Dépression souriante symptômes et traitement

¿Saviez-vous que derrière un sourire peut cacher une grande tristesse et même la souffrance de la dépression? Il existe une grande majorité de personnes qui souffrent de ce qu'on appelle "la dépression souriante", un type de dépression qui se caractérise par le fait que la personne touchée dissimule son véritable inconfort émotionnel et ses symptômes dépressifs menant apparemment une vie normale et montrant même un grand bonheur avant les autres. . Vivre la dépression en interne et faire de gros efforts au jour le jour pour cacher votre situation réelle peut être présentée comme une personne très sociable et amicale. Par conséquent, ce type de dépression est plus difficile à détecter et à résoudre..

Dans cet article sur Psychology-Online, nous expliquerons en détail Quels sont les symptômes et le traitement de la dépression souriante, ainsi que ses causes et conséquences.

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1. Causes de dépression souriante
2. Sourire de dépression: symptômes
3. Ceux qui sont plus susceptibles de cacher la dépression
4. Conséquences d'une dépression souriante
5. Traitement de dépression souriante

Causes de dépression souriante

Le dépression souriante c'est une sorte de dépression cachée ou cachée par la personne touchée, car il essaie de prétendre à un «normal» et même à un état de bonheur devant d’autres personnes, mais au contraire il vit et souffre des symptômes de la dépression en interne. À aucun moment, il n'exprime son inconfort ou les symptômes de ce désordre psychologique, mais il fait de grands efforts pour les cacher toujours. Cela peut amener les gens qui sont proches d’elle à croire qu’elle est une personne heureuse, sans problèmes émotionnels et même qu’elle jouit d’une vie parfaite..

Les personnes qui cachent une grande tristesse derrière un sourire deviennent fonctionnelles et sont heureuses ou farces au quotidien. Ils portent la souffrance à l'intérieur, ils évitent de l'exprimer et c'est un fait qui les consomme progressivement jusqu'à atteindre un point où ils ne peuvent plus supporter cette douleur interne et s'effondrer complètement..

Ensuite, nous expliquerons quelles peuvent être les causes possibles de la dépression souriante ou facteurs qui peuvent amener une personne à cacher sa dépression derrière un sourire permanent:

• Être gêné de souffrir de dépression: même de nos jours, de nombreux stigmates sociaux sont associés à la dépression, ce qui amène beaucoup à décider de ne pas révéler leur souffrance par honte ou par crainte que d'autres puissent penser qu'ils sont faibles ou qu'ils ont un caractère faible. Il est également possible que la personne ait peur de perdre son travail ou ses amitiés à cause de cela..
• Il ne veut pas que les gens autour de lui s'inquiètent: Les personnes introverties et réservées n'expriment généralement pas leurs problèmes aux autres et, pour ne pas inquiéter leurs proches, elles peuvent cacher la dépression..
• Ne reconnaît pas l'état de dépression: Lorsqu'une personne n'accepte pas son état dépressif, elle peut adopter une apparence de normalité et utiliser son sourire pour se réaffirmer et se convaincre que ce qui se passe n'est pas si grave. Parfois, ils peuvent penser que cet état disparaîtra de lui-même dans un temps.
• Il a un grand souci pour son image: les gens qui accordent beaucoup d'importance à ce que les autres pensent d'eux peuvent cacher leur dépression et prétendre que tout va bien, dissimulant vraiment leur véritable "moi".

Sourire de dépression: symptômes

Lorsque la dépression est ressentie intérieurement et qu'une "fausse" apparence de bonheur est adoptée avant la vie et d'autres, le trouble est beaucoup plus difficile à détecter car la personne touchée n'accepte pas sa condition et apprend à cacher toutes ses émotions. Ensuite, nous allons montrer certaines des symptômes de dépression souriante et quelles sont les attitudes des gens qui cachent leur tristesse derrière leur sourire et leur bonheur continu:

