Les entretiens de développement personnel avec Rubén Camacho

Nous supposons souvent que les gens ne grandissent que dans leur enfance et leur jeunesse; Cependant, dans le même temps, nous pensons qu’il existe un autre type de croissance moins évidente que le premier qui se reflète dans les actions et les attitudes de la vie..

Compte tenu du fait que ce dernier élément peut être développé tout au long de la vie et que ce que nous en retirons peut influer considérablement sur notre qualité de vie et la qualité de nos relations, son importance est comparable à celle du développement biologique..

Maintenant bien, pour améliorer le développement personnel, il est nécessaire de comprendre ce que c'est, quelle est sa nature. Demandons à quelqu'un qui est spécifiquement dédié à ce domaine de la vie.

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Entretien avec Rubén Camacho, psychologue et coach

Rubén Camacho est psychologue, coach et écrivain. Actuellement, il se consacre spécifiquement à travailler sur les processus de soutien pour les personnes qui cherchent à stimuler leur croissance personnelle. A cette occasion, nous vous poserons une série de questions sur votre expérience de ce qui est et comment vous pouvez faciliter votre développement personnel..

Le développement personnel est un domaine d'expérience difficile à définir, en partie parce qu'il est différent chez chaque personne. Cependant, si vous deviez résumer ce concept, comment le feriez-vous??

Le développement personnel est avant tout une expérience. Si nous devions définir concrètement ce qu'est le développement personnel, nous pourrions dire qu'il s'agit d'une série d'expériences et d'actions différentes et conscientes que vous entreprenez dans votre vie, au cours d'une période donnée et axées sur un objectif spécifique, qui vous permettent de grandir en tant que tel. et changez votre vie et ce qui vous arrive grâce à votre propre changement et développez des compétences personnelles qui étaient un peu endormies ou auxquelles vous n'aviez pas prêté attention, telles que la gestion de vos émotions, votre style d'estime de soi, votre façon de communiquer, votre connaissance de soi ou relations personnelles.

Notre vie est pleine de moments où il semble que nous soyons coincés dans quelque chose, nous vivons comme dans un cercle et nous n'aimons pas cela. Le développement personnel est ce qui nous fait quitter ce cercle et apprendre quelque chose de très important pour nous, qui nous permet de mieux vivre et surtout qui nous sert toute notre vie..

Le problème est qu'il est très compliqué de le faire seul, car les gens sont des êtres sociaux et dans l'entreprise, nous trouvons une réflexion qui nous aide à réaliser ce que nous devons changer et comment nous pouvons y parvenir. Les psychologues sont ceux qui ont les outils pour le faire de manière professionnelle et sûre, bien qu'il soit vrai que la psychologie s'est davantage concentrée sur les pathologies que sur le développement personnel..

Il est également vrai que le développement personnel est également devenu une mode. C’est bien d’une part, car cela nous aide à prendre conscience du fait que nous pouvons changer pour grandir et vivre mieux, mais c’est aussi dangereux, car cela encourage beaucoup de gens à suivre des gourous ou à être accompagnés par des personnes qui n’ont pas la formation adéquat.

Après tout, le développement personnel va changer votre vie. Il est donc important de le prendre au sérieux, avec enthousiasme et joie. Les difficultés existent pour que nous apprenions à les remercier.

Ces dernières années, de nombreux cours et ateliers sur le développement personnel ont été conçus dans le monde entier. Pensez-vous que l'apprentissage théorique qui y est transmis est nécessaire pour atteindre les objectifs qu'ils proposent??

Non, ce n'est pas nécessaire du tout. En fait, il me semble que c'est un facteur de distraction. J'ai accompagné des personnes pour accomplir des changements incroyables dans leur vie et je n'ai eu besoin d'aucune théorie. C'est comme apprendre la formule de H2O et se baigner dans une rivière. Quelle est l'expérience vraiment? Est-ce que ça va changer votre vie de connaître la formule de l'eau? Non, mais se baigner dans une rivière vous fera sentir l'eau, le froid, ce sera la grande expérience.

Le développement personnel est quelque chose que vous faites différemment, que vous vivez, que vous ressentez et expérimentez pour découvrir que vous avez une grande valeur et que ce qui se passe changera si vous changez.

C’est la raison pour laquelle ces cours ne fonctionnent pas vraiment… apprendre la gestion des émotions est une chose, mais apprendre à les gérer en est une autre. En réalité, ces cours existent en tant qu'entreprise, mais cela n'implique pas que les gens obtiennent des changements. À toutes les personnes que j'ai accompagnées, je leur demande toujours: qu'avez-vous fait jusqu'à présent pour obtenir le changement que vous souhaitez? Certains m'ont dit qu'ils avaient assisté à des cours, des ateliers, des formations ... mais rien n'a changé.

