Émotions négatives La colère

Réaction d'irritation, colère ou colère provoquée par l'indignation et la colère de ressentir une violation de nos droits. Izard décrit la colère comme une réaction émotionnelle primaire, qui survient lorsqu'un organisme est bloqué pour atteindre un objectif ou pour satisfaire un besoin.

La colère

Caractéristiques

• Il a été considéré comme une émotion morale: il survient dans des situations d'engagements non respectés, de promesses, d'attentes, de règles de conduite et de tout ce qui concerne la liberté personnelle..
• C'est un sentiment désagréable qui génère une impulsion pressante d'éliminer ou d'endommager l'agent causal.
• Il comporte un élément de motivation important. C'est avec la peur les deux émotions les plus intenses et les plus passionnées, et potentiellement les plus dangereuses, car son objectif fonctionnel est de détruire les barrières environnementales. Dans des situations extrêmes, il peut générer des réactions de haine et de violence, verbales et physiques..

Le déclencheurs Les plus courantes font référence à des situations dans lesquelles nous sommes blessés, trompés ou trahis. Les situations qui déclenchent concernent l'exercice d'un contrôle physique ou psychologique contre notre volonté.

C’est-à-dire qu’il s’agit de situations dans lesquelles nous sommes empêchés ou empêchés d’atteindre un objectif que nous croyons nous appartient ou auquel nous avons droit..

Les principaux éléments déclencheurs sont les témoins d'abus commis par d'autres personnes, l'intrusion d'inconnus étrangers dans nos intérêts, la dégradation de notre personne, la trahison de la confiance ou la frustration d'une motivation.

Autres déclencheurs: stimulation aversive, physique, sensorielle ou cognitive, ou absence d'un minimum de stimulation, par exemple en cas d'immobilisation ou de contrainte physique ou psychologique.

Le traitement cognitif de la colère commence avant les déclencheurs qui se présentent avec une grande nouveauté, c'est-à-dire qu'ils apparaissent soudainement et de manière inattendue. Le degré de familiarité avec la situation est faible, ainsi que le degré de contrôle et de prévisibilité.

Les événements désorganisent les plans de la personne: l'événement est totalement dissonant avec les objectifs du sujet, n'est pas conforme aux normes socialement acceptables. En ce qui concerne l'évaluation de la possibilité de faire face à la situation, il est considéré que l'agent causal du même est une autre personne et que le motif qui la provoque est la mauvaise intention.

Dans de telles conditions, la personne estime qu’elle a un degré élevé de contrôle des conséquences, qu’elle est capable de faire face à la situation et qu’elle peut également coexister avec la situation et s’adapter aux conséquences.

3. effets Subjectives:

Sentiments d'irritation, de colère, de colère et de colère. Elle s'accompagne également d'obturation, d'incapacité ou de difficulté pour l'exécution efficace des processus cognitifs. (Concentrer l'attention sur les obstacles externes qui empêchent la réalisation de l'objectif ou sont considérés comme responsables de la frustration).

La colère produit à son tour un sentiment d'énergie ou d'impulsivité, agit physiquement ou verbalement de manière intense et immédiate pour résoudre activement la situation problématique. Il est vécu comme une expérience aversive et désagréable.

C'est lié à l'impatience d'agir.

Activité physiologique.

Effets importants sur le SCN (celui qui fluctue le plus): élévation du rythme cardiaque; de la pression artérielle systolique et diastolique; du débit cardiaque. Effets également sur le SN somatique: augmentation des sécrétions hormonales, en particulier de l'adrénaline, ce qui augmente l'énergie et permet d'entreprendre des actions énergétiques..

Enfin, il existe une augmentation de l'activité neuronale, caractérisée par un taux élevé et persistant de décharge neuronale

Faire face:

La colère sert à diverses fonctions adaptatives, y compris l'organisation et la régulation des processus internes, psychologiques et physiologiques, liées à la légitime défense, ainsi qu'à la régulation des comportements sociaux et interpersonnels.

La colère produit une importante mobilisation d'énergie pour la défense de soi ou les réactions d'attaque, caractérisée par une vigueur, une force et une endurance élevées.

Sa principale réaction est donc une impulsion d'attaque (toute agression n'est pas une réponse de colère, elle peut servir pour des raisons instrumentales)..

Objectif fonctionnel: élimination des obstacles qui empêchent la réalisation des objectifs souhaités, inhibent les réactions indésirables d’autres personnes et évitent les affrontements. Si la colère n'est pas réduite, des réactions de décharge émotionnelle se produisent (cris, malédictions, coups, etc.)..

La colère est un stimulant du comportement. Le comportement en cours est interrompu par l'agitation et les interférences cognitives. Il produit une expression émotionnelle négative envers les autres, de défense contre la menace et de vulnérabilité due à l'externalisation du conflit..

La forte pression sociale exercée sur les comportements agressifs renforce d'autres confrontations alternatives, telles que:

• est le colère intérieure, des actions non pour résoudre le problème mais pour supprimer l'émotion elle-même, la personne s'irrite d'elle-même
• Ira out: La colère est exprimée envers d'autres personnes ou objets dans l'environnement. Faire face aux émotions et non à la résolution de la situation
• Contrôle de la colère: fait référence aux tentatives de contrôler les aspects liés à l'expression de la colère, c'est-à-dire que la maîtrise de soi est centrée sur d'autres personnes ne percevant pas leur état émotionnel.