Le système nerveux entérique et sa physiologie

¿Saviez-vous que notre cerveau est étroitement lié à l'intestin grâce à système nerveux entérique? Le système nerveux entérique, avec les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, constitue le système nerveux autonome. La magnitude et la complexité du système nerveux entérique sont immenses et contiennent autant de neurones que la moelle épinière..

Les composants principaux du système nerveux entérique sont deux réseaux ou plexus de neurones, le plexus myentérique et la sous-muqueuse. Dans cet article de Psychology-Online, nous vous expliquons le système nerveux entérique et les émotions.

Vous pouvez également être intéressé sur le fonctionnement du système nerveux Index

1. Quel est le système nerveux entérique: le second cerveau
2. Physiologie et composants du système nerveux entérique
3. Relation entre les émotions et le système nerveux entérique

Quel est le système nerveux entérique: le second cerveau

Le système nerveux exerce une profonde influence sur tous les processus digestifs, tels que la motilité, le transport des ions associés à la sécrétion et à l'absorption et le débit sanguin gastro-intestinal. Une partie de ce contrôle est produite par les connexions entre le système digestif et le système nerveux central, mais le système digestif est également doté de son propre système nerveux local appelé système nerveux entérique..

Le "connexion intestin-cerveau", Également connu sous le nom de "relation intestin-cerveau", cela peut sembler très étrange, mais ce n'est pas le cas. En fait, la plupart d’entre nous nous référons à ce (concept) sans le savoir. Par exemple, lorsque vous êtes stressé, ¿vous mangez plus que d'habitude ou vous présentez des signes d'indigestion?

¿Comment fonctionne le système nerveux entérique?

Parfois, lorsque nous sommes stressés, nous éprouvons des crampes gastriques, ainsi que des crampes intestinales. En effet, notre tractus gastro-intestinal est innervé par de nombreux nerfs (en particulier 200 à 600 millions de neurones), qui vont de l'œsophage à l'anus. Ce système s'appelle le système nerveux entérique et est la raison pour laquelle notre intestin est souvent appelé le second cerveau.

Ce second cerveau est sensible aux émotions qui menacent notre vie, c’est-à-dire à la réaction de combat ou de fuite, et aux signaux qu’ils capturent seront envoyés à l’autre réseau nerveux de notre intestin, le système nerveux central, afin d’exécuter une réponse, telle que l'activation des centres de défécation (ce qui signifie d'aller plus souvent à la salle de bain) ou l'altération de la production de suc gastrique par des signaux envoyés à l'estomac.

En plus de réagir à nos émotions, nous avons besoin de ce système nerveux entérique car il garantit une bonne circulation sanguine dans l'intestin et une digestion correcte des aliments..

Image: calinalcacer.com

Physiologie et composants du système nerveux entérique

Le système nerveux entérique consiste principalement en deux plexus, qui sont enfoncés dans la paroi du tube digestif et s'étendent de l'œsophage à l'anus:

• Le plexus myentérique Il est situé entre les couches longitudinales et circulaires du muscle de la tunique musculaire et exerce, de manière appropriée, un contrôle sur la motilité du tube digestif..
• Le plexus sous-muqueux, qui, comme son nom l'indique, est enterré dans la sous-muqueuse. Sa fonction principale est de détecter l'environnement dans la lumière, de réguler le flux sanguin gastro-intestinal et de contrôler le fonctionnement des cellules épithéliales. Dans les régions où ces fonctions sont minimales, telles que l'œsophage, le plexus sous-muqueux est rare et peut être absent dans les sections.

En plus des deux plexus nerveux entériques majeurs, il existe des plexus mineurs sous la séreuse, dans le muscle lisse circulaire et dans la muqueuse..

