Gimnophobie (peur de la nudité) causes, symptômes et traitement

La nudité du corps humain fait l'objet de débats éthiques et moraux depuis des siècles. Alors que certaines personnes le considèrent comme un état naturel de la personne, d'autres perçoivent un corps humain nu comme une chose ordinaire ou vulgaire, cela ne devrait pas être exposé à la vue des autres.

Lorsque cette aversion pour la perception d'une personne nue dépasse les sentiments d'abhorreur ou de tyrannie et devient une peur ou une peur exagérée, nous pouvons être confrontés à un cas de gymnophobie..

• Article connexe: "Les 7 phobies spécifiques les plus courantes"

Qu'est-ce que la gymnophobie??

La gymnophobie, également appelée nudofobie, est un type spécifique de phobie classé dans la classification des troubles anxieux. Dans le cas de cette phobie particulière, la personne éprouve une peur pathologique de sa propre nudité et de la nudité des autres.

Cette peur, ressentie comme une sensation exagérée, persistante et irrationnelle, se manifeste chez ceux qui ressentent une aversion pathologique pour la possibilité d’être vus nus ou de voir les autres, même dans les contextes où la nudité est quelque chose de particulier. naturel et acceptable, comme le vestiaire du gymnase.

L'une des caractéristiques les plus distinctives des personnes atteintes de gymnophobie est que, dans certains cas, la réponse à l'anxiété n'apparaît pas de manière généralisée chez toutes les personnes, mais elle se limite à un petit groupe de la population..

De la même manière, des études de cas ont permis de confirmer que chez de nombreux patients de gymnophobie, il existe un sentiment d'infériorité par rapport au corps lui-même, qui reste à la base du développement de la phobie.

Ces personnes ont tendance à comparer leur corps à ceux qui apparaissent dans les médias et les publications, dans lesquels les idéaux ou les canons de beauté sont tellement déformés qu’il incluait certaines caractéristiques naturelles de l’être humain, considérées comme des imperfections, conduisant la personne à éprouver des niveaux élevés d'angoisse et de frustration.

Cette terreur pathologique de voir un corps nu, y compris le sien, peut causer de grandes interférences dans les plans les plus intimes de la personne, ce qui peut nier le maintien du contact physique ou sexuel, en raison de l’anxiété qui en découle. être nu devant quelqu'un et que quelqu'un d'autre soit dans le même état de nudité.

De la même manière, une gymnophobie évitera de se retrouver dans des situations comportant l'obligation de se déshabiller, comme se doucher dans un vestiaire avec plus de personnes ou même se rendre à certains examens médicaux..

Caractéristiques d'une peur phobique

Comme mentionné précédemment, la gymnophobie est un trouble anxieux, de sorte que la peur qu’elle éprouve est très différente de la peur normative ou adaptative..

Les principales caractéristiques qui distinguent une peur pathologique d'une peur considérée comme normale sont les suivantes:

• Sensation de peur excessive et disproportionnée par rapport à la menace réelle posée par la situation ou le stimulus phobique
• C'est irrationnel, donc la personne n'est pas en mesure de trouver une explication raisonnable à sa réaction.
• C'est incontrôlable, donc la personne est incapable de maîtriser les sensations éprouvées
• Génère des comportements d'évitement et de vol
• Bien qu’elle apparaisse seulement avant la situation redoutée, cette peur est constante dans le temps et les situations

Symptômes de peur de la nudité

Bien que le principal symptôme de la gymnophobie soit l’expérimentation d’une grande peur avant l’apparition du stimulus redouté, dans ce cas la nudité, Il y a beaucoup d'autres symptômes de la réaction d'anxiété que la personne éprouve.

Ces symptômes ne doivent pas nécessairement apparaître de la même manière chez toutes les personnes atteintes de gymnophobie. Cependant, ces symptômes peuvent être classés en trois catégories différentes, selon qu'ils correspondent à des symptômes physiques, cognitifs ou comportementaux..

1. symptômes physiques

Les premiers symptômes que la personne perçoit consciemment face au stimulus phobique sont les symptômes physiques. Ceux-ci sont dus à une hyperactivité du système nerveux qui provoque toutes sortes de changements et d'altérations dans le corps:

• Augmentation du rythme cardiaque
• Augmentation de la fréquence respiratoire
• Palpitations
• Sensation d'essoufflement
• Rigidité musculaire
• Transpiration accrue
• Mal de tête
• Modifications gastriques telles que douleurs à l'estomac et / ou diarrhée
• Nausées et / ou vomissements
• Se sentir étourdi ou étourdi
• Évanouissement et perte de conscience

2. symptômes cognitifs

Les symptômes physiques de la gymnophobie sont toujours accompagnés, à leur tour, de une série de symptômes cognitifs manifestés par des pensées déformées et irrationnelles à propos de la nudité humaine.

Ces idées se caractérisent par leur irrationnel et leur intrusion et peuvent, en outre, être accompagnées d'images mentales au contenu catastrophique en relation avec les dangers ou menaces potentiels du stimulus phobique..

3. symptômes comportementaux

Comme cela arrive souvent avec des phobies spécifiques, les symptômes eux-mêmes finissent par interférer ou conditionner les propres comportements de la personne. Celles-ci ont tendance à modifier la façon dont cela se comporte dans la vie quotidienne, générant deux types de réponses considérées comme des symptômes comportementaux: les comportements d'évitement et les comportements d'évasion..

Par comportements évitants, nous entendons tous les comportements que la gymnophobie adopte pour éviter la situation ou le stimulus redoutés. Par exemple, évitez d'entrer dans le vestiaire d'un gymnase.

Cependant, les comportements d'évasion proviennent du fait que le sujet n'a pas été en mesure de traiter l'objet de la phobie. Il accomplit donc tous les actes ou comportements possibles lui permettant de fuir la situation le plus rapidement possible..

Les causes

Au début de l'article, il était mentionné que la base de la gymnophobie pouvait être liée à un sentiment d'infériorité vis-à-vis de son corps, renforcé ou transformé en phobie..

Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent jouer un rôle particulier dans le développement d'une phobie, qu'il s'agisse de l'expérimentation la plus courante ou d'expériences extrêmement traumatisantes ou à fort contenu émotionnel, dans lesquels la nudité a joué un rôle plus ou moins pertinent..

Bien qu'il puisse parfois être difficile de déterminer l'origine spécifique d'une phobie, il existe un certain nombre de mécanismes ou de facteurs de risque qui peuvent la favoriser. Ceux-ci sont:

• Éléments génétiques
• Personnalité
• Styles cognitifs
• Conditionnement direct
• Apprentissage par le vicariat

Traitement

Par chance, Il existe une série de traitements très efficaces qui, quelle que soit la gravité de la phobie, peut aider à réduire les symptômes de la personne et lui permettre de suivre un rythme et un mode de vie normaux.

Dans le cas de la gymnophobie et de tout type de phobie spécifique, le type d’intervention qui a le plus de succès est la thérapie cognitivo-comportementale; dans lequel, en plus d'une restructuration cognitive visant à éliminer les pensées déformées, des techniques d'exposition en direct ou de désensibilisation systématique (DS) sont appliquées.

Dans ce type de technique, le patient est exposé progressivement à des situations liées à la phobie, directement ou par le biais de son imagination. Parallèlement à cela, il existe un entraînement aux techniques de relaxation permettant de réduire le niveau de symptômes physiques de l'anxiété..

Références bibliographiques:

• Bourne, Edmund (2005). Cahier d'exercices sur l'anxiété et la phobie, 4e éd. Nouvelles publications Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychothérapie par inhibition réciproque ... Stanford University Press.