Les 5 mythes les plus répandus sur la dépression

C'est un fait commun éprouver un sentiment de tristesse ou de détresse lors de certains épisodes de la vie. L'apparition occasionnelle de ces états émotionnels fait partie de notre fonctionnement normal et, dans la plupart des cas, notre corps n'a pas de problème majeur à récupérer dans un court laps de temps..

Cinq mythes sur les personnes souffrant de dépression

Cependant, lorsque nous parlons de troubles dépressifs, nous faisons référence à un ensemble de divers symptômes qui peut être exprimé très différemment selon les cas. C'est peut-être pour cette raison que la plupart des gens ont eu tendance à intérioriser le concept de «dépression» dans une série d'étiquettes stéréotypées sur les personnes dépressives, afin de faciliter leur compréhension..

Ce fait a contribué à une série de mythes sur la dépression cela ne fait que donner une image biaisée et irréaliste de ce phénomène. Nous présentons ici certains de ces mythes ou stéréotypes qui prétendent décrire les personnes avec ce trouble de l'humeur.

Préjugés courants sur les personnes souffrant de dépression

1. Les personnes déprimées sont toujours tristes

C `est vrai que Le diagnostic de dépression inclut un sentiment de tristesse qui reste dans le temps, mais cela ne doit pas forcément être le cas dans tous les cas. Certaines personnes souffrant de dépression sont dans un état de surmenage émotionnel, ce qui signifie qu'elles ne ressentent aucune émotion particulière ou très faiblement. Il est également fréquent que l’anhédonie soit donnée, c’est-à-dire l’incapacité de ressentir des sensations de plaisir, sans que cela implique de tomber dans un état de profonde tristesse..

2. Les personnes dépressives sont touchées par un événement traumatique

Parfois, la dépression est déclenchée par une situation perçue comme très négative, comme le décès d'un être cher ou la perte d'un emploi, mais ce n'est pas toujours comme ça. Parfois, les personnes dépressives sont incapables de reconnaître un événement externe qui a provoqué la manifestation de ce trouble. Il peut y avoir des cas où une personne déprimée semble avoir toutes les conditions matérielles pour vivre heureux: argent, bonne chance, de nombreuses amitiés, etc..

3. La dépression résulte de décisions imprudentes

Ce mythe est une continuation du précédent, et c’est précisément pourquoi il est tout aussi faux. Les personnes souffrant de dépression ne sont pas dues à "avoir commis une erreur dans la vie", simplement ils sont par plusieurs facteurs qui sont étroitement liés d'une manière très complexe. Blâmer ces personnes pour le désordre qu'elles subissent est pervers et constitue une grave erreur.

4. La dépression est un signe de faiblesse

La dépression, comme de nombreuses autres formes de troubles mentaux, est fortement stigmatisé même aujourd'hui. Il est possible qu’une partie des raisons pour lesquelles cela continue de se produire soit la culte au bonheur cela est devenu populaire avec la consolidation des sociétés de bien-être. Apparemment, nous sommes tous capables d’aspirer au bonheur et celui qui ne l’obtient pas fait preuve de faiblesse, aime profiter des malheurs qui lui arrivent et jette l'éponge avant l'heure.

La tristesse a été caractérisée ainsi que le visage opposé du bonheur et doit être évitée à tout prix: l'idéal n'est jamais d'être triste. Évidemment, ce mythe crée une confusion entre tristesse et dépression, en plus de partir d'une vision fondamentaliste de ce qu'est le bonheur. Malheureusement, il blâme également les personnes atteintes de dépression en faveur d'un mode de vie irréaliste.

5. La dépression n'a que des effets sur l'esprit

Il est toujours déroutant de parler d '"esprit" sans préciser le sens de ce mot, mais malgré cela, il est assez courant que la dépression n'affecte que l'humeur des gens et leur façon de voir les choses. Soutenir cette idée est, en fait,, faire une grande partie des effets de la dépression sur tout l'organisme invisible, et qu'il y en a peu: problèmes de stress, de sommeil et de digestion, douleurs dans diverses parties du corps, fatigue, etc. La dépression n'est pas simplement le maintien d'un état d'esprit, elle inclut également des processus biologiques qui se propagent dans tout le corps et se touchent.