Ce qui fonctionne vraiment est un processus de changement. Pratique, accompagnement, réflexion, prise de conscience et nombreuses émotions agréables. La théorie est d'étudier ou de vous former, de ne pas changer votre vie. La vie est en dehors de la classe et vos rêves n'ont pas de murs.

L’un des aspects qui a attiré l’attention sur votre carrière est qu’à un moment donné, vous avez décidé de voyager seul dans plusieurs pays, sans connaître personne dans les lieux où vous vous êtes rendu, afin de vous perfectionner en tant que professionnel et en tant que personne. Avec le recul, qu'appréciez-vous le plus dans ces voyages??

Tout d'abord, avoir contesté mes peurs. Voyager seul vous fait peur, vous ne connaissez pas personne et vous plonge dans l'insécurité. Avant ces voyages, j’accompagnais déjà des gens en tant que psychologue et coach, mais je devais donner l’exemple. J'ai découvert que ce qui nous empêche de changer et de nous améliorer, c'est d'avoir peur de l'insécurité. J'ai donc décidé de désobéir à ma peur et de faire ce qui me donnait le plus d'insécurité: aller vers l'inconnu.

J'ai découvert à quel point il est important d'accepter la vie, d'accepter les changements, de savoir que tout est temporaire et, entre-temps, j'ai rencontré des endroits magnifiques et des gens incroyables. J'ai pris non seulement des expériences mais j'ai construit une famille. Merci d’aller au-delà de vos peurs, d’accepter la vie et de recevoir ce que vous avez pour vous, c’est comme si tout se changeait et vous obtenez mille cadeaux que vous ne pouviez même pas imaginer.

En ce qui concerne ce qui précède ... Pensez-vous qu'il est essentiel qu'un entraîneur prêche par l'exemple pour faire de l'exercice? Est-il bon que des défis se posent pour être mis à l'épreuve?

Totalement Un coach est une personne qui sait comment accompagner les autres, professionnellement et éthiquement, pour réaliser des changements très importants dans leur vie. Pour cela, vous devez pouvoir respecter le monde de l'autre, le voir avec perspective et élargir cette vision. Si vous vivez sans rien changer ou avec un mode de vie très rigide, il vous sera difficile d'aider l'autre à changer. C'est comme un médecin en surpoids, un écrivain mal orthographié, un enseignant hostile ou un politicien corrompu. Si vous ne donnez pas d'exemple, vous ne pouvez pas aider l'autre.

Cependant, il est également important que le changement ne soit pas une constante. Celui de "quitter la zone de confort" a aussi ses limites. Vous ne devriez pas sortir juste parce que, mais seulement quand c'est nécessaire. Les êtres humains ont également besoin d'acceptation et de stabilité.

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Et à propos de la controverse sur le point de savoir si les entraîneurs doivent être des psychologues pour travailler là-dessus, qu'en pensez-vous? Comment voyez-vous la relation entre ces deux domaines de travail?

Ce sont deux environnements et compagnons totalement compatibles. Je ne comprends pas le différend, même si je comprends que beaucoup de psychologues sont très en colère. Dans mon cas, en tant que psychologue et coach, je ne peux que dire aux psychologues que le coaching n'est pas le problème, mais l'intrusion du monde du coaching et l'excès de formation de mauvaise qualité..

Un psychologue dispose des bases, de la formation et des outils nécessaires pour aider les autres à améliorer leur vie en cas de problèmes pathologiques. Un coach utilise un dialogue socratique, qui est le même outil de base qu'un psychologue, pour accompagner les gens dans la réalisation de changements concrets dans un environnement sûr, stable et rapide..

Si le coaching est apparu, c'est qu'il y avait un vide que la psychologie a laissé vide. D'après mon expérience, j'ai découvert que le coaching n'était rien de plus qu'un outil d'accompagnement très puissant (peut-être le plus puissant, efficace et sûr) pour les personnes ne souffrant pas de problèmes psychologiques..

Un coach doit-il être un psychologue? En principe non, car je connais beaucoup d'entraîneurs qui ne sont pas psychologues et qui ont une carrière et une éthique formidables. Cependant, il est vrai que ces professionnels ont été formés autant que possible en psychologie.

Comment résoudre le problème d'intrusion? De mon point de vue, la solution est la psychologie ... Les facultés de psychologie doivent conquérir le coaching en tant qu'outil humain, en ne les laissant pas entre les mains d'associations privées et d'écoles qui ne sont que des entreprises. Peut-être pas maintenant, mais j'aimerais beaucoup que, dans un avenir rapproché, le coaching soit totalement réglementé et qu'ils soient obligatoirement des psychologues. Voilà comment nous mettrons fin à l'instrusismo.

Quels ont été les plus grands défis et les plus grandes victoires de votre carrière professionnelle jusqu'à présent??

Les plus grands défis ont été confrontés moi-même. Accompagner des personnes d'autres cultures a été un grand défi. Accompagner les gens quand je vivais a également été un grand défi, de grands changements et des difficultés personnelles. Accompagner les gens au sein d'institutions grandes et complexes a été un défi. Mais le plus important a été de me dépasser. Sachez que le plus important était d'aider l'autre et de surmonter ces difficultés.

