Pourquoi on rêve quand on dort

L'un des organes les plus fascinants de notre corps est sans aucun doute, le cerveau. C'est aussi un organe qui, à ce jour, reste très inconnu et qui, à chaque découverte que nous faisons, est plus parfait et surprenant. Grâce au cerveau, nous pouvons accomplir toutes nos activités quotidiennes, comprendre le monde et le comprendre. Mais, non seulement cela nous permet de profiter de la vie les yeux ouverts, mais aussi, lorsque nous les fermons, nous continuons à travailler et à recréer d'autres situations et scènes qui pourraient bien se produire dans la vie réelle..

Dans cet article de Psychology-Online, nous découvrirons mieux le fonctionnement du cerveau qui vous indique pourquoi on rêve quand on dort. Une des grandes inconnues de notre corps humain et qui a provoqué de grands débats parmi les philosophes comme le cas bien connu de Sigmund Freud.

1. La raison des rêves
2. La fonction des rêves
3. Est-ce qu'on rêve toujours quand on dort? NON
4. Pourquoi rêvons-nous de mauvaises choses ou avons-nous des cauchemars?

La raison des rêves

Si vous voulez savoir pourquoi nous rêvons quand nous dormons, il est important que nous sachions ce qui se passe dans notre esprit quand nous dormons. Contrairement à ce que l'on pense normalement, Dormir ne signifie pas être inactif mais c'est une activité de plus de notre système nerveux. Pendant les heures de sommeil, notre corps équilibre l'organisme, les cellules se régénèrent et nos muscles et nos os se reposent. C’est-à-dire que la partie "matérielle" du corps nécessite ce repos, mais le cerveau continue de fonctionner, de manière différente, oui.

Tout au long de la nuit, nous pouvons avoir différents types de rêves mais, parfois, nous pouvons ne pas rêver. Le simple fait de dormir ne signifie pas rêver mais que, selon la phase du rêve dans laquelle nous sommes, nous pouvons recréer ce type de pensées ou non.

En outre, nous ne pouvons pas toujours nous souvenir de nos rêves nous avons eu pendant la nuit. En général, nous ne nous souvenons que de ceux que nous venons d'avoir (juste avant le réveil) ou de ceux qui ont pu nous altérer (par exemple, cauchemars, rêves angoissés, etc.).

¿Qu'est-ce qui se passe dans notre cerveau quand on dort?

Pendant les heures de sommeil, notre cerveau est activé presque complètement. Autrement dit, il est plus actif pendant les heures de repos que pendant la journée et, par conséquent, nous avons besoin que le débit sanguin soit le double de celui que nous utilisons lorsque nous sommes éveillés..

Mais il est vrai qu’il existe un partie du cerveau qui ne fonctionne pas quand on dort: le centre de la logique. Et c’est précisément pour cette raison que les pensées qui nous viennent à l’esprit, nos rêves, font généralement partie d’un monde plus onirique et qu’il n’a pas à être relié à la réalité..

De plus, vous devez savoir que notre cerveau envoie également des messages à notre corps afin que, pendant le sommeil, il ne les active pas et ne les reçoive pas comme de vrais. Pour cela, le cerveau envoie une série de signaux à la moelle épinière qui visent à paralyser notre corps. C'est la raison pour laquelle nous pouvons vivre beaucoup d'aventures les yeux fermés, mais notre corps reste complètement immobile. La seule partie de notre corps qui bouge pendant le sommeil sont les yeux qui s'activent lorsque nous entrons dans la phase dite de REM..

La fonction des rêves

Maintenant que vous savez que notre cerveau est beaucoup plus actif la nuit, nous allons continuer cet article sur la raison pour laquelle nous rêvons quand nous dormons en parlant de la fonction de rêver. À cette heure de la journée, notre cerveau accomplit une tâche très importante pour notre mémoire: jeter et sélectionner des mémoires. Cette tâche de "stockage" des informations est ce que notre organe traite lorsque nous sommes les yeux fermés.

De plus, pendant le sommeil, notre cerveau s’occupe de essayer de résoudre les problèmes ou des complications que nous avons rencontrés pendant la journée. Par conséquent, il est important de bien dormir et de se reposer la nuit afin que, le jour suivant, toutes les informations aient pu être traitées, sélectionnées et résolues. Dans cet autre article, nous vous expliquons comment le manque de sommeil affecte notre cerveau afin que vous compreniez combien il est important de bien se reposer..

