Qui t'aime bien te fera du café

Ils disent qu'un café est un câlin pris dans une tasse, par conséquent, quiconque vous aimera le préparera vraiment très chaud et doux afin que vous puissiez trouver un soulagement et relativiser le nœud de vos problèmes. Lorsque vous prendrez cette première gorgée, une partie de la douleur aura disparu comme la vapeur qui s'enfuit de cette boisson fabuleuse, sombre et vitale..

Souvent, nous commentons ce que la vie est ce qui commence après une bonne tasse de café. C’est exactement ce que les monastères du Yémen auraient dû penser au quinzième siècle lorsque, selon divers documents historiques, ils ont commencé à moudre les céréales pour obtenir une boisson extraordinaire qu’ils appelaient qahhwat al-bun (vient du haricot mange-tout) et que plus tard, ils ont abrégé  qahhwat (café).

"Le café aide ceux qui dorment peu et rêvent beaucoup"

Personne n'a été indifférent à ses effets depuis sa découverte, son action vitalisante, cette énergie agréable et cet arôme enivrant capable de créer d'authentiques toxicomanes à la caféine. Son effet était si inquiétant qu’à son arrivée en Europe au dix-septième siècle les prêtres catholiques n'ont pas hésité à l'appeler "l'invention amère de Satan".

Actuellement, cette boisson "diabolique" fait indéniablement partie de notre alimentation quotidienne. Aussi c'est la raison d'un rituel presque magique sur lequel se construit toute une série de dynamiques psychologiques, doté d'avantages incroyables pour notre santé physique et émotionnelle.

Aujourd'hui, dans notre espace, nous voulons y réfléchir, es-tu avec nous??

Café et dépression

Le café n'apporte pas le bonheur, mais il crée les conditions idéales pour en faire l'expérience.. Cette idée peut sembler quelque peu exagérée, mais il suffit d'analyser une série de données pour parvenir à la même conclusion. Selon une étude publiée en 2011 dans "Archives of Internal Medicine", la consommation régulière de café (environ trois tasses par jour), réduit les taux de dépression.

Maintenant, voici une nuance qui a rendu cette étude encore plus intéressante: les données n'étaient significatives que dans le cas des femmes. Dans le cas des hommes, la consommation régulière de café est souvent associée à une augmentation de l'anxiété. Cependant, chez les femmes, l'impact sur la santé émotionnelle est très positif. 

La raison de cette différence de sexe réside dans le rituel construit autour du café lui-même. Les femmes ont en moyenne plus tendance à se rencontrer dans une cafétéria, faire un repos désiré et mérité avec une bonne tasse de café tandis qu'entre eux, faciliter le soulagement émotionnel. Les tasses sur la table ne sont que des excuses pour maintenir cette communication empathique, tellement bénéfique, qu'elle permet de relativiser les problèmes, de guérir la tristesse, les peurs, les inquiétudes, etc..

La vie et ses pressions sont soudainement contenues par un mur invisible, loin de cette table dans laquelle un petit groupe de femmes crée un fabuleux refuge de la vie privée. Le café agit comme un stimulant de la chimie de notre cerveau, il agit donc comme un robinet d'arrêt pour certains neurotransmetteurs., comme la sérotonine ou la dopamine. Cependant, c’est nous qui, poussés par ses effets, lui donnons son authentique valeur thérapeutique et curative.

La dopamine, entre plaisir et motivation La dopamine est un petit neurotransmetteur dans notre cerveau qui agit comme un facteur de motivation qui nous pousse à atteindre nos objectifs: plaisir, émotions et persévérance dans la recherche de buts. Lire plus "

Un café avec quelqu'un que vous aimez

"Viens, allons prendre un café et parler". Cette phrase si habituelle dans nos vies contient beaucoup plus qu'une simple rencontre ou que la consommation de cette boisson que quelqu'un d'autre a cataloguée comme "diabolique". Rester pour le café a un motif et un but, et n’est rien de plus que de renforcer les liens avec les gens qui sont importants pour nous.

"Le café sent le ciel fraîchement moulu"

Si nous y réfléchissons, la rumeur complexe de nos sociétés, marquée par la précipitation, les pressions et les objectifs à atteindre, ne nous laisse que peu de place pour prendre conscience de l'ici et maintenant. La plupart du temps, nous nous limitons à des activités que nous pourrions définir comme "maintenance": s'habiller, manger, prendre la voiture, le bus, les files d'attente, le travail, rentrer à la maison ...

Prendre un café avec quelqu'un est un moyen sensationnel de briser ce flux vital neutre et aseptique. Cela suppose de nous embrasser avec force dans le présent pour nous délecter d'un moment significatif, cicatrisant et énergique. Parce que partager de bons moments, même brefs, est un excellent moyen de profiter du présent et de le comprendre..

Fais-le, le meilleur café en entreprise

Pour vous convaincre des avantages extraordinaires de prendre un café en bonne compagnie, nous vous suggérons de réfléchir quelques instants à ces idées simples..

• Boire du café stimule la production d'endorphines. De cette façon, nous favorisons encore plus ce lien affectif avec les personnes qui nous sont chères, créant ainsi un cercle de bien-être qui nourrit notre équilibre mental..

• Partagez de bons moments chaque jour avec une tasse de café cela nous permet d'investir dans cette réserve cognitive qui garantira la bonne santé de notre cerveau.

• Dans les moments difficiles, d'angoisse vitale ou de stress, avant de nous enfermer dans une salle de bain ou dans une chambre pour pleurer en silence, faites-le: rencontrer quelqu'un pour prendre un café, préparez une tasse très chaude et communiquez, mettez ces inquiétudes à voix haute pour trouver du réconfort auprès de cette personne qui saura toujours vous écouter comme vous le méritez..

Les experts indiquent que nous pouvons boire jusqu'à trois tasses de café par jour. Ce serait génial si Nous avons partagé régulièrement l'une de ces tasses avec de bons amis. avec ces vrais amis qui dissolvent les douleurs de notre être avec le sucre de leur cœur et nous aident à voir de nouvelles perspectives sur la surface chaude mais toujours révélatrice d'un bon café.

Les amis sont ces amis sont ceux dans lesquels vous reconnaissez une partie de vous et un autre étranger à qui vous admirez. Pour ceux qui ne passent pas de temps, complicité et charme. Lire plus "