Caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi

Le Le niveau d'estime de soi est variable Tout au long de la vie, le niveau d’amour de soi et la valeur que nous nous attribuons ne sont pas définis dans la métaphore de la ligne droite. L’estime de soi est l’un des ingrédients les plus importants de notre développement personnel et de notre bien-être émotionnel. Pour cette raison, il est pratique d’écouter ces symptômes qui indiquent que nous ne nous aimons pas autant que nous le méritons..

Grâce à l'estime de soi, vous prenez conscience de la relation importante que vous entretenez avec vous-même, cette relation étant le pilier de votre lien avec les autres. C'est pourquoi, dans cet article de PsychologyOnline, nous allons découvrir quels sont les caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi pour que vous appreniez à les reconnaître et à vous analyser.

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1. Principales caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi
2. Quelle est la faible estime de soi?
3. Symptôme de faible estime de soi: discours intérieur négatif
4. Peur de ce qu'ils vont dire: signe clé d'une faible estime de soi
5. Estime de soi négative et manque d'objectivité
6. Faible estime de soi: test

Principales caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi

Une faible estime de soi peut faciliter l'apparition de nombreux troubles et problèmes psychologiques. C'est pourquoi nous allons découvrir ici une liste des caractéristiques des personnes ayant une faible estime de soi. Ils sont les plus communs qui sont habituellement présentés:

• Ils sont indécis, ils ont des difficultés à prendre des décisions, ils ont une peur exagérée de faire des erreurs. Ils ne prennent une décision que lorsqu'ils sont complètement sûrs d'obtenir des résultats à 100%..
• Ils pensent qu'ils ne peuvent pas, qu'ils ne savent rien, qu'ils ne vont pas l'obtenir.
• Ils ne sont pas valorisés, ni leurs talents ni leurs possibilités. Ils voient leurs petits talents, mais ceux des autres les voient grands et même exagérés.
• Ils ont peur de la nouvelle et éviter les risques.
• Ils sont très anxieux et nerveux, ce qui les conduit à éviter des situations qui leur donnent de l'angoisse et de la peur.
• Je suis très les passifs, ils évitent de prendre l'initiative.
• Ce sont des gens isolés, timide et ils n'ont presque pas d'amis ou très peu.
• Ils n'aiment pas partager leurs sentiments avec d'autres personnes.
• Ils évitent de participer aux activités qui se déroulent dans leur centre d’études ou de travail.
• Ils ont peur de parler avec d'autres personnes de n'importe quel sujet, ils se sentent évalués en permanence.
• Ils dépendent beaucoup d’autres personnes pour faire leurs devoirs ou effectuer toute activité.
• Ils abandonnent avant de faire ou de commencer une activité.
• Ils ne sont pas satisfaits d'eux-mêmes, ils pensent ne rien faire de bien.
• Ils ne connaissent pas leurs émotions et ne peuvent donc pas les exprimer..
• Parce qu'ils n'ont aucune valeur, lil est difficile d'accepter d'être critiqué.
• Ils ont du mal à reconnaître quand ils se trompent.
• Ils gèrent beaucoup de sentiments de culpabilité quand quelque chose ne va pas.
• Avant les résultats négatifs rechercher la culpabilité chez les autres.
• Ils pensent qu'ils sont laids, ignorants et que tout le monde fait mieux qu'eux.
• Ils se réjouissent des erreurs des autres parce qu'ils se sentent mieux.
• Ils ne s'inquiètent pas de leur santé.
• Ils sont pessimistes, ils croient que tout ira mal.
• Ils cherchent des leaders pour faire des choses.
• Ils pensent qu'ils sont des gens sans intérêt.
• Ils pensent qu'ils font mauvaise impression aux autres.
• Ils sentent que ils ne contrôlent pas leur vie.
• Ils n'aiment pas faire un effort parce qu'ils ne croient pas en leur capacité.
• Ils ont du mal à atteindre leurs objectifs.

Quelle est la faible estime de soi?

Avant d'analyser les éléments constitutifs d'une personne ayant une faible estime de soi, il est important d'apprendre à en définir les fondements. Tout d'abord nous interrogeons ¿Quelles sont les caractéristiques de l'estime de soi? ¿comment pouvons-nous le définir?

Nous définissons cela construction psychologique en tant que propriété individuelle basée sur combien nous pouvons arriver à nous valoriser nous-mêmes. L’estime de soi est donc basée sur l’image de soi et la capacité de nous aimer et apprécie nous. Une personne ayant une faible estime de soi sera donc une personne qui a des difficultés à apprécier toutes ces caractéristiques qui la rendent si spéciale.. Quand on a une faible estime de soi pense généralement que cela ne suffira pas et qu'il ne présentera pas les capacités nécessaires pour pouvoir fonctionner correctement, que ce soit au travail ou lors de réunions sociales.

