Nous avons le pouvoir de sculpter notre cerveau

Nous avons le pouvoir de sculpter notre cerveau. Cette phrase de Santiago Ramón y Cajal est maintenant plus valable que jamais. Ce sont nos pensées qui ont créé et créé notre monde dans une large mesure. À l'heure actuelle, nous savons que La confiance en soi, l'enthousiasme et l'enthousiasme ont la capacité de promouvoir les fonctions supérieures du cerveau.

Selon diverses études scientifiques, le cerveau est exceptionnellement plastique. Cela signifie qu'il a la capacité de changer en fonction de l'expérience, en fonction de l'utilisation et de la quantité utilisées. Et aussi, cette qualité n'est pas perdue, nous pouvons donc continuer à apprendre toute notre vie. En fait, chaque fois que nous apprenons quelque chose, notre esprit change. Par conséquent, par expérience, nous sculptons notre cerveau.

Donc, le cerveau coordonne un ensemble complexe d'actions qui impliquent la fonction motrice, le traitement visuel et auditif, la connaissance linguistique verbale et bien plus encore. De cette façon, lorsque nous apprenons quelque chose de nouveau et, par-dessus tout, au début, la nouvelle compétence peut être vécue de manière rigide, mais nous la maîtrisons mieux à mesure que nous la pratiquons. Cette capacité nous assure en pratique clinique la possibilité de modifier les états d’esprit anxieux et dépressifs, dans d’autres processus..

"L'esprit n'est pas un verre à remplir, mais une lampe à allumer".

-Plutarco-

Reprogrammer notre cerveau pour changer notre comportement

Jose Dispenza, docteur en chiropratique, biochimiste et neuroscientifique, défend le pouvoir de l'être humain de se réinventer chaque jour. Croire en capacité à construire et à conduire le cerveau par expérience personnelle. "Si chaque matin nous nous demandions quelle est la meilleure idée que nous puissions avoir de nous-mêmes, nous aurions un autre monde", déclare Dispenza.

En outre, les dernières recherches scientifiques de pointe montrent que La génétique a la même plasticité que le cerveau. Les gènes sont comme des commutateurs et, en fonction de l'état chimique de notre corps, certains sont activés et d'autres désactivés. Ce phénomène est connu sous le nom d'épigénétique.

En ce sens, une étude très intéressante a été menée chez des patients atteints de diabète de type 2. Il a été montré que les personnes atteintes de ce type de diabète qui suivent des programmes d'humour ont normalisé leur taux de sucre dans le sang sans avoir besoin d'insuline. L'explication est que certains gènes n'ont été activés que par le fait de rire. Cette découverte ouvre les portes à de nouvelles interventions et hypothèses.

"Rien ne m'inspire plus de vénération et d'étonnement qu'un vieil homme qui sait changer d'avis".

-Santiago Ramón y Cajal-

L'esprit est comme un parachute

Chaque fois que nous pensons fabriquer des substances chimiques, qui agissent comme un signal pour nous permettre de sentir comment nous pensons. Ces substances nous permettent de changer notre humeur automatiquement. Donc, si nous avons des pensées négatives et malheureuses, après quelques secondes, nous nous sentirons de cette façon.

Le problème avec tout ça, c'est que nos pensées et nos émotions sont nourries et dès que nous commencerons à ressentir ce que nous pensons, nous commencerons également à penser comme nous le ressentons. Par conséquent, si nous avons une pensée triste et que nous commençons à nous sentir tristes, nous pouvons tomber dans des états très désagréables..

Donc, petit à petit, nous mémorisons cet état comme étant notre personnalité et nous en venons à penser et même à nous identifier avec un malheureux, négatif ou plein de blâme. Cependant, la seule chose que nous avons faite a été de mémoriser la quantité de substances chimiques produites en nous et de nous définir nous-mêmes en fonction de celle-ci..

De plus, nous devons garder à l'esprit que notre corps s'habitue au niveau des substances chimiques qui circulent dans notre sang, qui entourent nos cellules ou qui inondent notre cerveau.. Toute perturbation de la composition chimique constante, régulière et confortable de notre corps se traduira par un état de malaise.

Nous ferons pratiquement tout ce qui est en notre pouvoir, consciemment et inconsciemment, et sur la base de ce que nous ressentons, pour rétablir l’équilibre chimique auquel nous sommes habitués. Mais es à ce moment où le corps envoie sur l'esprit.

Cependant, la bonne nouvelle est que il n'y a aucun de ces éléments qui est immobile. Avec un peu d’effort, de connaissances et de pratique, il est possible de modifier nos humeurs et nos sentiments..

"Il faut secouer énergiquement la forêt de neurones cérébraux en sommeil; il est nécessaire de les faire vibrer avec l'émotion du nouveau et d'infuser des préoccupations nobles et élevées ".

-Santiago Ramón y Cajal-

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