Le langage corporel interne et inconscient

“Un corps en mouvement permet de manifester des émotions et des expériences en aidant la personne à avoir une relation positive avec son corps et avec l'environnement.” Le corps,” notre corps”, celui que nous n'habitons pas toujours. Il nous parle de nous, il nous parle de nos faiblesses, il proteste lorsque nous ne l'entendons pas (quelque chose de fréquent). Lorsque nous communiquons à travers elle, il n’ya pas d’interférences, il n’ya pas de possibilité de manipuler des mots. Le corps ne trompe pas, il ne déforme pas, il est montré comme tel, même à notre regret. Le comprendre, c'est nous comprendre. En savoir plus nous permet élargir notre langage non verbal, découvrir des moyens de communiquer agréablement, d'exprimer nos émotions et nos sensations uniquement avec un regard, un contact, une caresse.

Dans cet article de PsychologyOnline, nous parlerons de la langage interne et inconscient du corps.

1. Qu'est-ce que le corps nous dit?
2. Développer le mouvement expressif
3. Distance du corps

Qu'est-ce que le corps nous dit?

Le travail corporel nous permet de récupérer le mouvement libre, cette partie d'une manière intrinsèque de chaque être humain, le mouvement spontané. Alors que nous déplaçons l’énergie (parfois mal distribuée ou bloquée) dans certaines zones du corps, elle commence à circuler, à se rééquilibrer, en éliminant aussi son excès, permettant ainsi la décharge..

Nous sommes un produit de systèmes éducatifs et de programmes de formation dans lesquels l'intellect est considéré comme le seul outil pertinent pour traiter les problèmes humains. Plus nous avons séparé notre identité de l'expression de notre propre corps, plus il semble que des choses nous arrivent: nous nous sentons fragmentés, hors de contrôle. Quand une personne aliène ce qui est organiquement, elle désorganise son fonctionnement vital. Si vous essayez de nouer des contacts avec une personne, vous êtes critiqué ou rejeté, le risque de montrer votre propre besoin d'amour devient alors un risque et les muscles des bras et de la poitrine sont contractés pour contrer ce fait. De nos jours, la communication très intellectuelle est fréquente, les relations sont souvent froides, le manque de chaleur humaine.

Au cours de diverses enquêtes, il a été révélé que des personnes souhaitant éliminer l'anxiété et d'autres sensations ils retinrent leur souffle et contractèrent le ventre. Dans les situations perçues comme menaçantes ou douloureuses, le souffle est retenu, le diaphragme se contracte et les muscles abdominaux sont comprimés. Relâcher la tension produit un soupir. Si cela devient un schéma chronique, la poitrine reste gonflée, en position d’inspiration, la respiration est superficielle et le ventre durci. La diminution de la respiration réduit l'entrée d'oxygène et la production d'énergie par le métabolisme.

Chaque trouble émotionnel apporte avec blocage du flux d'énergie, une réduction de la mobilité (en raison de la difficulté à exprimer des sentiments de colère, d'amour, etc.). L’élimination des rigidités est obtenue grâce à mouvement et expression et cela nous permet de libérer de l'énergie végétative pour la rendre disponible. L'émotion nous laisse sans voix, les grandes joies et les grandes douleurs sont muettes. Les sentiments de tristesse impliquent des sensations de lourdeur chauffée dans la poitrine, de tension dans le diaphragme, de constriction dans la gorge et de larmoiement. Ils deviennent l'acte de pleurer lorsque nous laissons les sensations se développer naturellement lors de contractions de la musculature respiratoire, de sanglots et d'expressions faciales de douleur..

Les sensations d'excitation comprennent les suivants: soulèvement des seins, tremblements dans l'estomac, sensations de picotement et courants dans les bras et les jambes. Détendre la poitrine, ouvrir le souffle, sont des moyens d'ouvrir les canaux. Notre qualité de vie s’améliore à mesure que notre possibilité de jouir augmente. Le mot émotion vient du latin (sortir) et bouger, bouger.

Développer le mouvement expressif

Le expression corporelle grâce à la libre circulation spontanée générée par la même personne permet de approche directe de vos émotions, sensations, au plaisir. Explorer vos possibilités de communication non verbale avec vous-même et l'environnement est un moyen de devenir riche.

En fait, ce n’est que par le mouvement que le sentiment a tout son sens. Ce n’est qu’en nous déplaçant que nous pourrons nous connecter avec le besoin que ce sentiment manifeste dans l’environnement où le besoin peut être satisfait..

Le travail corporel, le contact physique, la respiration, le déblocage musculaire et certains exercices sont des points de départ de changements qui sont ces mouvements libérateurs d’émotions ou d’expressions. Les personnes qui abordent le travail corporel le font généralement parce qu’elles pensent que le corps sera compris sous un angle différent, différent de celui de la médecine, de la psychologie, de la physique et de la gymnastique. Un espace où vous pouvez contenir ce désaccord entre ce que vous êtes et ce que vous voulez corporellement.

Distance du corps

En plus de l'inconfort et des symptômes corporels, les gens n'aiment souvent pas leur existence en tant qu'êtres physiques. Les hommes et les femmes perçoivent un déséquilibre dans leur image corporelle avec les exigences des médias sociaux.

Il y a ceux qui abordent le travail du corps à partir de conflit, de la douleur, du symptôme, par exemple. Le plan de l'abdomen de nombreuses femmes n'est pas naturel et nécessite un coût de durcissement musculaire qui non seulement y reste mais se déplace également au niveau des gestes, du cou, etc..

Il y aurait un groupe humain dont l'approche est basée sur recherche de plaisir où canaliser le mouvement agréable, le contact avec son propre corps, la décharge d’énergie comme soulagement des tensions, le massage spontané des zones de contraction, le pouvoir de s’amuser du mouvement et du jeu.

Le langage corporel renvoie la proximité dont nous avons tant besoin briser notre solitude, l'isolement produit par la vie “moderne”, ou par divers facteurs: (maladies, ruptures, difficultés de communication) Des situations de maladie ou de douleur font-elles parfois “séparé de votre corps”, dissocier (corps-esprit) ou le nier, ce qui diminue leur vie affective et la position de “Je peux supporter n'importe quoi” Évitez de vous sentir et d'agir pour satisfaire vos besoins de confort et de soutien

Quels sont les objectifs de la carrosserie?

Entre autres, récupérer la personne des aspects créatifs oubliés. Reconnaître et sensibiliser votre corps à partir de l'expérience directe, spontanéité, musique, jeu: communication non verbale avec les autres.

Réconcilier avec les changements produits par une maladie qui impose des limites, pas toujours faciles à accepter. Revenir à l'aise dans notre corps, habiter dans toutes ses dimensions.