Symptômes de terreurs nocturnes chez les enfants et les bébés

Un enfant ou un bébé peut être profondément endormi et commencer soudainement à adopter des comportements exprimant la peur, comme s'il hallucinait. Les terreurs nocturnes sont récurrentes et peuvent durer de quelques minutes à une demi-heure. Elles peuvent se produire toutes les nuits ou moins souvent, devenant dans certains cas une maladie chronique au fil des ans..

Normalement, elles surviennent généralement dans les 2-3 heures suivant le coucher du bébé, tandis que les cauchemars (mieux connus) se produisent tout au long de la nuit. Dans cet article de Psychology-Online, nous expliquons la symptômes de terreurs nocturnes chez les enfants et les bébés.

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1. Quelles sont les terreurs nocturnes selon la psychologie
2. Symptômes de terreurs nocturnes chez les enfants ou les bébés
3. Terreur nocturne: effets ou conséquences sur les parents
4. Cauchemars ou terreurs nocturnes?
5. Quand devrais-je voir un spécialiste??
6. Comment éviter les terreurs nocturnes chez les enfants

Quelles sont les terreurs nocturnes selon la psychologie

Les terreurs nocturnes surviennent généralement chez les enfants de 3 à 12 ans avec une intensité supérieure à celle de 3 ans et demi. Le rêve est divisé en 2 catégories: phase REM (mouvements oculaires rapides) et non REM (mouvements oculaires non rapides). De plus, cette phase non-REM est divisée en 4 étapes progressives. Les terreurs nocturnes surviennent pendant la transition du stade 3 non REM au stade 4, qui commence généralement environ 90 minutes après le début du sommeil de l'enfant..

Les terreurs nocturnes sont différent des cauchemars cela se produit généralement dans la phase de REM. Les terreurs nocturnes sont caractérisées par des épisodes récurrents et fréquents de pleurer et peur intense pendant le sommeil. Ces épisodes, en plus d'interférer dans la vie de l'enfant, modifient la vie de famille.

Un petit pourcentage d'enfants vivent des terreurs nocturnes. Les garçons et les filles peuvent les présenter indifféremment. Ils envoient généralement à l'adolescence, cependant, il y a encore des cas de terreurs nocturnes chez les adultes..

Dans la terreur nocturne typique, l'enfant est assis sur le lit et commence à crier, semble réveillé mais confus et désorienté et ne répond pas aux stimuli. Bien qu'il semble être réveillé, il ne se rend pas compte de la présence de ses parents et ne parle pas et ne répond pas à la consolation de ses parents..

Beaucoup d'épisodes durent entre 1 et 2 minutes, mais peuvent atteindre 30 minutes avant que l'enfant se détende et revienne à un état de sommeil normal.

Symptômes de terreurs nocturnes chez les enfants ou les bébés

Certains comportements caractéristiques d'un enfant ou d'un bébé souffrant de terreur nocturne sont les suivants:

• Commencer à crier ou pleurer après s'être endormi
• Déplacez-vous le long du lit, généralement de manière incontrôlable ou violente, comme si vous traversiez une crise.
• L'air agité avec un fréquence cardiaque élevée
• Difficulté à se réveiller
• Impossibilité d'être calme ou réconforté pendant la terreur nocturne
• Confusion si réveillé
• Sueurs pendant les épisodes
• Tachycardie (augmentation du rythme cardiaque)
• Augmentation de la fréquence respiratoire
• Vous pouvez vous lever comme si vous étiez un somnambule et vous blesser
• Normalement les enfants ils ne peuvent pas se souvenir les terreurs nocturnes le lendemain matin

Terreur nocturne: effets ou conséquences sur les parents

Les symptômes des terreurs nocturnes chez les grands enfants et les bébés peuvent être la somnolence, l'irritabilité, etc. Mais alors que les enfants ne se souviennent pas des terreurs nocturnes du lendemain matin et se comportent donc comme si de rien n'était, les parents se souviennent de lui et continuent de s'inquiéter pour son fils..

De plus, les parents ils accumulent la fatigue après plusieurs épisodes de terreurs nocturnes parce qu’ils ne peuvent pas dormir de manière détendue ou satisfaisante parce qu’ils surveillent leur fils. C'est quelque chose de complètement normal en tant que père. Les terreurs nocturnes peuvent être des événements très dramatiques et peuvent causer de grandes stress et peur, et il est normal de s'en inquiéter. Par conséquent, cela n'affecte pas seulement la vie de l'enfant mais aussi celle de ses parents.

Cauchemars ou terreurs nocturnes?

C’est une question très courante que se posent certains parents, ¿comment un épisode de terreur nocturne diffère d'un cauchemar?.

• Les enfants qui ont cauchemars ils peuvent être se réveiller facilement, alors que dans le cas des terreurs nocturnes, ce n'est pas comme ça.
• Les enfants qui font des cauchemars se souviennent de leurs rêves et racontent souvent certains détails à leurs parents. Avec les terreurs nocturnes, ils ne rêvent pas et se rappellent rarement quoi que ce soit qui se soit passé pendant l'épisode..
• Les enfants qui ont des terreurs nocturnes sont plus susceptibles de dormir et d’énurésie infantile. Si votre enfant a quelque chose qui ressemble à des crises d'épilepsie ou des attaques de panique pendant le sommeil, cela peut être une terreur nocturne.

Quand devrais-je voir un spécialiste??

Les problèmes de sommeil sont l’une des principales préoccupations des parents au cours des premières années de la vie de l’enfant. Seuls certains enfants développent de graves problèmes de sommeil qui nécessitent une intervention. Vous devriez voir un spécialiste si:

• L'enfant a moins de 3 ans et demi et la fréquence des terreurs nocturnes est d'au moins 1 épisode par semaine et vous pouvez même faire l'expérience terreurs nocturnes quotidiennes.
• Chez les enfants plus âgés, la fréquence serait de 1-2 épisodes par mois.
• Si votre enfant vit des terreurs nocturnes, une évaluation par des spécialistes peut aider à éliminer d'autres troubles qui produisent des terreurs nocturnes..

Comment éviter les terreurs nocturnes chez les enfants

Si votre enfant a de nombreuses terreurs nocturnes, vous pouvez essayer interrompre ton rêve pour empêcher la terreur nocturne.

• Ecrivez combien de minutes après le coucher la terreur nocturne apparaît
• Ensuite, réveillez votre enfant 15 minutes avant la terreur nocturne attendue et maintenez-le éveillé et levé du lit pendant 5 minutes..
• Continuer cette routine pendant une semaine