50 phrases pour augmenter l'estime de soi

Nous définissons l'estime de soi comme la capacité de nous valoriser nous-mêmes en acceptant nos faiblesses et en appréciant nos forces. Grâce à l'estime de soi, nous pouvons agir dans le respect de nos droits et de ceux des autres. Ce concept est étroitement lié au bien-être mental et à la stabilité psychologique correcte. En bref, avoir l'estime de soi est synonyme de valeur, d'amélioration et de réussite.

L’augmentation de l’estime de soi est fondamentale. Si vous voulez être inspiré, nous vous recommandons de lire ces 50 phrases pour augmenter l'estime de soi que nous vous proposons en psychologie en ligne. Oser franchir le pas et commencer une nouvelle vie avec une haute estime de soi.

1. Phrases pour haute estime de soi
2. Phrases courtes d'estime de soi positive
3. Phrases d'estime de soi pour les femmes

Phrases pour haute estime de soi

Les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à être plus pessimistes et ont du mal à faire face à tout type de défi, qu'il soit personnel ou professionnel. En outre, une faible estime de soi entraîne d'autres problèmes psychologiques, tels que l'insécurité, la peur, l'anxiété des soucis.

15 phrases qui motivent une haute estime de soi

Ensuite, nous suggérons un exercice de psychologie positive afin que vous puissiez répéter ces phrases de grande estime de soi. Vous pouvez essayer de le faire en regardant dans le miroir renforçant ainsi votre image de soi:

• Je suis une personne intelligente, courageuse et puissante
• Je mérite d'être respecté par qui je suis
• Je me valorise, je m'aime et me respecte comme je valorise et respecte mes proches
• Je vais me battre pour atteindre mes objectifs, je me vois capable
• J'ai commis des erreurs dans ma vie, mais celles-ci ne me font pas ce que je suis
• Je ne suis pas une personne parfaite, personne ne l'est, mais je peux m'améliorer chaque jour
• Mes émotions sont importantes et je dois les exprimer sans crainte.
• À partir d'aujourd'hui, je vais prendre soin de moi comme je l'ai toujours mérité
• Je n'ai pas peur de m'exprimer comme je suis
• Je m'efforcerai d'aimer mes complexes et d'accepter tout ce qui me met mal à l'aise
• Je suis capable de faire face à n'importe quel défi et de le surmonter
• À partir d’aujourd’hui, je prendrai les meilleures décisions possibles pour être heureux avec moi-même.
• Mon opinion est aussi importante que celle des autres
• J'ai parcouru un long chemin pour être où je suis et je mérite de m'évaluer pour cela
• Je suis fier de qui je suis et je continuerai à m'épanouir jour après jour

Phrases courtes d'estime de soi positive

À partir de l’exercice précédent sur les phrases destinées à augmenter l’estime de soi, vous pouvez douter de l’importance de nous évaluer de cette manière. Pensez à tous les commentaires négatifs que nous faisons chaque jour: à propos de notre apparence, de notre façon de travailler, à étudier, de nos relations avec les autres ... imaginez maintenant ce même commentaire à un être cher, ¿tu serais aussi dur?

15 phrases courtes sur l'estime de soi

De nos jours, les êtres humains ont généralement une faible estime de soi, car nous demandons beaucoup de nous-mêmes. Ensuite, vous pouvez inspirer votre chemin de croissance personnel avec ces expressions motivantes de l'estime de soi positive:

• La première étape pour être aimé consiste à apprendre à aimer ce que vous voyez lorsque vous vous regardez dans le miroir.
• La confiance en soi est le premier secret du succès. - Ralph Waldo Emerson
• Ce qui vous définit n’est pas le nombre de crashs, mais le nombre de vols
• L'adversité et la persévérance peuvent vous rendre. Ils peuvent vous donner une valeur et une estime de soi qui n'ont pas de prix. -Scott Hamilton
• Plus notre niveau d'estime de soi mieux traiter les autres
• Ayez confiance en vous Vous en savez plus que vous ne le pensez. - Benjamin Spock
• Rappelez-vous toujours que vous êtes plus grand que votre situation, vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver
• Nos limites, les croyances qui nous empêchent de nous développer sont dans notre tête
• Ne baissez jamais la tête. Toujours garder le haut. Regarde le monde droit devant toi. - Helen Keller
• Une faible estime de soi, c'est comme conduire à travers la vie avec une main cassée. -Maxwll Maltz
• À la fin, tout ira bien. Et si ça ne s'est pas bien passé, ¡ce n'est toujours pas la fin!
• Tu es aussi incroyable que tu te laisses être
• Faites-vous confiance, sinon, il sera difficile pour les autres de vous faire confiance
• Chaque étoile est un miroir qui reflète la vérité en vous
• Vous êtes incroyable, puissant et merveilleux, laissez les autres voir tout ce que vous valez

Vous êtes plus que tout ce qui peut vous arriver

Si vous aimez ces courtes phrases d’estime de soi positive, vous ne pouvez pas manquer cette collection de phrases belles et mignonnes..

Phrases d'estime de soi pour les femmes

Malheureusement, les problèmes psychologiques liés à l'estime de soi sont davantage liés aux femmes. Ce phénomène est dû à la pression que nous subissons tous les jours, à la fois esthétiquement et psychologiquement. Si vous êtes une femme et que vous souhaitez améliorer votre estime de soi par des phrases inspirantes et motivantes, faites attention à ces réflexions:

20 réflexions sur l'estime de soi chez les femmes

• Aime toi C'est le début d'un roman de toute une vie.
• Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. - Eleanor Roosevelt
• Une femme intelligente est tout ce qu'un homme médiocre ne mérite pas d'avoir
• Il y a tellement de choses plus importantes à craindre que de la façon dont les autres me perçoivent ...
• Désolé pour le gâchis, j'essaye d'être moi
• Je suis ma muse, mon propre travail d'art
• Avant seul celui accompagné d'un homme qui ne me valorise pas
• Je me suis trop souvent sous-estimé, je me suis beaucoup battu pour mon estime de soi et je ne laisserai personne me piétiner
• Vous devez regarder le monde directement dans les yeux. - Helen Keller
• Aucun homme n'est assez important pour aigrir votre vie
• Jouer avec les femmes, c'est jouer avec de la dynamite
• Le bonheur ne peut venir que de vous et résulte de votre amour-propre. Vous êtes responsable de votre bonheur
• Je ne suis inférieur à personne, Je suis unique, spécial et mérite d'être respecté par qui je suis
• J'apprécierai chaque pas que j'ai entrepris sur ce chemin de la vie
• Vous êtes plus puissant que vous ne le pensez. - Brooke Shields
• Tu es belle comme tu es, tu ne devrais plaire à personne avec ton physique
• Je suis plus que le corps que vous pouvez voir
• Mon amour-propre mérite d'être positif, pour moi et pour tous ceux qui m'entourent
• Augmenter l'estime de soi n'est pas facile, mais il vaut la peine de vivre heureux et avec une haute estime de soi
• Tomber amoureux de vous-même, de la vie. Et puis qui que vous vouliez. - Frida Khalo

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