Les smartphones nous rendent-ils stupides?

La technologie, et les smartphones en particulier, rendent notre vie plus facile et plus agréable.. Nous avons accès à plus d'informations, nous pouvons faire plus en moins de temps, nous pouvons communiquer avec beaucoup plus de gens ... Mais cela ne signifie pas que cela nous rend plus productifs ou plus intelligents.

Spécifiquement, nos smartphones réduisent notre capacité cognitive. C'est du moins ce qu'une étude récente de l'Université du Texas à Austin, aux États-Unis, indique. Selon cette étude,la capacité cognitive et la puissance globale du cerveau sont considérablement réduites lorsque votre smartphone est accessible à pied, même s'il est éteint et à l'envers.

Le smartphone est plus qu'un téléphone. C'est un petit ordinateur avec une énorme capacité pour nous connecter. La présence de notre smartphone nous permet d’avoir accès à des informations à la demande, à diverses formes de divertissement, de faciliter la stimulation sociale et bien plus encore. Cependant, cette recherche suggère que ces avantages, et la dépendance qu’ils engendrent, peuvent avoir un coût cognitif.

La simple présence de votre smartphone peut réduire les capacités cognitives, selon l'étude.

Le coût cognitif des smartphones

Nos smartphones permettent et encouragent une connexion constante non seulement entre les personnes, mais aussi avec l'information et le divertissement, mettant le monde à portée de main. Cependant, Bien que ces dispositifs aient un potentiel immense pour améliorer notre bien-être, leur présence constante peut avoir un coût cognitif important.

Cette recherche teste l'hypothèse que les chercheurs ont appelée "fuite des cerveaux". Selon cette hypothèse, le la simple présence du smartphone peut occuper des ressources cognitives de capacité limitée, ce qui laisse moins de ressources disponibles pour d'autres tâches et sous-estimer la performance cognitive.

Les résultats des expériences menées par les chercheurs indiquent que même lorsque les personnes parviennent à maintenir une attention soutenue, la simple présence de ces dispositifs réduit la capacité cognitive disponible. Cela se produit, par exemple, en évitant la tentation de vérifier le smartphone. De plus, ces coûts cognitifs sont d'autant plus élevés que la dépendance aux smartphones est forte.

Les smartphones ne nous rendent pas plus intelligents

Lors d'une expérience, les chercheurs ont demandé aux participants à l'étude de s'asseoir sur un ordinateur pour effectuer une série de tests nécessitant une bonne dose de concentration. Les tests visaient à mesurer la capacité cognitive disponible pour les participants, c'est-à-dire la capacité du cerveau à stocker et à traiter des données à un moment donné. Avant de commencer, nous avons choisi au hasard Les participants qui devaient placer leur smartphone silencieusement sur le bureau, face cachée, dans leur poche ou leur sac personnel ou dans une autre pièce.

Les chercheurs ont trouvé que les participants qui avaient leurs smartphones dans une autre pièce dépassaient considérablement leurs performances à ceux qui les avaient à la réception. Ils ont également légèrement surperformé les participants qui avaient gardé leurs appareils dans une poche ou un sac à main.

Les résultats suggèrent que la simple présence d'un smartphone réduit la capacité cognitive disponible et affecte le fonctionnement cognitif, bien que les gens sentent qu'ils accordent toute leur attention et se concentrent sur la tâche à accomplir.

"Nous constatons une tendance linéaire qui suggère que, à mesure que le smartphone devient plus visible, la capacité cognitive disponible des participants diminue", expliquer les chercheurs. "Votre esprit conscient ne pense pas à votre smartphone, mais ce processus, qui consiste à exiger de ne pas penser à quelque chose, utilise certaines de vos ressources cognitives limitées.". 

Dans une autre expérience, les chercheurs ont tenté d'identifier l'influence des smartphones, mais ont également tenté d'isoler l'effet susceptible d'avoir une dépendance plus ou moins grande sur ces appareils..

Les participants ont proposé les mêmes tests informatiques aux participants. L’affectation aux groupes s’est également faite de manière aléatoire: un groupe devait faire les tests avec son téléphone sur le côté et l’écran tourné vers le haut, un autre groupe les avait dans leur sac à main, un autre groupe dans une autre pièce et un autre être avec eux.

Les chercheurs ont constaté que les participants plus dépendants de leur smartphone ont eu de moins bons résultats que leurs pairs moins dépendants, mais uniquement lorsqu'ils ont gardé leur smartphone sur le bureau ou dans leur poche ou leur sac à main. Ils ont également constaté qu'il importait peu que le smartphone soit allumé ou éteint, face cachée ou face cachée sur un bureau..

Les chercheurs expliquent que ce n'est pas que les participants ont été distraits parce qu'ils ont reçu des notifications sur leur téléphone, mais que la simple présence de son smartphone était suffisante pour réduire ses capacités cognitives.

Avoir le smartphone en vue ou à portée de main réduit la capacité d'une personne à se concentrer et à effectuer des tâches, car une partie de son cerveau travaille activement pour ne pas consulter ou utiliser le téléphone..

Est-il plus intelligent d'éviter le smartphone?

Bien que les chercheurs se soient principalement intéressés aux coûts cognitifs associés à la présence de smartphones, l’étude est tout aussi pertinente pour les implications potentielles de son absence. Les débats sur la "déconnexion" dans la culture populaire reflètent un intérêt croissant des consommateurs à réduire intentionnellement - ou du moins à contrôler - le temps d'interaction avec les appareils électroniques..

Dans ce sens, les chercheurs soulignent que certains consommateurs remplacent leurs smartphones par des téléphones dotés de fonctionnalités moins avancées ou les complètent par des appareils ou des fonctionnalités offrant une courte pause de la connexion. D'autres se tournent vers des applications qui suivent, filtrent et limitent l'utilisation des smartphones.

La recherche suggère que ces mesures peuvent être doublement bénéfiques pour les personnes numériquement épuisées. Donc, En redéfinissant la pertinence de leurs appareils, ces consommateurs peuvent réduire la distraction numérique et augmenter la capacité cognitive disponible.. 

Dans tous les cas, restez avec cette idée:

Chaque fois que vous souhaitez optimiser le contrôle de votre attention et de votre fonction cognitive, le fait de garder votre smartphone à l'abri des regards contribue à augmenter la puissance cérébrale..

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