Pour ceux qui ne veulent plus souffrir El Prozac de Séneca

Le prozac de Sénèque est une "drogue de livre" qui utilise une perspective philosophique et psychologique pour nous alerter que nous n’avons jamais été aussi riches matériellement et spirituellement pauvres. La consommation croissante de drogues telles que le Prozac ou le Tranquimazin, qui sont devenues des compagnons de voyage inséparables pour des millions de personnes, en est la preuve..

Il y a encore ceux qui s'inquiètent de ne pas les avoir sous la main, sans se rendre compte que, Au lieu d’éliminer la souffrance, ils se contentent de calmer le les symptômes. Mais il y a aussi ceux qui pensent que les médicaments ne sont pas la solution.

Ils sont dirigés vers ce livre de Clay Newman, inspiré par des phrases révélatrices de Sénèque, sénateur de l'empire romain sous les gouvernements de Tibère, Caligula, Claude et Néron, dont les pages encouragent la philosophie stoïcienne et donnent la dose de sagesse exacte pour apprendre à être heureux.

La source de la souffrance provient généralement de la conviction que notre façon de voir la vie est la façon dont nous voyons la vie., et que ceux qui voient des choses différentes de nous ont tort. En fait, nous avons tendance à nous entourer de personnes qui pensent exactement comme nous, considérant que ce sont les seules chaînes sensibles..

Lorsque nos croyances sont confrontées à d'autres personnes ou à des circonstances qui s'éloignent de notre façon de voir les choses, nous entrons dans un malaise psychologique qui nous fait souffrir.

"Le but de ta vie est d'apprendre à être heureux et à être en paix avec toi-même, pour cela tu dois aimer la vie telle qu'elle est"

-Clay Newman-

Pourquoi ne remettons-nous pas en question notre façon de penser?

Sénèque a déjà dit, l'ignorance est le germe du malheur et c'est la racine de laquelle prospèrent le reste de nos conflits et perturbations. Il n'y a pas un seul être humain au monde qui veuille souffrir volontairement. Les gens veulent être heureux, mais en général, nous ne savons pas comment y parvenir..

Puisque le mensonge le plus courant est celui que nous nous disons, au lieu de remettre en question notre système de croyance et d’entamer un processus de changement personnel, la plupart d’entre nous restons ancrés dans la victimisation, indignation, impuissance ou démission.

Arrêtons de regarder de l'autre côté. L'auto-illusion est un déficit d'honnêteté. L'honnêteté peut être très douloureuse au début, mais à moyen terme, elle est très libératrice. Cela nous permet d'affronter la vérité sur qui nous sommes et sur nos relations avec notre monde intérieur..

"La vie ne se soucie pas de ce que tu veux. Votre tragédie est que vous voulez toujours plus que ce que vous avez "

-Clay Newman-

La seule chose qui vous empêche d'être heureux, c'est vous-même

Sénèque et sa philosophie stoïcienne postulaient que la liberté et la tranquillité peuvent être obtenues simplement en étant étranger au confort matériel, Fortune extérieure et se consacrant à une vie guidée par les principes de la raison et de la vertu, telle est la notion d’imperturbabilité. Cette façon de voir la vie a également été interprétée par les courants philosophiques orientaux et actuellement par les nouvelles générations de traitement en psychologie.

Nos interprétations liées à nos réactions émotionnelles sont celles qui nous font souffrir et entrer en conflit avec nous-mêmes.. En fin de compte, nous sommes la cause de notre propre préjudice. La douleur refoulée peut nous transformer en personnes sensibles et belligérantes. Choisir de prendre une attitude de victimisation nous fera continuer sans comprendre que la cause de la souffrance n’a rien à voir avec le stimulus en question, mais avec la réaction au stimulus.

En réalité, nous sommes les seuls capables de nous déranger, nous sommes et serons la cause de nos souffrances. D'autres peuvent nous tuer physiquement, mais sur un plan spirituel, seul nous avons le pouvoir de nous faire du mal. Bien que libérée dans notre esprit, cette guerre illusoire nous cause une série de fardeaux émotionnels tels que la culpabilité, le ressentiment, le ressentiment, la haine, la punition et le désir de vengeance..

Ces émotions résultent d’une interprétation excessive, subjective et déformée d’événements et d’émotions vécues dans le passé.. Cependant, les événements passés conditionnent votre réseau de relations dans le présent, vous empêchant d'avancer, montrant un déficit de pardon..

Cette qualité est développée en nous libérant de la douleur que nous nous générons parce que nous ne savons pas comment interagir de manière plus proactive, constructive et harmonieuse..

"La meilleure chose à faire pour l'humanité est d'être heureux et d'apprendre à être en paix avec soi-même" -Séneca-

La peur de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Notre peur de la souffrance peut être un ennemi silencieux qui nous envahit sans nous en rendre compte. Apprenez à le maîtriser et à maîtriser vos souffrances. Lire plus "