Définition de la santé mentale selon la psychologie

De nos jours, grâce aux progrès de la recherche médicale, le concept de santé a été redéfini: il ne s’agit pas seulement d’un construit physique, il inclut désormais des termes tels que santé sociale et santé mentale. La santé mentale est celle qui fait référence à notre bien-être psychologique et à notre stabilité émotionnelle que nous avons..

Définir la santé mentale est très important pour pouvoir traiter correctement les troubles psychologiques et les maladies mentales et pour pouvoir maintenir un état de santé correct en général. Pour la même raison, dans cet article, Psychology-Online, nous voulons faire une approximation de la santé mentale et sa définition selon la psychologie.

Vous pouvez également être intéressé: Prévention en santé. Quelques références conceptuelles Index

1. Caractéristiques de la santé mentale
2. Définition de la santé mentale selon la psychologie
3. Santé mentale et émotionnelle: exemples
4. Qu'est-ce qu'une maladie mentale??
5. L'importance de la santé mentale et émotionnelle

Caractéristiques de la santé mentale

En premier lieu, il est important de connaître les principales caractéristiques de ce concept et son évolution au cours de l'histoire:

• À partir de époque classique, En philosophie, divers théoriciens ont traité la relation entre le corps et le non-matériel (âme, esprit, essence, etc.) de différentes manières dans leurs idées..
• Des siècles plus tard, Descartes défini le dualisme entre l'esprit et le corps, formant ainsi la base de l'étude psychologique.
• Cependant, ce n’est qu’au début du XIXe siècle qu’un anatomiste allemand renommé, Ernst Heinrich Weber, Il a affirmé que nos sens influencent notre perception du monde et que cette perception forme notre personnalité et nos émotions..
• Enfin, le célèbre psychanalyste Sigmund Freud il s'est assis sur les fondements de la psychologie proposant une thérapie mentale et verbale pour soulager et traiter les divers problèmes que la psyché et le subconscient avaient et qui semblaient n'avoir aucune origine physique.

Les caractéristiques de la santé mentale résident donc dans sa nature introspective, personnelle et émotionnelle. Ce concept finit par devenir (presque) complètement indépendant de la santé physique, bien que la relation étroite existant entre les deux disciplines ait été découverte..

Définition de la santé mentale selon la psychologie

Comme nous l'avons observé, plusieurs points de vue peuvent définir la santé mentale. Cependant, nous allons utiliser deux axes principaux et importants: American Psychological Association (APA) et la Organisation mondiale de la santé (OMS).

• Selon la APA, La santé mentale est conçue comme la manière dont nos pensées, nos sentiments et notre comportement affectent nos vies. Une bonne santé mentale nous amène à avoir un image positive de nous-mêmes et, en même temps, favoriser des relations satisfaisantes avec des amis et d'autres personnes.
• D'autre part OMS définit la santé mentale comme un Etat providence dans lequel la personne est capable de faire face aux divers défis de la vie, en tant que personne qui travaille de manière productive et apporte sa contribution à la communauté.

Santé mentale et émotionnelle: exemples

Comme nous l'avons vu dans ces définitions de la santé mentale selon la psychologie, une personne ayant une bonne santé mentale sera une personne qui:

• Être capable de mener une vie stable et contrôlez vos hauts et vos bas émotionnels de manière correcte
• Contribuer positivement à votre communauté, que ce soit par des études, en travaillant, en prenant soin de leurs proches ...
• Peut surmonter un obstacle dans sa vie de manière satisfaisante, en développant des stratégies d'adaptation correctes
• Tenir relations saines avec les autres et être capable de communiquer leurs besoins de manière claire et affirmée

Nous pouvons observer que la santé mentale est un aspect très important que nous négligeons parfois car il est plus compliqué à observer que la santé physique. Cependant, il est essentiel de faire attention aux signes avant-coureurs qui peuvent avertir d'un possible choc émotionnel, sinon, nous pouvons développer une maladie mentale ou un trouble mental..

Qu'est-ce qu'une maladie mentale??

Maintenant que nous connaissons la santé mentale et sa définition selon la psychologie, nous pouvons nous poser une question: ¿Qu'est-ce qu'une maladie mentale??

Aujourd'hui, il existe un large débat qui remet en question l'utilisation de ce terme. Certains experts préfèrent aborder cette question en parlant de neurodivergences (différences de structures mentales). Quoi qu’il en soit, il ne fait aucun doute que certaines personnes ne sont pas capables de développer une santé mentale correcte..

En suivant à nouveau les réglementations de l’APA et son manuel de diagnostic (le DSM-V^[1]) nous ferons référence au trouble mental de la manière suivante:

"Un trouble mental Il s’agit d’un syndrome ou comportement comportemental ou psychologique notamment déstabilisant, qui semble lié à une douleur ou à un malaise, à un handicap ou à un risque élevé de mourir ou de souffrir de douleur, de développer un handicap ou de perdre la liberté. En outre, ce syndrome ou schéma ne peut pas être un phénomène isolé de la réponse culturellement acceptée en particulier (comme le décès d'un être cher) "

Maladie mentale: exemples

La psychose, la schizophrénie, les troubles de l’alimentation, l’anxiété, la dépression et divers troubles de la personnalité sont quelques exemples de maladie mentale que la psychologie traite. En bref, l’objectif de cette discipline est d’atteindre un état de santé mentale correct pour ceux qui consultent.

L'importance de la santé mentale et émotionnelle

De nos jours, le manque de santé mentale est un problème qui affecte gravement la population. Le suicide est devenu l’une des principales causes de décès par violence dans le monde et des problèmes tels que l’anxiété ou la dépression ont liés à diverses maladies physiques, en particulier les maladies cardiaques.

L'importance de la santé mentale réside dans la relation étroite qui existe entre notre bien-être et notre survie. Vivre heureux et stable augmente notre espérance de vie et nous permet d’être des personnes capables de relever les défis de la vie..

Santé mentale et psychologie

Pour promouvoir la santé mentale, il existe des programmes de promotion qui invitent les gens à développer des compétences pour prévenir les maladies mentales futures. Ces programmes nous recommandent:

• Promouvoir des attitudes positives
• Améliorer la communication avec les autres
• Établissez une routine d'exercices et une vie saine
• Apprendre des techniques de relaxation

On peut aussi trouver d’autres types de stratégies visant à soigner les troubles à partir de différents axes psychothérapeutiques et psychiatriques afin de rétablir l'état de santé mentale susmentionné.