78 phrases d'espoir pour surmonter les mauvais moments

Cette sélection de phrases d'espoir vous rappelle que vous pouvez garder le contrôle de vous-même même lorsque tout semble aller mal..

Citations d'espoir pour remonter le moral dans les moments difficiles

Nous traversons tous des moments difficiles, mais nous différons dans notre manière de gérer nos sentiments dans ces situations. Certaines personnes tombent dans un pessimisme et une tristesse si intenses que cela devient le centre de leur vie, les faisant vivre uniquement pour elle.

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Ces expressions d'espoir et de résilience peuvent être combinées avec l'aide d'amis, de membres de la famille et, dans certains cas, de thérapeutes., rendre les mauvais moments plus supportables.

1. L'espoir est la capacité de voir qu'il y a de la lumière malgré toutes les ténèbres (Desmond Tutu)

L'espoir peut être considéré comme un outil utile.

2. L'avenir commence toujours maintenant (Mark Strand)

Chaque jour nous donne l’occasion de trouver des raisons de nous sentir motivés.

3. Les souvenirs sont la clé non du passé, mais du futur (Corrie Ten Boom)

Se perdre dans la mélancolie en se souvenant du passé suppose d'oublier les possibilités que ses enseignements nous offrent de traverser les mauvais moments.

4. La vie a un côté sombre et un autre qui est brillant, et cela dépend de nous de choisir celui que nous aimons le plus (Samuel Smiles)

Pour avancer, il faut sortir du cercle vicieux des pensées de tristesse.

5. La première étape consiste à dire que vous pouvez (Will Smith)

Quand tout semble aller contre nous, compter sur nos propres capacités est, en soi, le premier pas pour sortir de la mauvaise bouffe.

6. Laissez vos espoirs, et non vos blessures, façonner votre avenir (Robert H. Schuller)

Savoir comment régler le point de concentration de notre attention nous aide à améliorer notre qualité de vie.

7. Croyez que vous le pouvez et que vous avez déjà marché à mi-chemin (Theodore Roosevelt)

Une de ces phrases d’espoir qui souligne l’importance du changement de mentalité cela nous fait explorer nos possibilités.

8. Les moments difficiles ne durent jamais longtemps, mais les gens durs le font (Robert H. Schuller)

Faire en sorte que nos actions parlent pour nous quand il s'agit de surmonter l'adversité est aussi un moyen de trouver la motivation pour gérer des situations difficiles.

9. Ne vous découragez pas, c’est souvent la dernière clé de la pile qui ouvre la porte (Anonyme)

Une manière très graphique de concevoir le concept d'espoir.

10. Une fois que vous avez choisi l'espoir, tout est possible (Christopher Reeve)

Une façon de penser peut élargir les options qui nous sont présentées.

11. Les défis de la vie ne sont pas faits pour vous paralyser, mais pour vous aider à découvrir qui vous êtes (Bernice Johnston Reagon)

Une manière constructive de voir les problèmes qui apparaissent sur notre chemin.

12. Bien que personne ne puisse revenir en arrière et avoir un nouveau départ, tout le monde peut commencer maintenant et avoir une nouvelle fin (Carl Bard)

Notre capacité à vivre pire ou mieux notre vie existe toujours dans le présent.

13. Tout ce qui se fait dans le monde se réalise par l'espoir (Martin Luther)

L'espoir peut être indispensable en tant que moteur du changement.

14. Il y a beaucoup mieux devant nous que ceux que nous avons laissés derrière nous (C. S. Lewis)

Notre façon de faire l'expérience des bonnes choses à venir est toujours préférable à la mémoire des expériences agréables du passé..

15. Peut-être devez-vous d'abord connaître l'obscurité pour pouvoir apprécier la lumière (Madeleine L'Engle)

Le bon côté des expériences difficiles, exprimé sous la forme d'une phrase sur l'espoir.

16. Parfois, le bonheur peut être la source de votre sourire, mais votre sourire peut également être la source de votre bonheur (Thich Nhat Hanh)

Changer notre façon d'agir peut nous faire voir un avenir plus prometteur.

17. Vous n'êtes jamais trop vieux pour vous fixer un nouvel objectif (C. S. Lewis)

S'engager dans les objectifs est un bon moyen de s'éloigner des expériences déplaisantes sans s'en rendre compte, et c'est une stratégie dans laquelle l'âge n'a pas d'importance.

18. L'espoir est un talent comme un autre (Storm Jameson)

Savoir penser positif est en soi une vertu, selon cet écrivain.

19. Si je suis assez persistant, je gagnerai (Og Mandino)

La persistance à continuer à aspirer aux objectifs par l'effort nous rapproche de nos objectifs.

20. Les problèmes ne sont pas des panneaux d'arrêt, ils sont des lignes directrices pour vous guider (Robert H. Schuller)

Les difficultés sont, en elles-mêmes, des informations qui nous aident à les gérer.

21. Au milieu de la difficulté réside l’occasion (Albert Einstein)

En période d’adversité, il est possible de supprimer des aspects qui nous sont bénéfiques..

