Si le chaos habite votre esprit, commencez à dessiner

Peut-être que maintenant vous traversez une période où tout est chaos. Votre vie, vos relations interpersonnelles, votre travail, il semble que rien ne va bien et vous ne pouvez pas trouver une explication à tout cela. C’est une situation très courante qui devient compliquée car souvent nous ne savons pas définir ou délimiter. Alors, en face de vous, saviez-vous que le dessin pourrait mettre un peu d'ordre dans toute cette catastrophe?

Certaines personnes choisissent d'écrire pour exprimer leurs sentiments et libérer leurs émotions. Ils disent que de cette façon, ils se sentent beaucoup mieux. D'autres choisissent de parler avec leurs proches. De cette façon, ils trouvent un soutien inconditionnel et un peu d'aide pour les guider dans cette confusion..

"Le dessin est la sincérité masquée dans une pirouette".

-Claude Serre-

Mais aujourd’hui, nous ne parlons pas d’écriture ni d’autres stratégies que vous pouvez appliquer pour vous débarrasser de votre frustration et commencer à organiser le tourbillon dans lequel vous vous trouvez impliqué.. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur le dessin, une activité qui peut être un excellent allié dans ces moments difficiles..

Le dessin permet de se découvrir

Dans les circonstances les plus défavorables. L’un de nos principaux problèmes est notre incapacité à gérer correctement une situation.. Avec cela, non seulement nous ne sommes pas en mesure de le résoudre le plus tôt possible, mais à de nombreuses occasions nous le rendons pire.

C'est pourquoi il est si important que nous nous arrêtions et nous découvrions à nouveau. Parce que même si vous pensez tout savoir vous-même, ce n'est pas le cas. Il y a encore beaucoup de situations que vous allez vivre et qui sont nouvelles. Il y a beaucoup de circonstances que vous n'avez pas vécues et que vous ne savez pas comment réagir.

Le dessin vous permettra de découvrir tout ce que vous ne connaissez pas sur vous-même, en plus d'exprimer tout ce que vous ressentez et de nettoyer tout cet endroit qui semble maintenant enchevêtré et chaotique. Le chaos, comme tout, a ses jours numérotés.

"L'art a le privilège unique d'exposer la partie active et l'efficacité de ce qui se passe chez l'homme".

-Emilia Pérez La Rotta-

Vous pensez peut-être que vous n'êtes pas un grand artiste et que cette technique n'est pas bonne pour vous. Ce n’est pas plus qu’une excuse, car peu importe si vous obtenez des rayures sans sting ou des dessins qui n’ont aucune relation. Nous ne pensons pas bien dessiner, nous nous concentrons sur la libération et sur un papier ce que nous ressentons.

Lorsque vous faites face à une feuille de papier vierge et que vous prenez un crayon ou un stylo-plume pour laisser tout ce qui vous frustre, ne pensez pas au résultat., ne pense à rien Tout simplement, laissez-vous aller et laissez votre main s'écouler sans pression et sans direction. Vous serez surpris par le résultat.

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Dessiner comme fin thérapeutique

Avec tout ce qui a été mentionné jusqu'à présent, nous réalisons que dessiner peut avoir de grands avantages thérapeutiques cela peut nous aider à guérir notre intérieur, à être un peu plus heureux et, bien sûr, à mieux nous connaître.

Mais si vous êtes novice dans ce domaine et que vous souhaitez tirer le meilleur parti du dessin, il est nécessaire de mettre en pratique différentes techniques en ce qui concerne le problème qui nous concerne. De cette façon, vous pouvez obtenir des résultats différents selon votre situation..

• Tracez des lignes puis des cercles: cette technique est pratique si ce qui se passe autour de vous vous met en colère. Cette agressivité doit être libérée au moyen de lignes indiquant la rigidité et la dureté de votre état, jusqu'à se terminer en cercles mous et relaxants..
• Dessiner des chiffresSi vous êtes inquiet, une technique pour vous libérer de toutes ces pensées qui ne vous permettent pas de dormir paisiblement consiste à créer des figures telles que des cercles ou des triangles. En outre, vous pouvez dessiner des personnes, des animaux ou des paysages, tout dépend de ce que vous pensez de vos préoccupations..
• Dessiner des mandalas: Les mandalas sont utilisés dans des religions telles que l'hindouisme et le bouddhisme afin de parvenir à la paix intérieure. C'est une très bonne technique si vous avez besoin de vous comprendre vous-même, de comprendre le chaos autour de vous ou de surmonter une déception..
• Dessiner des chemins: à certains moments, le désespoir nous envahit et nous ne trouvons pas de solution à nos problèmes. Dans ces cas, tracer des chemins peut être l’une de nos meilleures options. Vous vous rendrez compte qu'il y a des possibilités et que vous pouvez ouvrir plus de portes que vous ne le pensiez.
• Dessiner des arcs-en-ciel, des fleurs et des paysages verts: le vert est la couleur de l'espoir et les couleurs nous remplissent de joie. Cela nous permettra de surmonter une période de tristesse ou même de dépression que nous traversons. La lumière neutralise les ténèbres, alors donnez plus de couleur à vos dessins.
• Dessiner des spiralesParfois, ce n’est pas que nous ne trouvions pas de sortie, mais nous pensons que tout ne peut aller que vers l’avant ou l’arrière. Dessiner des spirales vous permettra de vous rendre compte qu'il y a aussi des arêtes, droite, gauche, haut, bas ... Tout ne doit pas toujours aller en ligne droite. C’est un bon moyen de ne plus être bloqué et d’avancer..

"Les gens devraient parler moins et dessiner plus. Personnellement, je voudrais renoncer complètement à la parole et, comme la nature organique, communiquer tout ce que je dois dire visuellement ".

-Johann Wolfgang von Goethe-

Ce ne sont là que quelques idées que vous pouvez mettre en pratique si vous vous sentez dépassé, triste, coincé ou en colère. Mais, vous pouvez concevoir le vôtre, celui qui fonctionne pour vous et vous profite. Pensez que dans le monde du dessin, il reste encore beaucoup à découvrir. Vous réaliserez peut-être qu'il est plus facile de dessiner des points ou de reproduire un tableau..

Ça oui, chaque fois que vous dessinez ne pensez pas, ne nourrissez pas encore plus vos soucis, vos problèmes. Laissez-vous simplement aller jusqu'à ce que vous atteigniez cette libération tant attendue qui élimine le chaos qui vous entoure.

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