• Peut être présenté comme une personne sociable et gentille, qui n'a aucun problème à être en relation avec les autres et qui a une disposition joyeuse au quotidien.
• Cela donne à penser que tout va bien et ne montre aucun signe de faiblesse.
• Il s'efforce de toujours paraître prêt à tout, s'acquitte de ses responsabilités quotidiennes et maintient une attitude contrôlée..
• Quand on pose des questions comme "¿ça va? "ou"¿"Quelque chose ne va pas avec vous?", Ils affirment avec sévérité que rien ne leur arrive et qu’ils n’ont aucun problème.
• La souffrance interne le conduit à rester toujours actif et à passer tout son temps à faire des choses, à travailler dur, à se tourner vers les gens autour de lui, etc. C'est le moyen d'échapper à vos problèmes et à vos souffrances intérieures.
• Il s'inquiète beaucoup de son image sociale et de son apparence physique.
• Il se caractérise par un plus grand nombre de demandes qu'il ne peut réellement satisfaire.
• Il est très perfectionniste en tout.
• Il souffre de troubles du sommeil, il peut dormir excessivement ou au contraire très peu.
• Recherche continue et excessive de nouveaux objectifs ou du vrai bonheur.
• Recherche excessive ou exagérée d'affection et d'acceptation.
• Vous avez des habitudes alimentaires anormales. De nombreux spécialistes soulignent qu’il peut exister une relation importante entre la dépression souriante et les troubles de l’alimentation et qu’il est possible que certaines maladies se propagent.
• Manque d'enthousiasme pour ce qui vous passionnait ou qui vous plaisait auparavant.
• Il peut avoir un caractère changeant et avoir un épisode explosif de colère ou d'irritabilité.

Ceux qui sont plus susceptibles de cacher la dépression

La dépression cachée ou déguisée après un sourire est le plus souvent observée dans:

• Les gens réservé et introverti ceux qui ont du mal à parler de leurs problèmes ou à transmettre leurs émotions et leurs préoccupations.
• Personnes avec un super la responsabilité qui ont tendance à s'occuper de tout et ne permettent aucun moment de faiblesse ou de faiblesse.
• Les gens très perfectionnistes avec un degré élevé de respect de soi et qu'ils ne se permettent pas de se tromper dans aucun aspect de leur vie.

Conséquences d'une dépression souriante

Cet effort continu pour cacher leur véritable inconfort et essayer de vivre comme si rien ne s'était passé à long terme entraîne une série de conséquences négatives qu'il est important de prendre en compte.

Contrairement à ce que croient les personnes souffrant de dépression souriante, le fait de cacher ce trouble ne fera pas disparaître les symptômes et la souffrance, mais au contraire, ce qui sera accompli plus de carburant et aggraver le problème. Les souffrances internes prolongées ajoutées au fait de maintenir un rythme de vie phrénique peuvent finir par causer une usure physique et émotionnelle sévère, et il est très probable qu'un jour viendra où la situation atteindra son apogée et où le panne émotionnelle.

À ce stade, la personne s’effondre, ne peut pas trop réagir ni faire semblant, et tous les symptômes dépressifs (tristesse, tension, irritabilité, anxiété, maux de tête ou douleurs à l’estomac, etc.) enfin . C'est alors que les personnes touchées sont confrontées à leur réalité et peuvent sentir qu'il n'y a pas de solution à leurs problèmes et qu'elles sont piégées et sans issue..

Traitement de dépression souriante

Tout d'abord, pour traiter la dépression souriante, Il est important que si vous vous trouvez dans cette situation, soyez conscient que la souffrance interne et les émotions négatives ne disparaîtront pas spontanément, mais que, pour les surmonter, vous devez y faire face et le faire dès que possible.. Parlez aux gens à proximité et exprimer notre malaise peut nous aider à faire face à la situation et à aller de l'avant.

Par ailleurs, il est conseillé de consulter un professionnel de ce type de troubles psychologiques et de lancer le processus. thérapie psychologique adéquat En cas de dépression souriante, il sera important de fournir au patient les techniques appropriées pour obtenir accepter votre problème et reconnaître les émotions qu'est-ce que tu as Il devrait être utile de comprendre que le fait d’extérioriser ce que nous ressentons et la détresse émotionnelle ne nous rend pas plus vulnérables ou plus faibles que les autres. Une fois ce problème surmonté, nous traiterons ce trouble dépressif comme un autre..

Dans le cas où vous êtes dans une situation où vous avez un proche de vous qui souffre de dépression souriante ou avez le soupçon que vous essayez de cacher votre malaise émotionnel après un sourire permanent, il est préférable que vous parler à cette personne, montrez que vous comprenez et transmettez que vous avez tout votre soutien pour régler leurs problèmes. Pour communiquer émotionnellement avec elle, vous pouvez vous dire d'abord vos préoccupations, puisque de cette manière, vous êtes susceptible de vous identifier à certains de vos problèmes et, enfin, de vous sentir confiant et de vous dire ce qui se passe.