22. Sans espoir, nos cœurs se briseraient (Thomas Fuller)

L'espoir est une constante dans nos vies, même s'il semble que nous n'en ayons pas besoin.

23. Allumer le matin avec le présent (Elizabeth Barret t Browning)

L'ici et maintenant contient toujours des éléments pour regarder l'avenir avec optimisme.

24. Le meilleur est à venir (Robert Browning)

Le futur réserve des expériences qui, car inattendues sont toujours plus enrichissantes que des souvenirs.

25. Cela semble toujours impossible jusqu'à ce que ce soit fait (Nelson Mandela)

L’espoir repose également sur le fait que beaucoup de choses qui semblent impossibles peuvent se produire.

26. Aucun acte de bonté, si petit soit-il, n'est gaspillé

Les actes que nous percevons comme bons sont, en eux-mêmes, des moments de bonheur.

27. Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire (John Wooden)

Le plus important est de se concentrer sur le potentiel de nos actions et non sur ce qui semble impossible.

28. Quand vous croyez que tout est perdu, l'avenir reste (Bob Goddard)

L'existence d'un lendemain offre toujours des possibilités de changement pour le meilleur.

29. Parfois, le plus difficile est de ne pas lâcher prise, mais d'apprendre à recommencer (Nicole Sobon)

Supposons qu'une partie des problèmes auxquels nous sommes confrontés dans des moments difficiles concerne le blocus lorsqu'il s'agit de reconstruire nos vies fait partie des progrès que nous pouvons réaliser..

30. Si vous portez de la joie dans votre cœur, vous pouvez le guérir à tout moment (Carlos Santana)

L'optimisme et la joie sont des ingrédients pour améliorer nos vies.

31. Le temps prend toute la peine (Erasmus de Rotterdam)

Plusieurs fois, le simple passage du temps fait disparaître la tristesse avant que nous ayons réalisé.

32. Nous ne pourrons peut-être pas contrôler ce qui nous arrive, mais nous pouvons contrôler ce qui se passe à l'intérieur de nous (Benjamin Franklin)

Savoir gérer ses émotions est l’un des aspects les plus importants de la vie..

33. L’optimisme est une foi qui mène à la réalisation (Helen Keller)

L'espoir fait partie de ce qui nous fait avancer.

34. L'espoir est un risque à prendre (Tertullien)

Croire aux possibilités de progrès peut sembler dangereux mais facilite toujours les changements pour le meilleur.

35. Mieux vaut voyager plein d'espoir que d'arriver (proverbe japonais)

L’expérience d’avancer vers un avenir meilleur est en soi une bonne chose selon cet échantillon de sagesse populaire.

36. Même les rochers avancent (Anthony Liccione)

Tout le monde a la capacité de bouger constamment.

37. Oublie ce qui t'a fait mal mais n'oublie jamais ce qu'il t'a appris (Anonyme)

Des mauvaises leçons sont également extraites pour être appliquées à l'avenir.

38. Pointez vers la lune, et si vous échouez, vous serez parmi les étoiles (Les Brown)

Fixer des objectifs et aspirer à s'améliorer est toujours une bonne chose, même si les résultats ne sont pas ceux attendus.

39. Il n'est jamais trop tard pour se transformer en ce que l'on aurait pu être (George Elliot)

La transformation personnelle est une possibilité toujours présente.

40. Avec l'autodiscipline, presque tout est possible (Theodore Roosevelt)

La détermination et la résilience nous permettent de réaliser des choses impressionnantes.

41. Un grand arbre peut se développer à partir d'une petite graine (Eschyle)

La potentialité peut provenir des sources les plus insignifiantes.

42 Si le ciel tombe, il faut aspirer à attraper des alouettes (François Rabelais)

Dans les situations les plus catastrophiques, la capacité de donner un sens à nos vies peut être préservée.

43. Il n'y a rien d'impossible pour ceux qui essaient (Alexandre le Grand)

Une des phrases d'espoir avec une interprétation plus littérale.

44. Votre grande opportunité est peut-être là où vous êtes maintenant (Napoleon Hill)

La possibilité de changement ne dépend même pas du temps: peut apparaître dans ce que nous faisons.

45. Si je savais que le monde se termine demain, je planterais un arbre aujourd'hui (Martin Luther King)

Vous pouvez planifier des projets à tout moment, car ils nous permettent de rester actifs et sur la bonne voie.

46. ​​Ton cœur est rempli de graines fertiles qui attendent de germer (Morihei Ueshiba)

Toutes les personnes portent avec elles la possibilité de créer des situations liées au bonheur.

47. Le pouvoir de l'imagination nous rend infinis (John Muir)

Une partie de nos vies s’exprime à travers l’imagination et son absence de frontières.

48. Les miracles naissent des difficultés (Jean de la Bruyere)

Une phrase similaire à celle d’Einstein souligne également les potentiels qui attendent dans des situations difficiles.

49. C'est toujours le simple qui produit le merveilleux (Amelia Barr)

Dans les conditions les plus humbles, le changement pour le meilleur.

