Technoadiction ce que c'est et quelles sont ses causes et ses symptômes

Depuis quelques décennies, les nouvelles technologies font partie de nos vies et ont provoqué d'importants changements dans notre manière de nous rapporter à l'environnement et avec d'autres. En raison des avancées technologiques, des réseaux sociaux et de la présence d’Internet, nous passons de nombreuses heures en connexion avec des appareils technologiques, qu’il s’agisse de notre ordinateur ou de notre téléphone portable.

Telle a été l'impact que certaines personnes peuvent se sentir perdus dans ce monde dépendant des nouvelles technologies s'ils n'ont pas accès à ces gadgets. Les experts disent que si l’utilisation correcte des nouvelles technologies n’est pas faite, des phénomènes tels que la dépendance à Internet, la nomophobie ou le syndrome FOMO peuvent apparaître.

Qu'est ce que la technoadication

La technoadiction est le désir incontrôlable d'être connecté aux TIC à tout moment, et un comportement qui peut causer de l'inconfort et une détérioration de la vie d'un individu. Il s’agit d’un phénomène relativement nouveau, souvent décrit comme l’incapacité de contrôler l’utilisation de divers types de technologies, notamment l’Internet, les smartphones, les tablettes et les réseaux sociaux, tels que Facebook, Twitter et Instagram..

Ce phénomène s’est aggravé avec la prolifération des smartphones, depuis que l’accès à Internet et les réseaux sociaux peuvent maintenant être faits de presque n'importe où et à tout moment. Beaucoup d'entre nous sont connectés aux appareils technologiques pratiquement toute la journée, du lever au coucher. L'utilisation de la technologie seule n'est pas mauvaise, mais si elle est utilisée de manière inappropriée, elle peut causer de graves problèmes pour le bien-être d'une personne..

Une grande partie du problème réside dans l’éducation des individus, qui est un phénomène aussi courant que même les parents eux-mêmes sont les premiers touchés par ce problème et ne sont pas en mesure d’éduquer correctement leurs enfants à cet égard..

Est-ce un désordre?

Certains experts ont classé ce problème parmi les troubles en raison de ses conséquences négatives et de l'impact que peut avoir la vie d'une personne. La technoadication n’est pas un trouble reconnu par le DSM, mais elle le fait. est un problème qui suscite beaucoup d'intérêt chez les professionnels de la santé depuis les années 1990.

En 1995, Kimberly Young, une psychologue américaine, a créé le Center for Internet Addiction et le premier plan de traitement de la dépendance à la technologie, fondé sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale. La même année, le psychiatre Ivan Goldberg a inventé le terme "trouble de dépendance à Internet"..

Cependant, le concept de technoadiction englobe différents phénomènes, parmi lesquels se distinguent le nomofobia et le syndrome FOMO.

Que disent les enquêtes

Des études scientifiques montrent que, dans le cas de la dépendance à Internet, aux États-Unis et en Europe 8,2% de la population souffre de dépendance à Internet. En 2006, des chercheurs de l’École de médecine de l’Université de Stanford ont mené une enquête téléphonique qui a révélé qu’un Américain sur huit était accro aux nouvelles technologies..

La dépendance à la technologie est reconnue comme un problème de santé répandu dans d’autres pays, tels que l’Australie, la Chine, le Japon, l’Inde, l’Italie, le Japon, la Corée et Taiwan, qui ont mis en place des cliniques spécialisées pour faire face à ce problème croissant..

À l'instar d'autres types de dépendance, la dépendance à la technologie peut varier de modérée à sévère, et certains chercheurs affirment que la dépendance est psychologique plutôt que physique. Bien entendu, le fait de ne pas avoir accès à Internet ou d’avoir la possibilité d’utiliser le smartphone peut entraîner de graves problèmes tels que l’anxiété ou la gêne. La dépendance vis-à-vis des nouvelles technologies est si grande de nos jours que les personnes techno-dépendantes se sentent perdues dans le monde physique. Les nouvelles technologies affectent notre vie quotidienne, nos relations interpersonnelles, nos performances académiques ou professionnelles ...

Symptômes fréquents

La toxicomanie est un phénomène hétérogène qui englobe à la fois la dépendance aux dispositifs technologiques et la nécessité d’être en contact avec le monde virtuel; néanmoins, les deux sont liés. En général, la technoadiction se manifeste comme suit:

• Vérification compulsive des messages texte et des discussions
• Changement fréquent du statut Facebook et excès de selfies à télécharger sur le réseau
• Anxiété et stress du fait de ne pas avoir accès à Internet ou à des appareils technologiques
• Isolement social
• Besoin d'acheter les dernières évolutions technologiques du marché, même si elles ne sont pas nécessaires
• Perte d'intérêt pour des activités n'impliquant pas un ordinateur, un téléphone ou un autre gadget technologique
• Sentiments d'inquiétude lorsque vous ne pouvez pas aller en ligne
• Parfois, les gens peuvent développer des troubles du sommeil et de la dépression

Le problème n'est pas la technologie, mais son utilisation abusive

L'apparition de ce phénomène n'a pas sa cause dans l'utilisation de la technologie elle-même, car, comme toute dépendance, elle peut provenir du manque de compétences sociales de la personne ou de sa faible estime de soi. Les nouvelles technologies nous apportent de nombreux avantages, car elles nous permettent d’être connectés à n’importe quel endroit du monde et d’avoir des informations presque instantanément..

Le psychologue Jonathan Garcia-Allen suggère que l’éducation est la clé de la prévention de ce phénomène, car il explique que "le problème principal n’est pas les nouvelles technologies, mais leur utilisation pathologique, qui peut se matérialiser à la fois dans la dépendance et dans des utilisations problèmes psychologiques".

En ce sens, la solution à ce problème n’est pas d’interdire l’utilisation d’Internet ni de retirer les téléphones intelligents de la vie d’enfants ou d’adolescents, mais il est important de leur faire comprendre que leur utilisation abusive a des conséquences néfastes pour leur santé émotionnelle. Tous les éducateurs et parents ont pour tâche de les éduquer dès leur plus jeune âge afin d'éviter les utilisations inappropriées et pathologiques des nouvelles technologies..

Nomophobie et syndrome FOMO

Le syndrome du fomo et la nomophobie sont deux phénomènes associés aux nouvelles technologies qui ont eu le plus grand impact sur les médias ces derniers temps. Le premier est lié à la formation de l'identité et à l'impact des réseaux sociaux sur les relations avec les autres. Là la nomophobie est la dépendance aux smartphones ou smartphones.

Vous pouvez approfondir ces deux phénomènes dans nos articles:

• "Syndrome FOMO: sentir que la vie des autres est plus intéressante"
• "Nomophobie: la dépendance croissante au téléphone mobile"