Les 7 types d'anxiété (causes et symptômes)

Nous avons tous ressenti de l'anxiété de temps en temps. C'est une émotion normale. Il est possible que, juste avant un examen, à cause d'un problème de travail ou parce que vous deviez prendre une décision importante, vous ayez ressenti ses symptômes..

Cela se produit parce que l’anxiété est une réaction normale des personnes confrontées à des situations de stress et d’incertitude. Le problème se pose lorsque plusieurs symptômes anxieux provoquent une angoisse ou un certain degré de détérioration fonctionnelle de la vie de la personne qui la subit, dans la mesure où il affecte le fonctionnement de différents aspects de sa vie. Par exemple: relations sociales et familiales, travail, école. Ensuite, le trouble d'anxiété est diagnostiqué.

Troubles anxieux: une pathologie très commune

Le trouble d'anxiété C'est l'une des pathologies les plus courantes. Maintenant, avec un traitement approprié, les personnes qui en souffrent peuvent apprendre à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie..

Comme il existe des différences notables entre les différents types de troubles anxieux, nous expliquons dans cet article les différents types d'anxiété:

1. Trouble d'anxiété généralisé

De nombreuses personnes sont angoissées ou inquiètes de temps en temps, en particulier lorsqu'elles doivent faire face à des situations stressantes: parler en public, jouer à un match de football qui compte beaucoup ou se rendre à un entretien d'embauche. Ce type d'anxiété peut vous rendre alerte, vous aider à être plus productif et à faire le travail plus efficacement..

Les gens qui souffrent dans Trouble d'anxiété généralisée (TDA), Cependant, ils sont angoissés et inquiets la plupart du temps, pas seulement dans des situations potentiellement stressantes. Ces préoccupations sont intenses, irrationnelles, persistantes (au moins la moitié des jours pendant au moins 6 mois) et entravent le fonctionnement normal de votre vie quotidienne (activités telles que le travail, l’école, les amis et la famille), ils sont difficiles à contrôler.

Vous pouvez en savoir plus sur la symptomatologie. les causes et le traitement de cette pathologie dans l'article: "Anxiété généralisée: symptômes, causes et traitement"

2. trouble panique

Le trouble panique C'est un trouble d'anxiété très débilitant et différent du TDA. Bien que le trouble d'anxiété généralisé soit appelé anxiété caractéristique, il est plus durable, le trouble panique C'est ce qu'on appelle l'état d'anxiété, car sa symptomatologie est aiguë.. 

Les personnes atteintes de trouble panique éprouvent le sentiment de mort ou la possibilité de manquer d’air, ce qui peut entraîner des problèmes psychologiques et physiques. En fait, la sensation peut être si intense qu'elle nécessite une hospitalisation.

En résumé, l'attaque de panique se caractérise par:

• La présence d'attaques de panique récurrentes et inattendues
• Préoccupation après avoir eu une attaque de panique qu'une autre se produira, au moins pendant un mois.
• Préoccupation concernant les implications ou les conséquences d'une attaque de panique (par exemple, penser que l'attaque de panique est un signe d'un problème médical non diagnostiqué). Par exemple, certaines personnes ont subi des examens médicaux répétés à cause de ces préoccupations et, malgré les résultats négatifs des tests, elles ont toujours peur de l'inconfort .
• Changements importants dans le comportement liés aux attaques de panique (par exemple, éviter des activités telles que l'exercice physique, car cela augmente la fréquence cardiaque).

Les attaques de panique atteignent leur apogée à 10 minutes et ils durent généralement jusqu'à une demi-heure, ce qui provoque une sensation de fatigue ou d'épuisement de la personne ... Ils peuvent se produire plusieurs fois par jour ou seulement une fois tous les quelques ans .

Vous pouvez en apprendre plus sur l'attaque de panique dans notre article: "Attaques de panique: causes, symptomatologie et traitement"

3. Trouble obsessionnel-compulsif

Des pensées anxieuses peuvent influencer notre comportement, ce qui peut parfois être positif. Par exemple, penser que vous avez peut-être laissé le four en marche peut vous inciter à aller le vérifier. Cependant, Si ce genre de pensées se reproduit, cela peut amener une personne à adopter des comportements malsains.