50. Hope sourit depuis le seuil de l'année puis murmure: "Ce sera mieux" (Alfred Lord Tennyson)

Une des meilleures phrases pour ne pas perdre espoir.

51. Peu importe où vous êtes sur votre chemin, c'est là que vous devriez être; la fin est toujours devant nous (Oprah Winfrey)

Il ne faut pas regretter le présent si cela ne sert pas à améliorer notre bien-être.

52. L'alchimie est douloureuse; peut devenir la sagesse (Pearl S. Buck)

Dans les moments d'amertume, il existe des possibilités d'apprendre des choses que peu de gens savent.

53. Votre intérieur est plein de rêves sans forme ni nouveau commencement (Lola Ridge)

Un rendez-vous semblable aux autres dans lequel nous parlons de notre capacité de résilience et de développement personnel.

54. Les oiseaux d'espoir sont partout, arrêtez-vous et écoutez leur chanson (Terri Guillemets)

Savoir gérer notre attention pour que la tristesse ne la garde pas bloquée est fondamental.

55. Vous ne pouvez voir les étoiles que dans le noir (Martin Luther King)

Dans le mauvais, il y a de bons aspects que l'on ne peut trouver que là.

56. Quelle que soit la durée de l'orage, le soleil brille toujours (Khalil Gibran)

Le temps fait passer les pires moments; la question est de savoir comment profiter du temps pendant que cela se produit.

57. La meilleure issue est toujours à travers (Robert Frost)

Traverser des difficultés est en soi un moyen de les sortir.

58. L'espoir est le rêve de l'homme éveillé (Aristote)

L’espoir nous permet d’agir dans le monde réel en suivant nos objectifs.

59. Dans l'adversité, une personne est sauvée par l'espoir (Menander d'Athènes)

L’espoir fait partie de ce qui nous garde de bonne humeur et capable de faire face aux mauvais.

60. Celui qui ne croit pas aux miracles n'est pas réaliste (David Ben-Gourion)

Garder à l'esprit que tout peut aller mieux sans que nous sachions comment cela s'est passé nous rend plus sensibles au fonctionnement de la réalité.

61. On vit dans l’espoir de devenir un souvenir (Antonio Porchia)

Pouvoir marquer les autres est un objectif auquel nous aspirons, mais que nous ne contrôlons pas totalement..

62. Qui vit d'espoir mourra de faim (Benjamin Franklin)

L'espoir doit être accompagné de faits.

63. Une attitude saine est contagieuse (Tom Stoppard)

Face à l'adversité, transmettre la confiance peut faire tourner les choses en notre faveur grâce à l'influence que nous avons sur les autres.

64. La foi est de faire le premier pas même quand on ne voit pas tous les pas (Martin Luther King)

Au début, la foi et l'espoir sont très importants.

65. Ne soyez pas attristés par vos échecs, apprenez d'eux (Richard Branson)

Vous devez vivre les défaites avec une attitude constructive.

66. L'optimisme est l'espoir qui mène à la réalisation (Hellen Keller)

Changer de mentalité nous ouvre la voie.

67. Plus nous souhaitons avoir de la chance, moins nous méritons (Sénèque)

Parfois, le simple fait de croire en quelque chose signifie que nous ne travaillons pas pour le réaliser..

68. Le courage est comme l'amour, s'épanouir a besoin d'espoir (Napoléon)

Pour conduire des changements personnels, il faut avoir de l'espoir et de la volonté.

69. Nous devons découvrir la différence entre espoir et attente (Iván Illich)

Rester simplement à vouloir quelque chose va nous garder gelés sur le site.

70. Une petite dose d'espoir est capable de provoquer la naissance de l'amour (Stendhal)

Quelque chose d'aussi simple à croire que le meilleur puisse venir peut nous faire faire les premiers pas pour l'obtenir.

71. Le voyage de centaines de lieues commence par un pas (Confucius)

Les plus gros projets commencent de manière très simple.

72. Les deux guerriers les plus puissants sont la patience et le temps (Léon Tolstoï)

L'espoir peut faire des progrès, avec le temps, imparable.

73. Vivre sans espoir, c'est cesser de vivre (Fiodor Dostoïevski)

Nous ne devons pas abandonner nos rêves si nous voulons vivre avec intensité.

74. Toutes les choses sont difficiles avant qu'elles ne deviennent faciles (Saadi)

Les débuts sont, normalement, les plus compliqués.

75. Vous ne pouvez pas avoir une vie positive avec un esprit négatif (Joyce Meyer)

Avoir un objectif clair et espère que cela peut être fait nous donne la force.

76. Je suis prêt au pire, mais j'espère au mieux (Benjamin Disraeli)

Parfois, il est bon de garder les attentes basses pour profiter davantage des réalisations à venir.

77. La patience est aigre, mais le fruit est doux (Jean-Jacques Rousseau)

Le prix pour le travail acharné peut en valoir la peine.

78. Il y a beaucoup de bonnes choses dans ce monde, et il vaut la peine de se battre pour elles (J. R. R. Tolkien)

Le germe du changement existe déjà et nous pouvons le faire germer.