Les rêves et notre subconscient

De nombreux chercheurs ont étudié la relation entre nos rêves et notre subconscient. Un des pères de cette théorie était Sigmund Freud qui, même, élaboré un dictionnaire avec l'interprétation des rêves. Il est clair que, à maintes reprises, les rêves ou les cauchemars que notre esprit recrée sont une reflet d'une préoccupation ou d'une situation de notre vie quotidienne. Et, n'ayant pas la partie "logique" activée, la forme de représentation de ce problème dépasse les limites de la réalité et nous est présentée de manière métaphorique et surréaliste..

Rêver de laisser tomber une dent ou rêver que vous êtes persécuté sont des rêves très communs et ceux qui ont reçu des interprétations infinies. Il est vrai que l’analyse des rêves peut aider à vous psychanalyser, mais nous ne devrions pas non plus prendre cela à cœur. Certains rêves ne doivent pas être interprétés de manière psychologique, ce sont simplement des évocations mentales..

Est-ce qu'on rêve toujours quand on dort? NON

Maintenant que vous savez pourquoi nous rêvons quand nous dormons, nous devons résoudre une autre question très courante. Et est-ce, contrairement à ce que beaucoup de gens croient, que nous ne rêvons pas toujours de dormir? Il existe différentes phases de sommeil qui sont divisées en:

• Phase NREM (ou NO REM): c'est la première phase qui se déroule pendant les 30 ou 60 premières minutes. Pendant ce moment, nous sommes dans la transition entre sommeil et veille et, en plus de ce premier moment de sommeil, il se répète également tout au long de la nuit. Pendant cette phase, nos muscles se détendent et le métabolisme ralentit.
• Phase REM ("mouvement oculaire rapide"): la phase REM dure en moyenne 30 à 90 minutes, puis nous avons une phase NREM et nous continuons avec les cycles de sommeil. De manière cyclique, ces phases se répètent pendant la nuit. Par conséquent, nous pouvons avoir jusqu'à 5 rêves différents la nuit si nous dormons 8 heures..

Comme on peut le constater, la différenciation des deux phases a été établie avec le fait que nos yeux soient en mouvement ou non. Comme nous l'avons indiqué ci-dessus, tout notre corps reste statique pendant les heures de sommeil. Tout sauf les yeux. Ils sont les indicateurs de l'activité cérébrale. Et est-ce pendant la phase de REM, notre cerveau est beaucoup plus actif et, par conséquent, nos yeux reçoivent cette activité avec le mouvement. Le corps est toujours détendu mais notre esprit est plus actif que jamais.

Pourtant, pas toujours que nous dormions nous rêvons parce que si nous dormons et que nous ne parvenons pas à entrer dans la phase de REM, notre corps ne sera pas assez actif pour recréer des rêves. De plus, les personnes qui souffrent d'insomnie et se réveillent la nuit peuvent être constamment dans la phase NREM et, par conséquent, ne pas cesser de rêver.

Pourquoi rêvons-nous de mauvaises choses ou avons-nous des cauchemars?

Pendant le sommeil, nous pouvons subir ce que nous appelons techniquement "sommeil dysfonctionnel" et familièrement nous appelons "cauchemars". C'est une modification qui se produit dans notre subconscient et qui peut indiquer que quelque chose dans notre vie nous dérange. Mais cela ne doit pas toujours être comme ça.

Comme nous l'avons dit, il peut exister une relation directe entre les rêves et nos émotions ou notre vie, ce que défend la psychanalyse de Freud. Mais il se peut aussi que des cauchemars apparaissent sans qu'il y ait correspondance avec notre humeur. En fait, il se peut qu'un rêve ou une peur accablant ne se produise que parce que nous voyons juste un film qui nous a modifié et que notre cerveau ne fait que répéter ce que nous venons de voir..

En fait, outre les explications de la psychanalyse sur les rêves, il existe aussi des facteurs externes ou physiques cela peut causer des cauchemars, par exemple:

• Voir un un film d'horreur ou l'angoisse avant de dormir
• Être malade et souffrant la fièvre monte la nuit
• Vivre dans un état de stress et anxiété
• Être avec dépression

Dans cet autre article on vous découvre pourquoi tu as constamment des cauchemars afin que vous puissiez comprendre l'origine de cette situation.