12 aliments qui renforcent votre attrait sexuel, selon la science

Certes, il semble étrange d'entendre que le régime alimentaire peut augmenter votre attrait sexuel, mais certains aliments influencent positivement votre "sex-appeal", car ils fournissent différents nutriments qui vous aident à améliorer votre peau, vos cheveux, votre humeur, votre odeur et même vos performances au lit.

Dans cet article nous vous proposons une liste d'aliments qui augmenteront votre attrait sexuel, alors la prochaine fois que vous irez au supermarché, inscrivez-les sur la liste d'achats.

Des aliments qui vous aident à être plus attrayant

Avec ces aliments, que vous soyez un homme ou une femme, vous pouvez être plus attrayant que vous ne le pensiez. Cependant, rappelez-vous que dans l'art de la séduction, vous devez contribuer davantage que l'aspect physique..

Maintenant, une bonne aide comestible ne fait pas de mal quand il s'agit de mieux regarder et d'augmenter votre estime de soi. Alors commencez à vous sentir attirant dans la cuisine, lisez, appréciez et apprenez à préparer des recettes avec ces aliments que nous vous présentons ci-dessous..

1. asperges

Les légumes font partie d’une alimentation saine, car Ce sont des aliments très nutritifs et fournissent une grande quantité de vitamines et de minéraux. L'asperge ne fait pas exception et regorge de micronutriments qui permettent la production de collagène pour la peau, ce qui vous permettra d'avoir l'air plus jeune. Les légumes verts sont en général une bonne source de vitamines A et K, qui favorisent une peau saine et ont des propriétés anti-âge..

2. Huîtres

Nous avons déjà parlé des propriétés des huîtres dans notre article "10 aliments à haute teneur en zinc", car les fruits de mer ayant la plus haute teneur en ce minéral. Le zinc favorise la cicatrisation des plaies et contribue à la production de collagène, ce qui donne une meilleure apparence à votre peau et lui confère des propriétés saines telles que l'élasticité, la texture et la fermeté. Il augmente également le système immunitaire et aide à équilibrer les niveaux d'hormones. La variété qui contient plus de zinc est l'huître sauvage orientale.

3. ail

Saviez-vous que certains aliments peuvent affecter l’odeur corporelle?? Eh bien, un de ceux qui peuvent vous faire sentir mieux est l'ail. Plusieurs enquêtes l'ont prouvé. Dans l'un d'entre eux, réalisé par l'Université Charles de Prague, un groupe de volontaires a été invité à utiliser des patchs sous les aisselles pour collecter la sueur. La moitié du groupe a consommé de l'ail et l'autre non. Ensuite, un groupe de femmes a été invité à comparer les odeurs et à choisir celles qui étaient perçues comme les plus attrayantes. Les odeurs des sujets qui ont consommé de l'ail ont été considérées comme les plus attrayantes.

4. oeufs

Les œufs sont un aliment très nutritif, à haute teneur en protéines. En fait, les protéines de cet aliment ont la plus haute valeur biologique, c'est-à-dire qu'elles contiennent tous les acides aminés essentiels. L'œuf est également riche en vitamines A, B, D et E; et aide à prévenir les maladies du coeur et de la cataracte. Des études scientifiques ont montré qu'ils brillaient aussi les cheveux.

5. Edamame ou le soja

Le soja est riche en oméga 3, acides gras polyinsaturés qui laisseront votre peau, vos mains et vos ongles parfaits. Les acides gras oméga-3 aident à combattre l'inflammation et la peau sèche, la laissant fraîche et brillante.

6. carotte

La carotte est bien connue pour ses avantages pour la peau. qui le maintient dynamique et en bonne santé, car il contient de la vitamine C et des antioxydants. Il est également idéal pour traiter les peaux sèches, car le potassium aide à résoudre ce problème. Mais si quelque chose se démarque, la carotte est un activateur de bronzage grâce au bêta-carotène (vitamine A), un nutriment qui aide à réparer les tissus et à protéger contre les coups de soleil..

7. pomme

Dans votre ration quotidienne de fruits et légumes, vous devez inclure la pomme, car ce sera votre dentiste privé. Ce fruit délicieux s'est avéré utile pour nettoyer et combattre les taches sur les dents résultant de la consommation de café, de thé et de vin rouge. La pomme, par conséquent, vous aide à avoir un plus beau sourire.

8. banane

La banane est l'un des fruits les plus délicieux. C'est une excellente source de glucides avec un indice glycémique élevé, cela nous donne donc de l'énergie à court terme. Ce fruit est riche en nombreux nutriments tels que le potassium, le magnésium et les vitamines B, C et E. Il vous aide donc à rester jeune et vous offre une plus grande élasticité dans ce.

9. Avocat

L'avocat est le produit essentiel du guacamole et il est riche en graisses monoinsaturées saines.. Ce type de graisse vous aide à perdre du poids quand il est consommé avec modération. En outre, c'est une excellente source de vitamines A et E, de protéines et d'hydrates. Aussi un grand aphrodisiaque qui fera de vous un grand amant, grâce à sa graine. Pour le consommer, vous devez seulement le ramollir dans du lait puis le manger, sinon vous pouvez faire une sauce au guacamole..

10. cannelle

La cannelle n'est pas seulement délicieuse mais elle est considérée comme un excellent aphrodisiaque, surtout pour les femmes. Il se trouve dans la partie intérieure des branches de canelo, originaire du Sri Lanka, et s'est répandu dans le monde entier grâce à ses nombreux avantages. Parmi eux, il donne un haut pouvoir stimulant chez les femmes, réveillant les instincts les plus passionnés.

11. Noix

Les noix sont une excellente source d’oméga-3 et d’autres acides gras essentiels., qui sont les composants de base d'une peau saine, des cheveux et des ongles. Les noix du Brésil, en particulier, contiennent du sélénium, puissant anti-âge naturel. Cet aliment contient également de la vitamine E, qui garde la peau hydratée, des cheveux en bonne santé et des muscles tonifiés. Les fibres aident à atténuer la sensation de faim et, par conséquent, à contrôler le poids.

12. graines de lin

Les graines de lin, comme le point précédent, sont également riches en acides gras essentiels. Par conséquent, ils vous aident à rester jeune et à avoir une peau et des cheveux en bonne santé. En outre, ces graines aident à éliminer les graisses et à accélérer le métabolisme, ce qui permet de maintenir un corps plus sain et plus esthétique..

La science parle: comment être plus attrayant?

Si ces aliments peuvent nous aider à mieux nous voir et que les autres nous voient mieux, l’attraction comprend également d’autres choses qui n’ont rien à voir avec le physique..

Le comportement de la personne, sa position, sa confiance ... sont des attributs qui déterminent si un individu est séduisant et a la capacité de conquérir ou non. La science a tenté de déterminer ce qui nous rend attractif et voici quelques conclusions des études réalisées au cours de la dernière décennie:

• S'habiller en rouge est l'une des meilleures armes de séduction
• Avoir le sens de l'humour tombe amoureux
• Être une personne calme attire l'attention des autres
• La barbe favorise les hommes
• Le sourire agit comme un aimant
• La tête dressée et le menton incliné attirent

Si vous voulez approfondir ce qui nous rend attrayant, vous pouvez lire notre article: "10 façons de prouver de manière plus attrayante l'attrait scientifique"