Les 5 types de thérapie de couple

Les relations sont complexes. Ce n'est pas juste une question d'amour: maintenir un équilibre entre passion, intimité et engagement, Communiquer correctement et entretenir une relation qui permet aux deux partenaires de grandir et d’enrichir mutuellement la vie exige beaucoup d’efforts. Dans ce contexte, il n’est pas rare que, tout au long de la relation, le couple soit confronté à différents types de conflits, qu’il risque de ne pas être en mesure de résoudre lui-même..

Une alternative possible, si l'on souhaite améliorer la situation, consiste à faire appel à un professionnel: il peut être nécessaire de consulter un professionnel pour nous aider à effectuer une thérapie de couple. Cependant, la thérapie de couple n’est pas une chose homogène mais se déroule de la même manière. Différents courants de pensée ont développé des approches différentes qui peuvent être plus ou moins utiles en fonction du problème considéré. Dans cet article, nous allons commenter la thérapie de couple en général et certains des types de thérapies de couple qui existent.

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Quelle est la thérapie de couple?

Le nom de thérapie de couple est ce type de traitement ou procédure utilisé au niveau professionnel ** afin d’améliorer la situation et les relations d’un couple ** avant l’existence de tout type de problème entravant leur fonctionnement normal ou qui est un générateur de souffrance pour une ou les deux parties.

Ce type de thérapie est très utile pour les couples confrontés à des problèmes et des conflits importants ou pour ceux qui cherchent à résoudre des problèmes mineurs mais qui peuvent affecter la relation. La chose la plus courante est que derrière les différents problèmes se cachent la présence d'un certain type de frustration ou d'insatisfaction avec certains aspects de la relation, généralement liés ou aggravés par un manque de communication.

Il est possible qu'il n'y ait pas de demande claire au-delà de la présence de problèmes relationnels. L'un des principaux aspects à travailler consiste à élucider la raison du mécontentement quant à l'objectif de trouver des moyens de la réduire et d'introduire des changements permettant la résolution des problèmes. des conflits Cependant, dans d'autres cas, la cause du conflit peut être plus limitée à une circonstance, situation ou divergence concrète.

Quelques-unes des principales causes qui amènent généralement un couple à consulter il s’agit généralement d’infidélité, de problèmes ou d’absence de communication, d’une faible coexistence, de jalousie, de dépendance affective, de problèmes de fertilité, de dysfonctionnements sexuels, d’absence de buts partagés ou de la perception d’une absence de participation de éducation de la progéniture, divergences structurelles au niveau des problèmes de hiérarchie ou d’inégalité de pouvoir ou de problèmes imprévus tels que le décès d’un enfant, le diagnostic ou la souffrance d’une maladie chronique ou en phase terminale ou d’un trouble mental.

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Types de thérapie de couple selon leur paradigme

Tous ces problèmes peuvent être observés et traités de perspectives théoriques et pratiques très différentes. Par exemple, certains d'entre eux peuvent se concentrer davantage sur les facteurs émotionnels ou les sensations de leurs membres, tandis que d'autres sont davantage basés sur l'existence de rôles et de structures familiales ou sur des aspects plus cognitifs. Tous sont considérés comme thérapie de couple et ont tous leur utilité dans différentes situations.

Ensuite, nous verrons quelques-uns des principaux types de thérapie de couple qui existent sur la base du courant théorique d'où ils partent.

1. Thérapie de couple psychodynamique

La thérapie de couple réalisée dans une perspective psychodynamique se concentre généralement sur la présence de conflits produits dans l’enfance ou au début du développement, en tant que cause de la génération de problèmes de couple dans le présent. Aussi l'utilisation de mécanismes de défense est analysée comme la projection dans l'autre de ses propres peurs ou l'introjection des caractéristiques de l'autre dans le soi de l'individu.

Les autres aspects remarquables sont la grande valeur accordée à la relation thérapeutique et aux fantasmes conscients et inconscients de chaque membre du couple, en particulier en ce qui concerne la relation..

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2. Thérapie de couple systémique

L'un des types de thérapie de couple les plus connus, qui conduit également à l'application de la thérapie familiale, est basé sur le paradigme systémique. Dans ce cas, la relation est considérée comme un système ouvert dans lequel il existe un échange de rôles, de normes et de relations. La plupart des problèmes sont généralement liés à des problèmes de communication, à un manque de recrutement ou à l'expression des besoins de chaque membre du couple ou l'apparition ou le maintien de rôles fixes qui deviennent dysfonctionnels et générateurs de souffrance.

3. Thérapie de couple cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale est la plus répandue et reconnue à ce jour dans la plupart des facettes de la psychologie. Ce type de thérapie généralement liée aux cognitions, aux croyances, aux attentes et aux pensées de chaque sujet, ainsi que dans les comportements qui en découlent. Ainsi, il est habituel que les divergences travaillent sous ce paradigme en termes d’attentes dans la relation, la présence de comportements qui supposent une souffrance pour l’une des parties. Situations dans lesquelles un contrôle excessif ou un faible renforcement mutuel existe.

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4. Thérapie de couple humaniste

Un autre type de thérapie de couple, peut-être moins connu que les précédents, repose sur l'approche humaniste. Dans cette approche, il est demandé aux membres du couple de développer et d’optimiser leur potentiel, de démolir les masques et les rôles et de se découvrir eux-mêmes. Il est considéré comme le développement de l'individualité de chaque membre du couple ce qui conduira à une union plus forte entre les deux.

5. Autres types de thérapie de couple

Jusqu'ici, nous avons parlé de différents types de thérapie de couple basés sur le paradigme en question, mais ce ne sont pas les seuls. Nous pouvons trouver dans ces mêmes paradigmes différentes façons de conceptualiser et d’apporter une thérapie..

Par exemple, il y a une thérapie axée sur les émotions (qui cherche à améliorer le lien entre expression émotionnelle et surmonter les cercles vicieux d'émotions négatives) ou l'intégrale basée sur l'acceptation et l'engagement de la situation problématique (par exemple, l'état d'un trouble chronique). Il existe également des thérapies plus axées sur certains aspects de la relation, comme la thérapie sexuelle..