Symptôme de faible estime de soi: discours intérieur négatif

Au cours d'une même journée, votre esprit est rempli d'idées et de pensées qui, à la fin de la journée, ne vous en rappellent que quelques-unes. Cependant, si quelque chose définit l’essence de la faible estime de soi, c’est la ton négatif de ce dialogue intérieur. Un dialogue interne qui, à son tour, engendre des sentiments et des émotions désagréables tels que la méfiance, la peur ou l'insécurité. Une des pensées qui conditionne une personne ayant une faible estime de soi est "je ne peux pas".

Autrement dit, le caractère de limite est très présent dans le discours psychologique de ceux qui doutent de leur propre capacité. Si vous en êtes à ce stade, cela vous amènera à jeter l'éponge avant même d'avoir combattu pour atteindre ces objectifs qui sont vraiment importants pour vous.. La pensée négative mène à la démotivation d'abord avant les nouveaux défis parce que l'illusion s'estompe bientôt au rythme de la peur.

Peur de ce qu'ils vont dire: signe clé d'une faible estime de soi

Une autre caractéristique des personnes ayant une faible estime de soi ou négative est le trop tenir compte de l'opinion des autres. Une personne ayant une faible estime de soi accorde une grande partie de sa sécurité à l'approbation de son environnement. Pour cette raison, l'une des peurs les plus persistantes est la crainte de ce que les autres diront. Le jugement des autres devient un élément de vulnérabilité. On peut remarquer une faible estime de soi sous des aspects aussi simples que d'éviter de montrer certaines opinions ou d'attendre toujours que les autres prennent les décisions relatives au temps libre, par exemple quel film voir au cinéma.

Personnes ayant une faible estime de soi ils ont aussi tendance à idéaliser l'attitude de ceux qui projettent une plus grande confiance en soi. Ils tombent dans l'idéalisation parce qu'ils personnalisent les peurs à la première personne et assignent aux autres qualités de perfection absolue. Chaque être humain a des peurs et des doutes, ce n’est pas ce qui détermine la faible estime de soi, mais ce qui conditionne réellement ce niveau d’amour de soi est le type de réponse que la personne offre dans cette situation émotionnelle..

Estime de soi négative et manque d'objectivité

Le les personnes ayant une faible estime de soi sont hypercritiques avec eux-mêmes puisqu'ils exagèrent leurs lacunes et ignorent leurs vertus. De ce point de vue, ils ne sont pas conscients de tout le potentiel qu’ils ont en tant qu’êtres humains uniques et irremplaçables..

La personne peut nourrir cette position existentielle en regardant de trop près la trace d'un échec précédent ou simplement en recherchant une sécurité chronique dans une zone de confort où tout est prévisible mais pas très excitant; De cette manière, vous pouvez projeter cette insécurité dans l'environnement professionnel. Lorsque vous recherchez cette zone de confort de manière presque chronique, n'assume pas de défis importants car le poids de la peur de l'échec est un frein aussi important que "je ne peux pas" décrit ci-dessus.

Cependant, cette attitude conduit la personne à limiter ses croyances telles que "je ne suis pas chanceux" alors qu'en réalité, c'est elle-même qui est conditionnée avec une attitude négative à la réalité. Pour cette raison, pour sortir de ce cercle de négativité, il est très important de rappeler que chaque être humain peut, par son intelligence, sa volonté et sa créativité, transformer des circonstances extérieures grâce à sa capacité de résilience. Dans cet autre article, nous vous donnons quelques conseils pour surmonter l'insécurité et gagner l'estime de soi..

¿Quels sont les autres caractéristiques d'une personne ayant une faible estime de soi?

• Par exemple, il a du mal à accepter les éloges qu’il reçoit, a une attitude de méfiance avant ces messages positifs.
• À certains moments, il se comporte comme s'il cherchait l'invisibilité sociale, c'est-à-dire qu'il joue un rôle secondaire pour ne pas attirer l'attention des autres..
• Ce fait est causé par ça peur de l'échec et cette peur de ce qu'ils vont dire décrit ci-dessus.

La personne peu sûre de lui qui a une faible estime de soi se comporte comme s'il était un personnage antagoniste dans sa propre vie au lieu d'être un protagoniste dans les capitales du film de l'existence à la recherche du bonheur.

Faible estime de soi: test

Bien que, dans cet article, nous définissions les caractéristiques d'une personne ayant une faible estime de soi, il est possible qu'il soit difficile pour nous de nous identifier dans cette liste. Pour la même raison, la célèbre échelle de Rosenberg a été développée. Ce test nous permet d'identifier avec quelques questions simples le niveau d'estime de soi que nous présentons et si nous avons besoin d'aide psychologique ou non..

Si vous voulez faire cette échelle d'une manière gratuit et en ligne, cliquez sur le lien suivant: test d'estime de soi de Rosenberg en ligne.

¿Pourquoi vous avez une faible estime de soi? C’est une question qui nous est posée par les études de psychologie, la réponse réside dans l’interaction des facteurs sociaux, des capacités individuelles et du cercle de soutien social que nous avons..