Psychology-Online..

¿Quelle est la différence entre l'estime de soi et le concept de soi? Nous vous disons ensuite, en expliquant quelle est la signification spécifique de chaque mot.

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1. Quel est le concept de soi??
2. Qu'est-ce que l'estime de soi en psychologie?
3. Quelle est la différence entre l'estime de soi et le concept de soi?
4. 5 conseils pour améliorer l'estime de soi et l'estime de soi

Quel est le concept de soi??

Le terme concept de soi fait référence à la description qu'une personne fait de elle-même par le biais d'adjectifs et de réflexions faisant référence à leurs capacités, à leurs vertus, à leur talent, à leurs capacités, aux traits de leur manière d'être, à leurs propres qualités ... Pour dire, dans le concept de soi, il est possible d’englober toutes les nuances qu’une personne identifie comme siennes quand se décrit au niveau théorique.

Définition du concept de soi

Le concept de soi se nourrit des expériences qui font partie de l'expérience d'un être humain puisque, grâce à elles, il se connaît également mieux dans l'exercice de la vie. Cela signifie que, même si certaines caractéristiques de la conception de soi restent dans le temps, car la personne est essentiellement la même, cet élément peut également varier de la dimension des nouvelles expériences de chaque étape de la vie..

Le concept de soi s'exprime à travers le langage

Le concept de soi et l'estime de soi sont tous deux liés au type de relation qu'une personne entretient avec elle-même. Cependant, le point de vue à partir duquel ce point de vue est établi est différent. Le concept de soi a encore une composante cognitif, alors que l'estime de soi est la vue subjective ressenti émotionnellement. Le concept de soi montre l'analyse descriptive qu'une personne peut partager avec un autre.

Évidemment, bien que l’estime de soi et le concept de soi ne soient pas deux termes synonymes, ils sont interconnectés car ils fournissent une vision plus complète du noyau personnel..

Qu'est-ce que l'estime de soi en psychologie?

Du point de vue affectif et émotionnel, l'estime de soi fait référence au sentiment d'appréciation que l'être humain a envers lui-même. C’est-à-dire, fait référence à ce que vous ressentez pour vous-même puisqu'un lien heureux d'amour de soi est une base solide de bonheur.

Estime de soi chez les enfants

Un moment où la figure des personnes de référence dans l'environnement le plus proche constitue une valeur solide pour le renforcement de ce bien-être émotionnel chez l'enfant. La base de l'estime de soi commence alors à se construire dans l'enfance.

Les messages reçus par des personnes externes offrent des informations à ceux qui reçoivent ces commentaires. Au stade adulte, l'être humain est également reconnu à travers les opinions et les évaluations des autres. Cependant, à ce moment-là, l'adulte dispose également d'un concept de soi plus éduqué et de ressources internes lui permettant de ne pas faire de mauvaises évaluations. Par conséquent, l'estime de soi fait référence à ce que vous ressentez à propos de ce que vous observez à propos de vous-même. Ensuite, nous allons nommer les principaux Différences entre l'estime de soi et le concept de soi.

Quelle est la différence entre l'estime de soi et le concept de soi?

Alors que le concept de soi est l'image que nous avons de nous-mêmes, l'estime de soi est l'évaluation subjective de cette image. Selon le concept de soi que nous avons de nous-mêmes, notre estime de soi sera supérieure ou inférieure..

Relation entre l'estime de soi et le concept de soi

Le concept de soi, la façon dont une personne se voit, influence ce qu’il ressent quand il extrait ses propres évaluations. C’est-à-dire que sa façon de penser à lui-même influe sur ce qu’il ressent. Le lien entre Pensée et sentiment c'est constant.

Lorsqu'une personne a une image de soi positive, ce fait se manifeste également dans la pratique par son estime de soi et par des sensations vitales telles que la joie, la motivation, la paix intérieure ou l'illusion. Au contraire, si lorsqu’une personne analyse son concept de soi ne se sent pas à l’aise avec cette description, ces jugements de valeur négatifs produisent l’effet opposé à celui du cas précédent..

5 conseils pour améliorer l'estime de soi et l'estime de soi

Ci-dessous, nous vous donnons des idées pour améliorer la relation avec vous-même à travers un Renforcer l'estime de soi et le concept de soi comme des termes qui renforcent la connaissance de soi:

1. Écrire un journal de gratitude. Ce sentiment est l'un des niveaux existentiels les plus profonds. De plus, vous pouvez non seulement renforcer la gratitude dans vos relations avec les autres, mais aussi avec vous-même. Pour faire cet exercice pour encourager la pensée positive, trouvez un moment de la semaine où vous vous concentrez sur cette technique d’écriture thérapeutique..
2. Faire jugements de valeur positifs de ces traits que vous observez en vous comme précieux et significatifs. Par conséquent, appréciez vraiment vous-même. Vous pouvez le faire consciemment dans vos conversations avec les autres en soulignant un aspect important.
3. Identifier à quelle époque récente vous avez parlé négativement de vous mêmes et quels messages alternatifs voudriez-vous vous dire maintenant. Vous pouvez écrire un message d'amour adressé à vous-même, une lettre qui représente l'étreinte que vous souhaitez faire à cette partie de vous-même qui se sent parfois vulnérable du perfectionniste..
4. Corrige la généralisation. Lorsque votre discours est conditionné par un point de vue absolu ne laissant aucune place aux nuances, rompez avec cette dynamique grâce à la richesse du langage. Soyez prudent avec ces idées qui sont formulées par toujours, jamais, tout ou rien. Vous pouvez également corriger les autres dans votre environnement lorsque vous pensez qu'ils sont victimes d'une généralisation. Autrement dit, vous pouvez les aider à comprendre que ces affirmations absolues ne sont pas objectives..
5. Célébrez vos réalisations. Il ne s'agit pas de les exagérer de l'ego, ni de les sous-estimer de l'insécurité. Par conséquent, il adopte cette attitude d'humilité et de célébration comme un présent. Vivez naturellement les heureux événements de la vie et adoptez une attitude proactive pour créer de nouveaux environnements d'apprentissage.