Les plus grandes victoires? Faire partie des victoires du peuple que j'ai accompagné. Pour moi, le plus grand accomplissement est de savoir que vous avez pu aider une personne à changer sa vie pour toujours. Je me fiche des logos, des marques ou de la renommée, mais des témoignages des personnes que j'ai accompagnées.

Celles-ci ont été mes plus grandes victoires: quand une personne qui a achevé un processus de changement m'envoie son témoignage et exprime son bonheur, ou lorsque je lui adresse un courrier électronique 6 mois ou un an et m'exprime à quel point elle a appris tout a changé pour toujours dans notre façon de travailler. Ma plus grande victoire est de ne pas avoir baissé les bras devant les difficultés.

Une autre chose à souligner à propos de vous est que vous avez développé un projet appelé Human Empowerment, basé sur l’accompagnement de personnes. Comment ça marche et pourquoi avez-vous décidé de le concevoir exactement comme vous l'avez fait??

Human Empowerment est une école de développement personnel en ligne. C’est dans cette école que vous pouvez être en contact avec moi, choisir ce que vous voulez changer et lancer des processus de changement de 3 mois avec mon entreprise dans des domaines tels que la connaissance de soi, l’estime de soi et les relations personnelles, la gestion de l’émotion ou le développement professionnel..

L'opération est la plus simple au monde: vous entrez, vous vous inscrivez au programme qui vous intéresse le plus, vous commencez une formation, vous écrivez un email ... c'est une école qui ne ferme jamais. Les formations sont des processus de changement qui durent 3 mois avec mon entreprise, et vous pouvez les faire de chez vous et en toute liberté.

C’est ce que j’avais imaginé et que j’ai conçu pour pouvoir accompagner tous les types de personnes sans les limitations habituelles: espace, distance ou argent (étant donné qu’en ligne, ils sont plus économiques et plus faciles à assumer qu’un processus de coaching) . Dans cette école, il y a tout ce que j'ai appris et c'est le meilleur moyen d'accompagner quelqu'un, car c'est gratuit, nous ne sommes limités par aucun facteur et les processus sont privés..

Au cours de ces années de voyage, j'ai réalisé que les gens avaient du mal à changer parce que le développement personnel était aussi quelque chose d'élitiste ou que seuls des exposés ou des cours étaient proposés. L'autonomisation humaine donne la possibilité de vivre votre vrai processus de changement. De plus, je suis libre dans mes horaires et mon agenda, ce qui me permet d’être avec mon fils et ma famille. Tout est avantage!

Enfin, quels sont selon vous les aspects de la vie dans lesquels nous trouvons les clés du développement personnel?

Principalement dans les relations personnelles, et je le sais surtout depuis que je suis marié! Vivre comme des ermites ou rechercher la solitude ou le silence de manière absolue n'est pas ce qui fonctionne, mais ce qui nous sépare et ne nous donne qu'un bonheur éphémère, identique à celui que nous avons lorsque nous consommons.

Nous sommes des miroirs les uns des autres et, dans les relations personnelles, le plus grand apprentissage de nos vies. En compagnie de l'autre, c'est quand vous pouvez tout apprendre, et si vous acceptez l'autre, vous vous acceptez. Ma femme et mon fils, par exemple, sont d’excellents professeurs car ils me reflètent constamment et me permettent de savoir ce que je devrais changer ou améliorer..

Toutes les religions le disent: "le mariage est la moitié de la religion". Mais en réalité, tout type de relation est un défi et un apprentissage formidable: en couple, en couple, amical, social, au travail ou en famille. A travers l'autre, nous apprenons à accepter et à nous connaître.

Les crises personnelles sont une autre des grandes clés. Ce sont de grandes opportunités pour la connaissance de soi et le changement. Quand il y a une crise, cela ne signifie pas que nous avons commis une erreur ou que quelque chose de grave se passe, mais qu'il y a quelque chose en vous (dans votre façon de voir la vie, d'interpréter ce qui vous arrive et celui des autres) qui doit changer car vous ne le faites plus. ça te sert. Le changement est toujours dans un.

Une autre clé et essentielle est d'agir. Le développement personnel ne se fait pas avec des phrases magiques ou en assistant à des conférences, mais en agissant différemment. Pour parvenir à un développement personnel, il faut vivre, connaître, accepter, oser faire quelque chose de différent, s’engager, avoir la compagnie et surtout avoir le désir de le réaliser. Quand vous y réfléchissez, cela semble très difficile, mais lorsque vous franchissez les premières étapes, tout le monde s’étonne de la facilité avec laquelle.

Tout le monde se demande: pourquoi je ne l'avais pas fait avant si c'était si simple? Il s'agit de faire le pas. Pour aller vers toi. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire dans votre vie.