Quel est le meilleur médicament contre l'anxiété

Le fait que des êtres humains éprouvent plus ou moins d'inquiétude à certains moments de la vie est normal et, dans une certaine mesure, en bonne santé, car si nous ne le vivions pas, nous ne ressentirions pas cette motivation ou cette impulsion pour nous protéger d'une situation dangereuse, par exemple, ou simplement aller de l'avant et réaliser ce que nous voulons tant. Cependant, lorsque l’anxiété devient extrême et que nous nous inquiétons de toutes sortes de choses pour lesquelles il n’ya aucune raison de s’inquiéter, lorsque nous vivons en alerte tous les jours, cela indique sans aucun doute qu’il ya un problème..

Ce type de condition peut être traité et surmonté lorsque le traitement approprié est effectué sans aucun problème. Dans cet article de Psychology-Online: quel est le meilleur remède contre l'anxiété, nous vous ferons savoir quel est le traitement pharmacologique et psychologique approprié pour vaincre l'anxiété.

1. Quel est le meilleur médicament contre l'anxiété?
2. Médicaments contre l'anxiété sans ordonnance
3. Thérapie psychologique pour calmer l'anxiété
4. Conseils pour gérer l'anxiété

Quel est le meilleur médicament contre l'anxiété?

Avant de répondre à cette question, il est important que vous sachiez que les médicaments ne sont pas inclus en toutes occasions pour vaincre l'anxiété et qu'ils ne nécessitent peut-être qu'un traitement psychologique, mais cela dépend de la situation particulière de chaque personne. C'est pourquoi il est nécessaire de consulter tout d'abord un professionnel afin qu'il puisse vous conseiller de manière appropriée, vous évaluer et puisse vous proposer le traitement le plus approprié. Mais ¿quel est le meilleur remède contre l'anxiété?

Traitement pharmacologique

Il n’existe pas vraiment de médicament spécifique ou idéal qui puisse être considéré comme meilleur que d’autres, car cela dépend de la situation individuelle de chaque personne. Le médecin vous prescrira celui qui correspond le mieux à vos besoins spécifiques et quelle sera la bonne dose pour chaque traitement. vous puisque cela varie évidemment d'une personne à l'autre. Pour cela, il est si important que, avant de vous prescrire le médicament approprié, je vous ai évalué de manière exhaustive..

Il existe différents types de médicaments pour traiter l’anxiété, dont les principaux sont les suivants:

• Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et inhibiteurs de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN). Ce type de médicament est souvent utilisé par les médecins pour traiter la dépression, mais il peut également être utilisé pour traiter l’anxiété généralisée et en atténuer les symptômes. Ces médicaments entraînent généralement des effets secondaires (peu graves) pour la plupart des gens. Il est généralement recommandé de commencer à consommer des doses plus faibles et à augmenter progressivement.
• Buspirona. C'est un médicament sérotoninergique qui appartient à une classe de substances anxiolytiques actives et qui ne génère aucun type de dépendance. Ce médicament ne produit aucun type d'altération psychomotrice ni de sédation et, pour obtenir l'effet désiré, il doit être consommé pendant plusieurs semaines..
• Benzodiazépines. Ces types de médicaments sont également appelés tranquillisants ou anxiolytiques et sont utilisés pour traiter des problèmes plus graves de trouble anxieux généralisé. En raison des effets additifs qu'il produit, il est déconseillé de le consommer pendant de longues périodes. Le médecin vous le prescrira donc aussi longtemps que cela sera strictement nécessaire. Parmi les principaux médicaments à base de benzodiazépines figurent, par exemple, le lorazépam, le diazépam, le clonazépam et le bromazépam..
• Bêta-bloquants. Ce type de médicament, même s’il est moins efficace que d’autres types de médicaments, est extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant de graves symptômes somatiques de l’anxiété. Ils réduisent donc rapidement la perception de certains symptômes tels que les tremblements corporels et la tachycardie.
• Antihistaminiques. Bien qu'ils soient utilisés moins fréquemment pour traiter l'anxiété, il a été prouvé qu'ils ont de bons résultats pour la contrôler..

Médicaments contre l'anxiété sans ordonnance

Il existe d'autres types de médicaments qui peuvent nous aider à traiter l'anxiété sans avoir à demander une ordonnance. Ces médicaments sont considérés comme des remèdes naturels pour calmer l'anxiété. Certains de ces traitements sont les suivants:

• Tryptophane: récemment, ce type de médicament a été commercialisé en tant que complément. Cependant, nous pouvons augmenter les niveaux de cet acide aminé avec un régime alimentaire équilibré et en maintenant des horaires de sommeil adéquats..
• La consommation accrue de certains aliments tels que les bananes, le chocolat, les noix… tous ces aliments contribuent à notre équilibre émotionnel.
• Certains comprimés à base naturelle tels que Valériane ou Passiflore Ils peuvent également être utiles pour calmer notre anxiété. Cependant, si vous ne constatez aucune amélioration pendant que vous prenez ces médicaments pour l'anxiété en vente libre, il est recommandé de consulter un psychologue ou un psychiatre..

Thérapie psychologique pour calmer l'anxiété

Le trouble d’anxiété généralisée est une pathologie dont la caractéristique principale est d’être tout le temps ou presque inquiet ou anxieux à propos de différentes situations et même de celles qui n’ont aucune pertinence, de sorte que la personne n’est pas en mesure de gérer correctement son anxiété et ses troubles. cela génère un énorme inconfort.

Il est nécessaire que le traitement soit effectué avec un thérapeute professionnel qui vous aidera à comprendre l'origine de votre anxiété ainsi que tout ce qui la concerne, tels que les facteurs qui la maintiennent, entre autres aspects qui aidera à comprendre ce trouble et à le gérer mieux. Il existe différents types de thérapie pour traiter le trouble d'anxiété généralisée, la plus efficace étant Thérapie cognitive comportementale.

Ce qui fonctionne dans le cadre de la thérapie cognitivo-comportementale pour traiter l’anxiété, c’est que vous pouvez comprendre quelle est la relation entre vos pensées, vos comportements et les symptômes que vous présentez. Enfin, parmi les objectifs de la thérapie psychologique figurent ceux qui vous pouvez apprendre à gérer vos propres émotions et prenez le contrôle de la perception des facteurs qui produisent l'anxiété et le stress, modifiez les pensées et les croyances irrationnelles que vous avez en ces moments et que vous avez maintenues au fil du temps par des idées plus objectives et positives, dans lesquelles vous apprendrez à vous détendre situations de grande tension et enfin que vous pouvez augmenter considérablement votre bien-être émotionnel et améliorer chacun des domaines de votre vie.

Conseils pour gérer l'anxiété

Voici quelques conseils qui peuvent être très utiles pour réduire votre niveau d'anxiété et que vous pouvez appliquer en combinaison avec votre traitement principal..

• Faites des exercices physiques de faible intensité, comme une promenade, faire du pilates, zumba, yoga, etc..
• Dormir assez et de manière appropriée
• Manger sainement et équilibré
• Exercices de méditation et de relaxation
• Sortir tous les jours de la maison
• Évitez de consommer de la drogue et de l'alcool.
• Séjour amis proches et / ou famille
• Faire des activités relaxantes et agréables