Comment surmonter une trahison

L'être humain peut faire l'expérience d'un large catalogue de sensations tout au long de sa vie. La trahison est une forme de déception, car ceux qui se sentent victimes d'une situation de ce type croient avoir été trompés émotionnellement. La douleur de la trahison est directement liée au degré d'intimité atteint avec la personne qui a été la cause principale de ce désenchantement..

Dans Psychology-Online, nous vous disons comment surmonter une trahison ne pas laisser cette douleur devenir une excuse pour fermer ton cœur aux autres. Que cela vous soit arrivé ne veut pas dire que je dois vous ressaisir.

1. 5 conseils pour vaincre le sentiment de trahison
2. Se sentir trahi par votre partenaire: conséquences
3. Comment surmonter une infidélité ou une trahison selon la psychologie: 5 leçons

5 conseils pour vaincre le sentiment de trahison

Ensuite, nous vous en proposons conseils pratiques savoir comment surmonter une trahison dans votre vie:

1. Accepter ce qui s'est passé

Le meilleur moyen de tourner la page après une trahison, il est d'assumer et d'assimiler les événements tels qu'ils se sont produits. Il n'est pas positif que vous recréiez ce qui s'est passé, mais il est également bon d'éviter le point opposé d'ignorer la situation.. ¿Qu'est-ce qu'une trahison pour toi? Au-delà du sens de ce terme, cette expérience acquiert une vision particulière du point de vue de chaque personne touchée..

2. Effectuer un processus de deuil

Il existe différents types d'émotions de deuil. Dans une trahison, il y a une sorte de mort. Par exemple, la confiance que vous aviez en cette personne. Vous aurez probablement besoin de prendre un peu de temps pour intégrer cette nouvelle information à votre carte du monde, en disant au revoir à l'image que vous aviez de cette personne avant que cela ne se produise..

3. Analysez vos attentes

Tout cela ne veut pas dire que cette personne n’a pas de valeur ou que vous devez couper définitivement le lien. En fait, il est recommandé que les réflexions sur ce que le les attentes que vous aviez déposées dans cette histoire. Par exemple, si vous considérez cet ami ou un être cher comme une personne parfaite, il est inévitable que vous soyez déçu, car personne ne parvient à satisfaire à ces exigences élevées..

4. Parlez à cette personne

La communication dans le couple facilite la compréhension et vous permet de confronter des hypothèses et des hypothèses à travers la voix de cette personne qui, en tant que protagoniste, partage avec vous son expérience, ses intentions, ses réflexions et ses sentiments. C'est-à-dire que lorsque vous jetez cette personne, vous réalisez que, bien qu'il ait eu tort d'agir ainsi, son intention n'était pas de vous faire du mal.

5. Pardon

Il est vrai que le pardon n’est pas une expérience simple à maintes reprises. Heureusement, de nombreux faits n'ont pas une telle ampleur ou gravité que le pardon suppose un conflit émotionnel prolongé dans le temps. Le pardon est une décision qui vous rend libre, car cela vous permet d'être au-dessus de cette situation que vous considérez comme une trahison..
La capacité de pardonner Cela dépend non seulement des caractéristiques et des circonstances de cette trahison, mais aussi de la capacité personnelle. Et par rapport à ce point, il est très important d'avoir une attitude d'humilité. Par exemple, souvenez-vous des moments où vous vous êtes senti vraiment bien lorsque vous avez été pardonné pour une erreur. Ce que vous considérez comme une trahison est possible que ce soit seulement un échec.

Se sentir trahi par votre partenaire: conséquences

La trahison peut survenir dans un lien familial, dans une relation de couple ou dans une amitié. En toute circonstance, ça fait mal. ¿Pourquoi peut-il générer une telle tempête émotionnelle dans la vie des personnes touchées? Ensuite, si vous voulez savoir comment surmonter une trahison, vous devez connaître les conséquences négatives de cette.

La trahison met en question la propre relation

C’est-à-dire que ceux qui se sont sentis trompés interprètent l’histoire de ce lien à partir de la nouvelle lumière du désenchantement en intégrant ce qui s’est passé dans le filtre de leurs expériences. Par conséquent, cette situation touche le cœur de la confiance que vous avez placée en une personne. Confiance, en quelque sorte, c'est un acte de foi. Par conséquent, quand une trahison se produit, ce fait agit comme un test qui rompt avec cette foi..

C'est un sentiment intime

La nature de la trahison établit un lien avec l’affirmation de soi de celui qui se sent trompé en tant que tel. C'est-à-dire que même si l'autre personne explique les raisons pour lesquelles il a agi d'une certaine manière, voulant montrer qu'il n'a pas agi avec mauvaise intention, si ses sentiments internes sont ceux d'une personne qui s'est sentie trahie, il est commode d'agir en ce qui concerne cette douleur. interne parce que c'est le cœur qui parle de l'impact subi.

Comment surmonter une infidélité ou une trahison selon la psychologie: 5 leçons

Parfois, la nature de la trahison peut être définie comme une infidélité, quel que soit le cas, si vous voulez surmonter une trahison, vous devez connaître ces leçons de vie:

1. Vous avez des ressources et des outils pour surmonter cette situation. Et si vous pensez qu'il vous manque un type de ressource pour y faire face, vous pouvez le développer à partir de maintenant.
2. Nous faisons tous des erreurs, on se trompe Parfois, la fin d'une relation vécue comme une trahison montre la faible tolérance à l'erreur qui produit une mentalité perfectionniste. La vie et les relations exigent une attitude d'excellence voulant que l'être humain puisse également se tromper ou ne pas être à la hauteur de ce que l'on attendait de lui.
3. C'est pire de trahir que de la subir. Le simple fait de commettre une trahison est lié à l'auteur de ce travail. Tout son être n'est pas réduit à cette action, cependant, c'est une manifestation du moment qu'il traverse..
4. Parfois, il est possible de surmonter une trahison rendre une histoire plus forte basée sur ce qui s'est passé. Cependant, si cela se produit, les deux devraient faire leur part pour y arriver. Découvrez ici comment surmonter une infidélité et continuer avec votre partenaire.
5. La pire punition qu'une personne puisse subir après avoir commis une trahison est d'être conscient de ce qu'elle a fait et d'avoir altéré la confiance de quelqu'un qu'elle aime. C’est-à-dire qu’il s’agit d’une charge qui se connecte au Conscience de soi d'un acte propre qualifié d'inéquitable.