Dans le plexus entériques Il existe trois types de neurones, dont la plupart sont multipolaires:

• Neurones sensoriels ils reçoivent des informations des récepteurs sensoriels sur la muqueuse et le muscle. Au moins cinq récepteurs sensoriels différents ont été identifiés dans la muqueuse, lesquels répondent à des stimuli mécaniques, thermiques, osmotiques et chimiques. Les chimiorécepteurs sensibles aux acides, au glucose et aux acides aminés ont été démontrés qui permettent essentiellement de "goûter" les contenus légers. Les récepteurs sensoriels dans le muscle répondent aux étirements et aux tensions. Ensemble, les neurones sensoriels entériques collectent une batterie complète d'informations sur le contenu intestinal et l'état de la paroi gastro-intestinale..
• Motoneurones dans le plexus entérique contrôlent la motilité et la sécrétion gastro-intestinale, et éventuellement l’absorption. En remplissant ces fonctions, les motoneurones agissent directement sur un grand nombre de cellules effectrices, notamment les cellules du muscle lisse, les cellules sécrétoires (cellules majeures, pariétales, muqueuses, entérocytiques, pancréatiques exocrines) et endocriniennes gastro-intestinales..
• Les neurones internes ils sont en grande partie responsables de l'intégration des informations provenant des neurones sensoriels et de leur transmission aux neurones moteurs entériques ("programmeurs")

Relation entre les émotions et le système nerveux entérique

Un autre exemple de mode de vie pour illustrer cette relation intestin-cerveau serait le rôle de la sérotonine et comment dans notre corps les niveaux de sérotonine peuvent affecter notre humeur et notre sommeil. La sérotonine est un neurotransmetteur produit par notre cerveau et le tractus gastro-intestinal, ce dernier étant le plus gros producteur de sérotonine. La relation entre les neurotransmetteurs et les émotions étant très étroite, nous pouvons donc observer une relation directe entre les émotions et le système nerveux entérique..

Environ 80-90% de sérotonine de notre corps se produit dans notre tractus gastro-intestinal.

On a constaté de faibles taux de sérotonine chez les personnes souffrant de dépression et il n’est pas surprenant que la sérotonine ait été appelée «hormone du bien-être». De plus, notre cerveau utilise la sérotonine pour produire de la mélatonine, une hormone fondamentale qui nous aide à dormir. Par conséquent, la quantité de sérotonine produite par votre corps aurait un impact direct sur la qualité et la quantité de votre sommeil..

Le microbiome intestinal et notre santé émotionnelle et mentale

Peu de gens le savent, mais la population de nos bactéries intestinales a un impact sur notre santé émotionnelle et mentale, ainsi que sur notre capacité à dormir la nuit. Une étude portant sur 40 femmes en bonne santé a montré que les femmes présentant un pourcentage plus élevé d’espèces de la bactérie Prevotella dans leurs matières fécales étaient plus susceptibles d’éprouver des émotions négatives après avoir vu des images négatives, par rapport aux femmes de la que le pourcentage le plus élevé d'espèces de bactéries Bacteroides dans leurs fèces.

En outre, les personnes atteintes d'autisme semblent être plus sensible aux problèmes gastro-intestinaux comme une maladie intestinale inflammatoire et une fuite intestinale, ce qui pourrait être dû à l'altération de la composition microbienne de l'intestin. Cependant, lorsque ce groupe d’individus a reçu une certaine souche probiotique, il en est résulté une amélioration de l’intégrité de la barrière intestinale, ainsi qu’une réduction des comportements caractéristiquement liés à l’autisme..

Enfin, il y a une étroite relation entre nos bactéries intestinales et le sommeil. Les bactéries présentes dans nos intestins contribuent à la production de sérotonine (qui forme alors la mélatonine), mais ¿Saviez-vous que notre population microbienne intestinale peut être affectée par le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité? Cela signifie qu'il existe un cercle vicieux de privation de sommeil, de mauvaise qualité de sommeil et de mauvaise santé intestinale. Si vous voulez en savoir plus sur ces données curieuses, vous pouvez consulter le projet MetaHIT par Francisco Guarner.