Haphophobie causes, symptômes et traitement

Les phobies sont des troubles anxieux, ce qui signifie qu'ils causent un grand inconfort aux personnes qui en souffrent, qui ressentent des symptômes anxieux lorsqu'ils font face au stimulus phobique ou l'imaginent. Bien qu'il existe des phobies presque invalidantes, sauf dans des cas spécifiques, en raison de la fréquence peu fréquente avec laquelle le phobique rencontre le stimulus, dans d'autres cas, le contraire se produit et il est compliqué de mener une vie normale pour ceux qui le subissent.. 

En ce sens, l’une des phobies les plus complexes est la hafephobia, qui est la peur irrationnelle d'être touché. Heureusement, les phobies peuvent être traitées et le patient peut surmonter ce trouble, et cela ne fait pas exception. Dans cet article, nous expliquons quel est ce trouble et quel est votre traitement..

Quelle est la hafephobia?

La haféphobie est un trouble phobique spécifique (contrairement à l'agoraphobie ou à la phobie sociale) causant de grandes souffrances à la personne qui en souffre. 

C’est une peur irrationnelle d’une grande intensité qui se manifeste lorsque la personne qui souffre de phobie entre en contact physique avec d'autres personnes et est touché. Il produit une série de réponses cognitives, physiologiques ou comportementales, parmi lesquelles une anxiété extrême et la tentative d'éviter le stimulus redouté pour réduire la sensation désagréable..

Les hafepóbicos souffrent de graves problèmes sociaux, car ils craignent les interactions avec d'autres personnes au cas où ils pourraient entrer en contact avec elles. Par conséquent, une simple salutation ou embrasser vos propres parents ou conjoints devient une situation qui produit des sentiments intenses de peur. Ces sujets peuvent éviter des situations dans lesquelles ils peuvent entrer en contact avec d’autres, même connus.

Les causes

Les phobies ont généralement leur origine dans la partie la plus ancestrale du cerveau et, selon certains experts, biologiquement programmé pour craindre certains stimuli. Cela a si bien fonctionné pendant des siècles pour préserver l'existence humaine, causant parfois ce type de désordres aujourd'hui. C’est pourquoi les phobies ne répondent pas aux arguments logiques et la réaction d’avertissement prend le dessus sur le sujet, qui a l’impression de faire face à un réel danger..

Les phobies se développent donc grâce à l’une des formes les plus fondamentales d’apprentissage humain, un type d’apprentissage associatif appelé conditionnement classique, découvert au départ par Ivan Pavlov, un physiologiste russe qui a mené une série d’expériences sur les chiens..

Son objectif initial était de mesurer la salivation des chiens et donc de nourrir ces animaux, car la salive est un réflexe qui favorise la digestion. Pavlov finit par se rendre compte que, bien que les chiens aient d'abord salivé lorsque la nourriture leur a été présentée, après plusieurs essais, la simple présence du chercheur a déclenché la salivation, car les animaux avaient appris que lors de son apparition, ils recevraient nourriture. Le conditionnement classique provoque une association entre un stimulus qui provoque une réponse réflexe et un autre qui ne le fait pas, mais qui finit par produire la même réponse que l'autre stimulus associé.

Plus tard, ce fut John B. Watson, un scientifique américain, qui prouva que le conditionnement classique se produisait aussi chez l'homme. En fait, il a pu faire apprendre à un enfant la phobie d'un rat blanc qui, auparavant, ne causait aucune gêne au petit..

Vous pouvez en apprendre plus sur cette étude dans la vidéo suivante:

Autres origines des phobies

Les phobies sont donc apprises par le conditionnement classique parce que la personne souffre d'un événement traumatique important. Mais les troubles phobiques, et en particulier dans le cas de la hafephobie, le conditionnement du curé peut aussi être une cause d'origine de cette pathologie..

Le conditionnement par procuration n'est ni plus ni moins que apprentissage par observation, par exemple, que la personne a vu un film dans lequel l'acteur principal est infecté par une maladie en entrant en contact avec la peau d'autres personnes. Le phobique peut souffrir d'une peur irrationnelle et de croyances irréalistes en raison de l'impact émotionnel causé par un événement qui observe, dans ce cas, le film..

Symptômes de peur du contact avec d'autres personnes

Les phobies, comme je l'ai déjà dit, produisent des symptômes cognitifs, physiques, physiologiques et comportementaux.

Ils sont les suivants:

• Cognitif: anxiété et angoisse, manque de concentration, nervosité, pensées de contagion, pensées de mort imminente, terreur et peur, pensées de manque d’air.
• Physiciens et physiologistes: maux de tête, tremblements, maux d'estomac, battements de coeur rapides, hyperventilation, etc..
• Comportementale: éviter le stimulus redouté.

Traitement et thérapie

Les phobies sont l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes ont besoin d’une assistance psychologique, même si elles causent un grand inconfort., ils répondent très bien au traitement psychologique. Dans les cas extrêmes, un traitement pharmacologique est indiqué, mais toujours avec une psychothérapie.

L'un des modèles thérapeutiques les plus utilisés est la thérapie cognitivo-comportementale, qui vise à modifier les événements internes (pensées, croyances et émotions) et le comportement des personnes afin d'améliorer leur bien-être. Les techniques de relaxation, de restructuration cognitive ou les techniques d'exposition sont parmi les plus utilisées pour ce type de pathologie.

Dans ce dernier, met en évidence la désensibilisation systématique, avec lequel le patient effectue une série d'exercices qui exposent progressivement le stimulus phobique tout en apprenant des stratégies plus adaptatives pour faire face à la peur et à l'anxiété.

Ces dernières années, de nouvelles méthodes thérapeutiques ont montré leur efficacité dans différentes études scientifiques. Celles-ci incluent une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et une thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). De nouvelles technologies sont également appliquées dans les séances thérapeutiques, car La réalité virtuelle (VR) ou la réalité augmentée sont des outils utiles qui sont de plus en plus utilisés pour exposer le patient au stimulus phobique.

En fait, il est maintenant possible de trouver des "applications" pour le traitement des phobies et des troubles anxieux. Vous trouverez plus d'informations dans les liens suivants:

• 8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone
• 15 applications pour traiter l'anxiété