Personnalités de types A, B et C (caractéristiques et effets sur la santé)

Ces types de personnalité se réfèrent à comment les gens réagissent aux situations quotidiennes, ainsi que les situations extrêmes, traduisant en stress. Cependant, ces modèles de personnalité de types A, B et C sont utilisés pour assigner aux individus différentes manières de manifester leurs pensées et leurs comportements..

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Personnalité et expression du stress

Friedman et Rosenman, cardiologues, après avoir étudié la relation entre différents types de personnalités et de maladies cardiovasculaires, ont révélé une corrélation directe dans la gestion du stress, du type de personnalité et de la maladie.

Ils ont fait différentes études. Dans une première étude, ils ont pu différencier les types de personnalités des patients, en mettant en évidence ceux qui attendaient tranquillement et ceux qui ne pouvaient pas rester assis longtemps et manifestaient des mouvements agités entre les bras, les mains, les jambes et les pieds. Ces résultats n'ont pas été acceptés au début par la communauté médicale; le changement de ladite interprétation est survenu après les résultats obtenus dans son enquête formelle comme je l'explique ci-dessous.

Après cette étude, Friedman et Rosemann (1976) ont appelé un premier comportement le type A et Ils ont indiqué qu'ils avaient un risque accru de maladie cardiaque et hypertension artérielle correspondante par rapport au type B,

Friedman et Rosenman ont mené une étude longitudinale pour démontrer la Corrélation entre le type de personnalité et l'incidence des maladies cardiaques. Il a été publié dans la Western Collaborative Group Study, dans laquelle 3154 hommes en bonne santé âgés de 39 à 59 ans ont été étudiés pendant huit ans et demi..

Ils ont terminé un questionnaire avec des questions préparées par Friedman & Rosenman: comme:

• Vous sentez-vous coupable si vous utilisez votre temps libre pour vous détendre?
• Besoin de gagner pour profiter des jeux et du sport?
• Bougez-vous, marchez-vous et mangez-vous vite??
• Est-ce que vous essayez souvent de faire plus d’une chose à la fois?

Après avoir obtenu les réponses, ils ont conclu et différencié les types de comportements exposés des types A et B.

Les deux modèles de personnalité étaient susceptibles de développer une maladie coronarienne. Mais après avoir différencié certaines habitudes comme le tabagisme et certains modes de vie, il a été possible de voir comment les personnes de type A ayant une personnalité avaient pratiquement la même portabilité pour développer une maladie cardiaque que les personnes de type B..

Après ces données, et après huit ans, les résultats obtenus auprès des membres de l’étude montrent que 257 d’entre eux ont développé une maladie coronarienne. Le résultat final a été décisif, puisque 70% des hommes qui avaient développé une maladie coronarienne étaient des personnalités de type A.

Comment sont les personnalités de type A, B et C?

Après tout cela, nous pouvons définir les différents types de personnalités et de traits qui différencient non seulement le comportement mais aussi les répercussions de l’anxiété dans l’organisme..

Type a

Individus de type A ont tendance à être très exigeant, compétitif et critique. Ce sont de grands combattants, ils ne sont pas patients, ils s'efforcent d'atteindre leurs objectifs et, une fois atteints, ils ne produisent pas une grande satisfaction..

Ils ont tendance à être ambitieux et à manifester une grande implication, surtout au niveau du travail. Ils ont tendance à être impatients, ce qui les rend à long terme improductifs. Après ce dernier effort, ils s'efforcent encore plus et cela transforme ce type de comportement en cercle vicieux, manifestant une forte demande et pouvant même se manifester de manière agressive..

D'autre part, une étude longitudinale menée par Ragland et Brand (1988) a également révélé que, comme l'indiquent les patients atteints du type A de Friedman, ils étaient plus susceptibles de souffrir de maladie coronarienne..

Type B

Les personnes ayant des comportements de type B ont tendance à être plus émotives, plus patientes et plus réfléchies, se manifestant moins d'anxiété, plus de créativité et d'imagination. Ils ne sont généralement pas compétitifs.

Type c

En revanche, les comportements de type C ils n'expriment généralement pas facilement les émotions, omettre des sentiments, en particulier des sentiments négatifs, tels que la colère. Ils peuvent être extrêmement amicaux pour éviter les conflits, le respect des règles sociales et la patience.

L'incidence de la maladie coronarienne

Le principal problème des types A et B est le diagnostic de maladie coronarienne. Quelques recherches (par exemple, Johnston, 1993) ils se sont concentrés sur l'hostilité, en faisant valoir que le type de comportement est un facteur important conduisant à une maladie coronarienne.

La personnalité de type C est caractérisée par des personnes qui ont tendance à omettre leurs sentiments et à réprimer leurs émotions au lieu de faire face et de rechercher des solutions. Manifestant une plus grande susceptibilité ou comportements ou personnalités associés à certaines pathologies telles que l'asthme, le rhume ou le cancer.

Le Dr Gianaros, professeur agrégé de programmes de psychologie clinique et biologique et de psychologie de la santé au département de psychologie de l'Université de Pittsburgh, examine le lien entre l'esprit et le corps et l'impact des facteurs psychologiques et sociaux sur le plan physique. En 2017, le journal Biológica Psiquiatría a publié une étude sur le sujet..

Dans son étude, il a utilisé une combinaison de méthodes psychophysiologiques combinées à des images du cerveau pour déterminer les corrélations neuronales avec les réactions de stress cardiovasculaire dans des situations de stress, dépression, colère, colère, etc..

Dans cette étude, le Dr Gianaros Il visait à analyser les réponses neuronales causées par le stress psychologique et la régulation émotionnelle, et d'établir le lien possible entre les niveaux d'athérosclérose préclinique, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont l'effet d'une détérioration progressive des vaisseaux sanguins par l'accumulation de plaque dans les artères ou l'athérosclérose, qui , réduit le flux sanguin peut causer de graves problèmes tels que les accidents vasculaires cérébraux et la mort.

Après ces études et d'autres évidences, on voit comment les émotions négatives permanentes et le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires sont en corrélation positive, éventuellement en augmentant les niveaux de produits chimiques inflammatoires qui proviennent des organismes. De nos jours, nous poursuivons les recherches de l’Université de Pittsburgh, qui étudie la relation entre les circuits neuronaux spécifiques qui sous-tendent ce développement, ainsi que la régulation des émotions négatives liées aux pathologies comme l'athérosclérose et les maladies cardio-vasculaires.

Le Dr Gianaros pense que ces résultats montrent que les mêmes régions du cerveau que celles utilisées pour réguler les émotions régulent également les réponses inflammatoires, ce qui entraîne une plus grande activité cérébrale et la régulation des émotions..

L'attitude vitale compte beaucoup

L'optimisme, le rire, des techniques de méditation et de relaxation complètes et la relaxation, des relations sociales riches et des stratégies d'adaptation peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque et d'autres pathologies..

Les pratiques quotidiennes de rire, de méditation consciente, d’équanimité et de maintien de liens sociaux forts peuvent faire partie des une stratégie de prévention basée sur le cerveau et le corps qui améliorera le bien-être psychologique et physique à long terme.

Il serait intéressant de garder ces études non seulement dans le comportement comportemental de type A, mais aussi dans B et C..

Et rappelez-vous, vous êtes le créateur de votre esprit!