Le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) Elle se caractérise par le fait que la personne qui la subit a des pensées, des idées ou des images intrusives. Ceux-ci causent de l'anxiété (obsessions) et amènent la personne à effectuer certains rituels ou actions (compulsions) pour réduire l'inconfort.

Voici quelques exemples de pensées obsessionnelles: peur de la contamination ou sentiment de doute (par exemple, aurai-je fermé la porte de la maison?), Entre autres. Les compulsions sont par exemple: lavez-vous les mains, vérifiez à plusieurs reprises que la porte est fermée, comptez, organisez à plusieurs reprises, etc..

Dans notre article "Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC): de quoi s'agit-il et comment se manifeste-t-il?" Vous pouvez approfondir cette psychopathologie

4. Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Cette condition se produit lorsque la personne a vécu une situation traumatique qui a provoqué un stress psychologique important, ce qui peut être invalidant. Lorsque la personne revit l'événement qui a provoqué le traumatisme, elle peut présenter les symptômes suivants: cauchemars, sentiments de colère, irritabilité ou fatigue émotionnelle, détachement des autres, etc..

En raison de la grande anxiété que ressent l'individu. il peut essayer d'éviter des situations ou des activités qui lui rappellent l'événement qui a provoqué le traumatisme. Les événements traumatisants peuvent être, par exemple. un grave accident de la route, des abus sexuels, des tortures pendant la guerre ...

Apprenez-en plus sur le trouble d'anxiété qui peut apparaître après un choc émotionnel important dans notre texte: "Trouble de stress post-traumatique ou SSPT"

5. Phobie sociale

Le phobie sociale Il se caractérise par une peur irrationnelle face aux situations d’interaction sociale. Par exemple, les personnes souffrant de ce type de trouble anxieux ils ressentent une anxiété invalidante lorsqu'ils doivent parler en public, parce qu'ils ont peur d'être jugés, critiqués, humiliés et pensent que les autres se moqueront d'eux devant les autres. La phobie sociale est un trouble grave, et certaines personnes peuvent même en souffrir en parlant au téléphone ou en mangeant devant d'autres personnes.

Bien que ces personnes sachent qu'elles ne devraient pas se sentir si mal face aux situations qui les déclenchent, elles ne peuvent contrôler leur peur et leur anxiété et évitent donc souvent ce type de situation. Il est courant de confondre phobie sociale et timidité, mais toutes les personnes timides ne souffrent pas de phobie sociale. Selon une étude publiée dans le Journal Pédiatrie en 2011, seulement 12% des personnes timides répondaient aux critères de la phobie sociale.

Nous expliquons plus sur cette étude et sur la phobie sociale dans ce lien.

6. Agoraphobie

Le agoraphobie généralement associée à la peur irrationnelle d'être dans des espaces ouverts tels que les grandes rues ou les parcs. En réalité, l'agoraphobe ressent une forte angoisse produite par des situations dans lesquelles il se sent non protégé et vulnérable face à des crises d’anxiété indépendantes de votre volonté. Par conséquent, la peur n'est pas produite par ces espaces en soi, mais par les conséquences d'être exposé à cet endroit, dans lequel vous vous sentez impuissant. Cela signifie que, dans les cas les plus graves, le patient peut être confiné à son domicile comme moyen d'éviter.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'agoraphobie, cliquez ici..

7. Phobie spécifique

Ongle phobie spécifique est un trouble d'anxiété caractérisé par une forte peur irrationnelle d'un stimulus, par exemple une situation, un objet, un lieu ou un insecte. La personne qui souffre d'un trouble phobique fait tout son possible pour éviter ce stimulus qui cause de l'anxiété, et ce comportement d'évitement peut interférer avec le fonctionnement normal de votre vie quotidienne..

Les phobies spécifiques sont nombreuses, certaines très étranges. Certaines phobies sont connues et d'autres moins, comme la coulrophobie ou la peur des clowns, la philophobie ou la peur de tomber amoureux, l'amaxophobie ou la peur de la conduite.

Le manuel DSM IV distingue cinq sous-types de phobies spécifiques. Connaissez-les dans cet article: "Types de phobies: explorer les troubles de la peur"