Que savons-nous des mystérieuses vagues du delta?

Les ondes delta du cerveau sont mystérieuses et fascinantes. Il est connu de son existence depuis le début du XXe siècle, lorsque Gray Walter l'a découvert. On sait également qu’ils ont une fréquence allant de 0 à 4 Hz et qu’ils sont considérés comme la plus lente de toutes les quantités produites par le cerveau. De même, ils sont associés au bien-être et à la paix intérieure.

Au-delà, on sait peu de choses sur les ondes delta. Ils éveillent une grande curiosité, précisément parce qu’ils sont présents dans des états de tranquillité maximale. Cependant, la raison en est inconnue et on en sait très peu sur la façon dont ils fonctionnent..

Il y a déjà plusieurs études dans le monde qui sont orientées pour percer les mystères des ondes delta. Plus vous avancez, plus de surprises apparaissent et plus de questions se posent. Ensuite, nous verrons pourquoi.

"Les neurosciences sont de loin la branche la plus passionnante de la science, car le cerveau est l’objet le plus fascinant de l’univers. Chaque cerveau humain est différent, le cerveau rend chaque être humain unique et définit qui est".

-Stanley B. Prusiner (Prix Nobel de médecine, 1997)-

Les ondes delta du cerveau

Toutes les données connues à ce jour suggèrent que les ondes delta ont peu à voir avec la conscience. C'est-à-dire qu'ils ne sont jamais présents lors des états de conscience, bien au contraire. En principe, ils sont présents dans les états de sommeil les plus profonds, c'est-à-dire dans les étapes où l'on ne rêve pas vraiment.

Les enquêtes ont également permis d’établir que les ondes delta du cerveau sont présentes dans les états de méditation profond. Grâce à la surveillance en laboratoire, il est évident que les états de relaxation profonde permettent à ces types d’ondes d’émerger..

De même, et cela est surprenant, il pourrait être établi que les ondes qui prédominent lorsque l'être humain est dans l'utérus maternel sont précisément les ondes delta du cerveau. Cela reste le cas jusqu'à la première année de vie, bien que moins fréquemment. Il est supposé qu'il s'agirait d'un mécanisme cérébral permettant au nouveau-né de préserver sa tranquillité, malgré la multitude de nouveaux stimuli auxquels il est exposé..

Les effets des ondes delta

Jusqu'à présent, il a été prouvé que, en bref,, les ondes delta sont étroitement liées aux états de tranquillité plus profond. Cependant, ce n'est pas le seul effet de ces vagues mystérieuses.

Il est prouvé qu'ils influencent également d'autres processus, comme ce qui suit:

• Ils sont responsables d'un bon repos. Si, en dormant, nous n'atteignons pas la phase de sommeil profond, c'est-à-dire de la production des ondes delta du cerveau, au réveil, nous nous sentons probablement encore fatigués.
• Ils aident à réguler le fonctionnement de base du corps. S'il existe un jour où notre cerveau ne produit pas d'ondes delta, d'autres fonctions, telles que la respiration et le rythme cardiaque, sont plus ou moins modifiées..
• Il y a des raisons de penser qu'ils affectent aussi dans les processus intuitifs. Apparemment, le fonctionnement de l'inconscient est associé à la production d'ondes delta dans le cerveau.
• Ils affectent la motivation et l'empathie. Il a été suggéré que lorsque le cerveau produit fréquemment des ondes delta, les gens deviennent plus ouverts et empathiques. De même, sa motivation est plus grande.

Autres découvertes

Le American Headache Society Il a publié plusieurs études sur les ondes delta. Dans certaines d'entre elles, il est fait référence au fait que la production du cerveau par les ondes delta est un facteur qui affecte de manière significative la présence ou l'absence de migraines.. Apparemment, plus il y a d'ondes delta, moins il y a de migraine..

De la même manière, une étude de Wanee Rojviroj établit une relation étroite entre les ondes cérébrales et les états de stress. dans cette il est conclu que les ondes delta sont en elles-mêmes un "anti-stress". On suppose donc qu’ils ont peut-être un rapport avec la production de sérotonine et de mélatonine par le corps. Ceci, cependant, n'a pas encore été prouvé.

La manière naturelle de faire produire à notre cerveau les ondes delta provient de deux manières. L'un d'eux est le sommeil profond. Par conséquent, la psychologie insiste tellement sur l'importance d'un sommeil adéquat. L'autre façon est les techniques de méditation. Ce sont un vrai cadeau pour le cerveau. Si nous les favorisons, nous gagnerons beaucoup plus qu'une pratique saine.

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