Les groupes d’aide mutuelle (GAM) sont ce qu’ils sont et quelles valeurs ils promeuvent

Groupes d'entraide en santé mentale ils se sont positionnés de manière importante comme l'une des stratégies les plus efficaces pour accompagner et améliorer les situations de souffrance psychologique liées à différentes expériences.

En prenant comme référence plusieurs lignes directrices pour les groupes d'entraide en santé mentale, développées par le collectif associatif à la première personne, Activament (2014; 2018), nous expliquerons ci-dessous certaines des caractéristiques et fonctions principales de ces groupes..

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Stratégies d’aide collective: Groupes d’aide mutuelle

Les groupes d’aide mutuelle (GAM) sont des espaces où différentes personnes partagent des expériences de vie liées à un problème ou difficulté en particulier. Les gens se rencontrent et partagent ces expériences dans le but d’améliorer leur situation, d’apprendre ensemble et d’apporter un soutien réciproque..

Ce sont des groupes qui existent depuis longtemps et qui peuvent varier en fonction de l'expérience spécifique partagée. Il y a par exemple des groupes pour les personnes qui vivent une dépendance, pour les personnes en deuil, pour les personnes qui ont une maladie commune ou pour les parents de ceux qui ont reçu un diagnostic, parmi beaucoup d'autres..

Dans le cas particulier des groupes d'entraide destinés aux personnes partageant l'expérience d'un diagnostic de trouble mental, il s'agit généralement d'espaces informels dans lesquels les personnes partagent leurs expériences de manière ouverte et réciproque..

En outre, Ils ont pour objectif d'abandonner le rôle des malades, de quoi aider à répondre aux différentes difficultés engendrées par la stigmatisation et l’auto-stigmatisation qui accompagnent les diagnostics de troubles mentaux. Bien que le thème central soit l'expérience liée à la détresse psychologique (pouvant inclure ou non un diagnostic), les réunions abordent également des questions relatives à la vie quotidienne et personnelle de chaque personne..

5 caractéristiques d'un GAM

Une série d’éléments est nécessaire à un collectif pour être considéré non seulement comme un groupe de personnes qui se rencontrent et parlent de leurs expériences de la vie, mais aussi comme un groupe d’entraide où, au-delà du partage de ces expériences, il veiller à ce que ses membres améliorent leur situation de manière concomitante et réciproque. Certaines des caractéristiques principales du GAM sont les suivantes:

1. Partager les expériences et les besoins

Étant donné que l'objectif principal des groupes d'entraide est, comme son nom l'indique, de fournir une aide mutuelle entre l'un et l'autre, il est impératif que l'aide concerne à peu près la même expérience. Ces derniers peuvent se connecter avec d’autres expériences, qui seront différentes de celles d’autres personnes. Cependant, il doit en exister une qui ait en commun.

2. Participation de propre décision

Une autre caractéristique des groupes d’aide mutuelle est que la personne qui a de l’expérience décide volontairement d’assister aux réunions et de faire partie du groupe. Personne n'est obligé ou obligé de participer, et une telle participation n'est pas faite par une exigence obligatoire de quelqu'un de l'extérieur. Il s'agit de se procurer que la personne qui a l'expérience est activement positionnée avant cela.

Ceci est important dans le cas de personnes ayant un diagnostic de santé mentale ou une expérience de souffrance psychologique, car des rôles passifs et moins responsabilisés sont souvent attribués et assumés..

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3. Réunions périodiques

Les groupes d’aide mutuelle doivent se réunir à une certaine fréquence pour que leurs objectifs soient atteints. En d'autres termes, les groupes d'entraide ne se rencontrent pas une seule fois. Il est très important que les membres créent des liens les uns avec les autres et reconnaître ses propres besoins et ceux des autres avec suffisamment de confiance et de complicité afin que les réunions ont une certaine continuité.

4. Petits groupes

Pour favoriser le climat de confiance et de complicité, il est important que les GMA soient constitués d’un petit nombre de personnes. Cela permet à tous les membres de participer plus facilement et d’échanger leurs expériences avec un sentiment de proximité..

En outre cela facilite l'organisation du groupe par d'autres moyens, allant du tour de parole à la connaissance interpersonnelle. Un groupe ne doit pas être trop petit. Un chiffre recommandé est entre 5 et 10 membres.

5. Horizontalité (il n'y a pas de hiérarchies)

L'une des caractéristiques les plus importantes des groupes d'aide mutuelle est qu'il n'y a pas de différences de rôles entre les membres. Ils sont basés sur le principe de l'horizontalité, ce qui signifie qu'il n'y a pas de hiérarchies différentes. Dans ce sens, les règles relatives à la modération de groupe relèvent de la responsabilité de l'ensemble du groupe.

Le principe d’horizontalité permet d’instaurer un climat de confiance et de complicité et, contrairement à ce qui se passe lors de séances thérapeutiques, les membres du GAM jouent un rôle actif dans leur propre expérience..

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Les principales valeurs d'un GAM

Les voix de toutes les personnes sont reconnues comme étant d'égale importance. Une des valeurs les plus importantes des groupes d’entraide en santé mentale est le respect, qui consiste à évaluer la diversité et à promouvoir que chaque personne puisse faire sa propre voix, avec leurs propres idées et expériences de vie. Dans le même sens, la valeur de l'inclusion est très importante, car elle garantit que toutes les personnes peuvent partager leurs voix dans le respect de l'égalité des chances. Et aussi au contraire: personne n'est obligé ou contraint de parler pendant les séances.

Il est également important de préserver la confidentialité, c'est-à-dire de ne pas expliquer les expériences des participants à des personnes extérieures au groupe. Dans cette ligne, il est également nécessaire maintenir l'engagement envers le groupe, ce que signifie assurer régulièrement la présence aux sessions et consacrer le temps nécessaire.

Enfin, les personnes qui participent à un GAM ont l’intention d’élargir leurs réseaux sociaux, d’interagir avec des personnes qui ont les mêmes expériences et d’éviter le rejet que d’autres espaces peuvent se produire..

Les GAM en santé mentale sont les mêmes qu'une thérapie de groupe?

La différence entre un GAM et une thérapie de groupe est que, bien que le GAM puisse être bénéfique pour la santé mentale et le bien-être des participants, il n'est pas considéré comme une psychothérapie. En effet, aucun psychothérapeute n’est médiatisé par les séances de groupe. Et ils sont également différents de la thérapie de groupe parce que Les GAM ne relèvent pas de la logique de traitement, alors que les participants ne sont pas censés assumer le rôle de thérapeute malade. Les expériences sont partagées et travaillées à partir des connaissances de la première personne, et non des "connaissances académiques" externes.

Références bibliographiques:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia pour une santé mentale mutuelle des Grups d'Ajuda à la première personne. Activat x mental salut. Extrait le 20 juin 2018. Disponible à l'adresse http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf..
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Groupes d'aide mutuelle. Document d'orientation pour la constitution et la gestion de groupes d'entraide en santé mentale. Consulté le 19 juin 2018. Disponible à l'adresse https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf..