Toucher et être touché bien plus qu’un besoin biologique

Toucher et être touché par les personnes que nous aimons est plus qu'un besoin biologique. Cela fait partie de notre langage, est de nourrir les besoins émotionnels et de valider l'affection, d'apaiser les peurs et de nous donner de l'ocytocine. Laisser tout cela faire défaut engendrera non seulement une sensation de faim de la peau, mais augmentera également le stress et même l'inconfort physique..

La peau est notre organe sensoriel le plus étendu. Le toucher, d’autre part, est le premier sens que nous acquérons avec l’odorat. Nous savons également que des pratiques telles que le contact peau à peau avec les bébés (surtout les prématurés) favorisent l'échafaudage somatosensoriel de leur cerveau, optimisant ainsi leur développement cognitif, perceptuel et social, ainsi que leur développement physique..

Les êtres humains, comme les animaux, ont besoin de ce contact, et pas seulement à nos débuts. Par exemple, dans de nombreuses résidences, on constate que les personnes âgées qui reçoivent des câlins, des caresses et que le contact physique inscrit dans des gestes d'affection améliorent leur attention et leurs processus de communication. De plus, ils se sentent moins fatigués et réduisent même leurs douleurs articulaires.

Notre cerveau a besoin de ce genre de contact (toujours offert par des personnes qui sont importantes pour nous) pour trouver cet équilibre émotionnel avec lequel favoriser simplement le calme psychologique. Maintenant, la science découvre beaucoup plus de processus associés au toucher que nous ne savions pas jusqu'à récemment. Voyons plus de données ci-dessous.

"Nous avons oublié à quel point il est important qu'ils nous touchent, mais nous en avons besoin pour survivre".

-Camilla Läcberg-

Toucher et être touché, quelque chose de plus qu'une nécessité

Les gens ont besoin de toucher et d'être touchés pour communiquer de l'affection, aider, recevoir ou donner consolation ... Nous le savons tous depuis longtemps et la science nous l’a montré empiriquement au fil des ans. Maintenant, il y a un aspect encore plus intéressant.

• Matthew Hertenstein, psychologue à l’Université de Deauville, dans l’Indiana (États-Unis), a pu constater à travers une étude: nous sommes même capables de percevoir les émotions par le toucher.
• L'expérience a été faite en 2009. Un groupe de 248 personnes aux yeux bandés a été touché et caressé par des inconnus pendant 5 secondes..
• Aussi frappant que cela puisse paraître, 75% de ces hommes et femmes ont été en mesure d'identifier leurs inquiétudes, leurs craintes, leur tristesse, leur colère, leur sympathie ou même le bonheur de celui qui le touchait.

Ce travail a acquis une telle importance qu'il a été repris à l'université de Miami. Dr. Tiffany Field, directrice de l’Institute of Touch Research de l’Université de Miami, a abouti aux conclusions suivantes.

Nous avons la capacité d'envoyer, de recevoir et d'interpréter des signaux émotionnels par le toucher

Un physiothérapeute utilise ses mains non seulement comme un outil de travail, mais à travers elles, il peut également lire des préoccupations, des tensions, Émotions négatives intensifiant les contractures. À leur tour, ces mains expertes soulagent non seulement la douleur et améliorent la mobilité. Ils ont aussi la capacité merveilleuse de transmettre le bien-être.

Les auteurs de cette étude ont un impact sur la nécessité de plonger dans un échantillon plus large de la population. En fait, il a commencé à être réalisé dans des pays tels que l'Espagne et le Royaume-Uni. Cependant, avec cette première étape l'hypothèse suivante est déjà établie:

• Le besoin de toucher et d'être touché ne se limite pas à offrir de l'affection. Évolutivement, nous avons également acquis la capacité de lire l'état émotionnel des autres par le toucher. Quelque chose comme ça nous permet, surtout, être capable de donner un soulagement à travers un câlin ou une caresse à ceux qui souffrent.

Le cortex somatosensoriel primaire et son implication au toucher

Jusqu’à peu de temps, les neurologues pensaient queLe cortex somatosensoriel nous a permis de décoder des qualités fondamentales telles que savoir si une surface est lisse ou rugueuse, si sa température est élevée ou s'il fait froid ... Maintenant, à mesure que nous progressons dans la connaissance du sens du toucher lié aux émotions, nous découvrons plus de données..

"Le toucher est un moyen beaucoup plus nuancé, sophistiqué et précis de communiquer des émotions, plus polyvalent que la voix ou l'expression du visage".

-Matthew Hertenstein-

Cette partie de notre cerveau est également liée aux composantes sociales et émotionnelles. Par exemple, cela nous aide à percevoir la tension ou l'inquiétude chez nos enfants et à rechercher leur proximité pour les embrasser. A travers ce contact, nous vous offrons le confort, la sécurité et notre affection..

Michael Spezio, psychologue au Scripps College et auteur de cette étude, nous dit que toucher n'est pas simplement une expérience physique, c'est une expérience émotionnelle et un type de langage.. C'est un mécanisme où vous pouvez aussi comprendre l'autre et répondre sans mots.

Le langage du toucher, un pouvoir à notre portée

On dit souvent que nous ne recevons jamais autant d'expériences sensorielles par le toucher que lorsque nous sommes enfants. De même, les facteurs culturels et la manière dont nous avons été éduqués facilitent ou entravent notre capacité à conférer ce type de communication par des caresses et des câlins à l'âge adulte..

On sait même que les joueurs d’équipes sportives utilisent le toucher (un contact, une gifle, un câlin) pour s’appuyer sur un moment donné entre partenaires. Ce sont des instants où il faut quelque chose de plus intense qu'un mot. Et ça marche. Récupérer et valoriser ce type de langage est donc essentiel.

Parce que toucher et être touché va au-delà d'un besoin biologique. C'est un fondement social qui nous permet d'améliorer notre univers émotionnel.

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